公開日：2020.06.22

とっさの夏ニキビセルフケア！顎・口まわりの白ニキビ、悪化させない方法は？

皮脂分泌が活発になる夏に加え、今年はマスクの着用でニキビ多発の予感。「MAQUIA」8月号の特集『とっさの夏ニキビセルフケア」から、顔、カラダのニキビの正しいケア法をご紹介。

長びかせない、あとに残さないためには？
＼どうする？／とっさの夏ニキビセルフケア

ニキビのタイプによってケア法が違います
「いきなり赤ニキビや黄ニキビができるわけでなく、その前段階として必ず白ニキビがあります。突如、赤ニキビができたと感じるのは、白ニキビに気づいていなかっただけ。大切なのは、今、ニキビはどの段階なのかということ。白ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビではケア法が全く違います。それぞれに合ったケアをしないと悪化させることに。黄ニキビに発展させず、白ニキビの段階で食い止めるのが目標です」（友利先生）

できちゃったのはどのタイプ？
＜FACE＞
顔のどのエリアにできたかで、推察できるニキビタイプ。あなたのはどれ？

額・口まわり
白ニキビ
プツプツ　こもる
角質がたまって毛穴をふさぎ、皮脂がこもった状態。パッと見にはわからないが、触るとプツプツ、ザラザラしている。

鼻・頬
赤ニキビ
赤み　はれ
白ニキビが進み、毛穴に詰まった皮脂でニキビ菌が繁殖し、炎症で赤くなった状態。鼻や頬周辺は赤ニキビに発展しやすい危険エリア。

白＆赤ニキビの悪化した状態
黄ニキビ
うんでしまった　ジュクジュク
赤ニキビの炎症が進んだ状態で、黄色いのは膿。痛みをともなう。色素沈着だけでなく真皮までダメージが及び、ニキビあとのリスクも。

白ニキビはおこもり解除が先決
皮脂を閉じ込めている古い角質を除去し、毛穴を開通させてあげましょう。

優しく角質オフする洗顔に切り替える
硬いスクラブでこするなど肌に負担をかけると、かえって角質のガードを厚くしてしまうことに。洗顔料で、毎日少しずつオフして。

酵素の力で毛穴の「出口」を穏やかに開通
1 普通の洗顔では落としきれない古い角質や皮脂を、酵素が分解。オバジC 酵素洗顔パウダー 0.4g×30個￥1800／ロート製薬　

もっちり泡がおこもりニキビを包んで解除
2 ゴワつく角質をオフ。濃密泡が肌に負担をかけずに、白ニキビの毛穴をケア。クリアウォッシュ（医薬部外品） 120g ￥1300／オルビス

モコモコにして泡パックを
角質ケア洗顔料を泡立て、プツプツゾーンに泡パック。こすらず30秒ほど置いて丁寧に洗い流す。

皮脂を抑えながらしっかり保湿
多すぎる皮脂はニキビを招くけれど、取りすぎは皮脂を過剰にするので気をつけて。角質肥厚予防の意味も込めて保湿しつつ、皮脂調整を。

素材違いの裏表で角質ケアにも、保湿にも
3 ふきとり面とソフト面の1枚2役。ベネフィークダブルフェイスコットン 180枚入り￥700（編集部調べ）／資生堂

余分な皮脂をオフするふきとり化粧液
4 とろみが肌負担を軽減。同リセットクリア 150ml ￥3800（編集部調べ）／資生堂

角質をフワフワにするうるおい満タン化粧水
5 ニキビを防ぐアミノ酸配合。ミノンアミノモイスト薬用アクネケアローション（医薬部外品） 150ml ￥1900（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア

皮脂は拭かずに「押さえて放す」
友利先生おすすめの4の化粧液。コットンにたっぷり取り、ジワーッと押さえてパッと放すテクで、皮脂と角質を同時にオフ。

＼ニキビの疑問／
Q ニキビと吹き出物の違いはあるの？
A 基本的には同じ
医学用語に吹き出物という呼び方はありません。ニキビのイメージが悪いため、吹き出物と言い換えているのでは？

MAQUIA 8月号
撮影／橋口恵佑　イラスト／itabamoe　構成・文／小田ユイコ　企画／若菜遊子（MAQUIA）

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