「MAQUIA」3月号では、さまざまな環境の中で揺らぐ肌、体、心へのアドバイスを専門家がレクチャー。今回は、真冬のカサカサ肌のお手入れ法をお届けします。

私って乾燥肌? 保湿は足りてる? カサカサ肌のお手入れ法を教えます
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肌も体も心も、揺らいでしまうから。
繊細な私がHappyになるための100問100答

教えてくれたのは
小田ユイコさん

美容ジャーナリスト

小田ユイコさん

幼少期からアトピーで取材を通し繊細肌脱出のケア法を習得。

工藤清加先生

わかばクリニック理事長

工藤清加先生

皮膚科医の視点で健康美容をトータルに捉えた総合医療を展開。

カサカサ·ピリピリ繊細な肌
ちょっとした刺激で、かゆみや赤み、ピリピリを感じてしまうデリケートな肌を救い出す、真冬のお手入れ方法をご紹介。



カサカサ


 Q 私って乾燥してるの? 乾燥肌のサインが知りたい
A まずは触って確認。
つっぱり⇒ごわごわ⇒かゆみ⇒ピリピリに注意

「保湿された肌は、触ったときにしっとり感じる状態。サラッとしているなら乾燥しています。実際に肌に触れて確認を」(小田さん)。「初期のつっぱりやごわつきは、スキンケアでも挽回できますが、かゆみやピリピリを感じるようなら皮フ科を頼って」(工藤清加先生)


Q 保湿が足りたのかどうか、いまいちわからない
A お手入れ直後ではなく、5~6時間たった肌で検証
「数時間おいてから乾燥を感じたら、それは朝のスキンケア不足が原因」(小田さん)。「口元や目元、首元は特に水分を保持しにくいので入念な保湿が必要です」(工藤清加先生)


Q サプリメントで乾燥対策は可能?
A 可能です
「特定保健用食品など有効性が実証されている製品も。乾燥するような状況に長時間いる日は、予防策として朝飲んでおくのも得策」(小田さん)。「亜鉛やオメガ3も◎」(工藤清加先生)

サプリメントで乾燥対策は可能?

(右から)肌の水分を逃げにくくする機能が認められた「トクホ」のサプリ。全身の潤いをキープ。ディフェンセラ 1.5g×30包 ¥3200/オルビス ヒアルロン酸を作らせる乳酸菌を配合。実感の早さで人気。ヒアルモイストW +ホワイト 50ml×10本 ¥5000/日清食品 クロロゲン酸の効果で血流を改善、肌の水分量を高め乾燥を緩和する機能性表示食品。過酷な環境でもブレない美肌に。SOFINA iP クロロゲン酸 タブレット 1袋(6粒)/日×10日分 ¥3300(編集部調べ)/花王(3/6発売)

Q たっぷり水分を摂ると乾燥もやわらぐの?
A 飲む量がポイント。+αの美容効果もあるものが○
「水分は一日に1.5ℓを目安に摂取」(工藤清加先生)。「やみくもに飲む量を増やすのではなく、シリカなど肌の調子が上がる成分を取り入れて」(小田さん)


Q 唇の皮がむけます
A 常に保護する習慣を
「唇は皮脂の分泌がほとんどないパーツ。歯磨き後なども必ずリップクリームでケアを」(工藤清加先生)。「輪郭までしっかり塗布するのがポイント」(小田さん)

(右から)ドゥーオーガニック コンデンスト リップ バーム ¥2500/ジャパン・オーガニック、薬用 リップクリーム[医薬部外品] ¥700/DHC

(右から)凝縮された植物オイルが縦ジワや乾燥をケア。ぷるんとした唇に。ドゥーオーガニック コンデンスト リップ バーム ¥2500/ジャパン・オーガニック 薬用成分に加え、植物成分を配合。一度塗れば、潤いが長持ち。薬用 リップクリーム[医薬部外品] ¥700/DHC

Q 見るからに肌がごわごわして、恥ずかしい
A 乳液+ラップマスクでスペシャルケア
「肌荒れによるごわつきは集中保湿で解消を。低刺激の乳液をなじませてからラップをのせて5分放置。その後そっとタオルでふき取ると肌がほぐれます」(工藤清加先生)

写真のように鼻の穴、もしくは口ははずして。肌への負担が少ないので毎日でもケアが可能。5分間おいたら、洗い流すのでなく、ふき取るのがポイント。

写真のように鼻の穴、もしくは口ははずして。肌への負担が少ないので毎日でもケアが可能。5分間おいたら、洗い流すのでなく、ふき取るのがポイント。

Q 「くすみ」ってどういうこと?
A 乾燥に加え、冷えや血行不良も影響
「くすみとはキメが乱れ、肌がトーンダウンすること。冬は特に乾燥が進んで肌が荒れやすいうえに、冷えや血行不良で肌の色が鈍りがちに」(工藤清加先生)
「くすみ解消にはマッサージが有効。適度な圧で頭皮全体を刺激すると顔色がパッと冴えます」(小田さん)

頭皮に刺激を与えるためのマッサージ

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マッサージローラーが肌を引き上げながらツヤも。エリクシール アドバンスド エステティックエッセンス 40g ¥5500/エリクシール

Q 繊細になっているときの紫外線対策は?
A SPF入りのデイクリームで保湿しながらUVブロック
「冬場はSPF15程度で十分。日焼け止めだけではなく、帽子や日傘で防ぐのもあり」(工藤清加先生)。「SPF入りの保湿クリームもおすすめ」(小田さん)

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柔らかく、溶け込む。SPF20・PA+++。カネボウ  クリーム イン デイ 40g ¥8000/カネボウインターナショナルDiv.

MAQUIA 3月号
撮影/藤澤由加(佐藤さき) ヘア&メイク/榛沢麻衣(佐藤さき) スタイリスト/松尾正美 モデル/佐藤さき(マキアビューティズ) 取材・文/和田美穂 轟木あずさ 構成/村岡真知子(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

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