【スキンケアの使い分け】朝と夜、肌タイプ・肌目的別、イエベ・ブルベ別、おすすめのスキンケアまとめ

【おすすめのスキンケアの使い分け方まとめ】

美のプロたちはどうやってスキンケアを使い分けている？ 朝と夜、乾燥肌や混合肌などの肌タイプ、パーソナルカラー別におすすめのスキンケアをまとめました。

[目次]

1. 【スキンケアの使い分け】朝と夜でつけ方も変わる！ 美容液やクリームの正しい塗り方
2. 【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア
3. 【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア
4. 【スキンケアの使い分け】肌タイプ・肌目的別、おすすめのスキンケア
5. 【スキンケアの使い分け】パーソナルカラー別・肌トラブル解消スキンケア

【スキンケアの使い分け】朝と夜でつけ方も変わる！ 美容液やクリームの正しい塗り方

【スキンケアの使い分け】教えてくれたのは、美容家 小林ひろ美さん

幼い頃からの美容英才教育で培ったスキンケアの基本をベースに、アイデア満載の美容法を考案。その美肌は業界随一。

【スキンケアの使い分け】Q いくつか美容液を使いたい時、どう順番を決める？

A 「効かせたいものファースト」
私の場合は効かせたいものを先に。もしくは、テクスチャーの違う場合は、水溶性の軽いものから先につけ、ミルキーなものを後に。

オススメの美容液・乳液・クリーム

a 炎症を急速リセット。アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト 20ml ￥11000／エスティ ローダー　b 肌代謝をサポート。プレディア スパ・エ・メール モイスチュアライザーⅠ150ml ￥6500／コーセー　c 白バラパワーを肌に。ローズ エッセンス クリーム 50g ￥8000／レ・メルヴェイユーズ ラデュレ

【スキンケアの使い分け】これが正しい乳液・美容液・クリームの塗り方

この量が目安。

【スキンケアの使い分け】朝の乳液・美容液・クリームの塗り方

１．化粧水と同じく手のひらで温めて
人肌に温めてから肌になじませる。

２．乾燥が気になるUゾーンから
手のひらに広げたら、最初はより乾燥しやすいUゾーンにゆっくりと押さえづけ。

３．内側に手を移しながら最後にTゾーン
そのまま手のひらを少しずつ内側に移動させて押さえづけし、最後に残りものをTゾーンに。メイク崩れの心配もなく、乾燥も防げる。

【スキンケアの使い分け】夜の乳液・美容液・クリームの塗り方

１．適量よりも多めを5点置き→全体に広げる
夜はマッサージ効果もプラス。たっぷりめの量を顔全体に均一に広げる。

２．内から外に流しながらなじませる
あご〜耳下、口角〜耳中央、鼻横〜こめかみに向かって指全体で流しづけ。それぞれ最初と最後は軽くプッシュ。

３．最後に額を流してこめかみをプッシュ
最後は額の中央〜こめかみに向かって流しづけし、こめかみプッシュ。

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア

【スキンケアの使い分け】教えてくれたのはこの方々

●石井美保さん
「朝のケアほど大切なものはない。騙されたと思って試して！」
トータルビューティーサロンRiche・Riche EyelistAcademy主宰。豊富な知識と、美容への愛弾ける石井さんのエイジレスな美に注目が集まる。

●田中みな実さん
「潤った肌ならその日1日ずっと心も潤っていられる」
1986年11月23日生まれ。元TBSアナウンサー。フリーアナウンサーとしてMCなどを務める傍ら、バラエティやCMなどでも活躍。大の美容好き。

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：洗顔編

朝のケアのファーストステップは洗顔。おふたりの共通点は、肌の脂分を必要以上に落としすぎないこと。

田中　たまに“朝はお湯で洗うだけ”という方もいらっしゃるけど、それはやっぱりダメだと思う。寝ている間にホコリがついてしまったり、皮脂が酸化したり、肌も汚れるから。

石井　だからといって、ディープクレンジング系でごしごし洗うと、肌に必要な潤いまで奪ってしまう。

田中　汚れは落とすけどいい脂分は肌にしっかり残すのが理想ですよね。

石井　なんとなくで洗顔料を選んでいらっしゃる方が多いけど、そのあとのケアにしっかりとつなげるためにも、何でどうやって洗うのかがとても大事なんです。

田中　私はichi-poriを愛用中。通販で買ってみたら泡の弾力も洗い上がりも、理想とするものにぴったりで。

石井　私の場合は肌に優しい成分の洗顔料で、さっと洗って流すくらいで十分！ アクセーヌのように泡で出てくるタイプなら、時短にもつながりますよ。

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：ふわふわの泡でさっと洗い上げ、必要な脂分をステイ（石井美保さん）

「たっぷりと泡を出し、顔全体に軽く転がすようにつけたあと、ぬるま湯でさっと流すだけ。泡立てなくて良いのが楽でいいし、柔らかで優しい肌当たりが朝のケアに最適」

アクセーヌ リセット ウォッシュ
「肌に優しい成分で汚れは落とすけど、脂分は落としすぎないところが何よりいい。とても気に入っているのでもう何本もリピート中」。200ml ￥3000

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：もっちりした泡で、水分＆脂分のバランスが整った潤肌に（田中みな実さん）

「朝の洗顔は潤いを奪いすぎないことが大切。ichi-poriのむっちりとした泡を顔全体にふんわりとのせ、さっと洗い流すと、水分＆脂分のバランスが整ったクリア肌に」

ichi-pori 練り生石鹸
「イチゴポリフェノール配合で、時間がたってもへたれない泡の弾力が凄い。今3つ目なんですけど、心なしか肌の色が白くなった気も！」。80g ￥1787／HITOHATA

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：化粧水

潤いケアの主役といえば、化粧水。おふたりのこだわりを調査。

石井　私は“10回入れ込み”っていうのを掲げていて。肌にもうこれ以上水分が入りません！っていうところまでしっかりと与えて、さらに上から少しリッチな化粧水で蓋をするっていうやり方が、今はすごく気に入っています。最後の一手で小ジワも目立たなくなるし、弾力もぐんとUPしますよ。

田中　私は“ながらケア”できるように、コットンパックが今大好き。肌状態によって使う化粧水は変えるんですけど、アクセーヌは特に、肌への潤いを実感することができるから、ものすごく信頼しています。今回ご紹介しているアコレのコットンもとにかく優秀でオススメ！ 簡単にちぎってサイズを変えられるし、繊維が飛び出してケバケバすることもない。この状態でスチーマーを当てて、さらに浸透させることもあります。

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：思い切り水分を入れ込み、最後はリッチな化粧水で小ジワケア（石井美保さん）

「1 オルビスの化粧水を10回入れ込み。手の平で温めたあと、2 むぎゅーっと肌になじませます。3 目の下は指でおさえるように。水分が吸収されたら付け足して、化粧水が手の平に余るようになったらおしまい。最後はコラーゲン入りのドモホルンリンクルの化粧液。こっくり系で蓋をしてシワをケア」

（左）オルビスユー ローション
「程良いとろみ加減も、リピート買いできる価格もすべてが10回入れ込むにはぴったり。肌への浸透も早くて今最もお気に入り」。180ml ￥2700／オルビス

（右）ドモホルンリンクル 保湿液
「年齢的にこっくり美容液のような化粧水も使いたいので、化粧水の最後の仕上げに。コラーゲンたっぷりで皮膚の薄い方にぴったり」。120ml ￥5000／再春館製薬所

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：ローションマスクやシートマスクで“面”で潤いチャージ（田中みな実さん）

（左）アクセーヌ モイストバランス ローション
「今最もハマっている化粧水！ 使用後に肌の潤いを思い切り感じられるし、肌の調子が悪い日もこれならすっと潤いが浸透するんです。360ml ￥5500

（右）ドクターシーラボ VC100エッセンス ローションEX
「毛穴もきゅっと引き締まる。柑橘系の香りも朝のケアにぴったり。あらゆるエイジングサインに働きかけるお助け化粧水！」。150ml ￥4700

「毛穴をキュッとさせたい日はドクターシーラボ、肌がごわついている日はアクセーヌを。1化粧水を浸したコットン（ナチュラルパフ 85mm×65mm 50枚入 ￥75／アコレ）をちぎって貼り付けて5分。2 こめかみ部分は小さく裂いて。このコットンはケバケバしないし、裂くのも楽ちん」

「急いでいる朝は、化粧水代わりにオルフェスのシートマスクを、その日の肌状態に合わせて10～15分。マスク中も別のことができて便利！」。オルフェス フェイスマスク 各￥204／ロハス製薬

【スキンケアの使い分け】石井美保さんのうるおう秘策&愛用品を公開！

「潤いをキープして日中崩れない肌を作るには、なんといってもクリームのシールドが必要不可欠！ 私はびっくりするくらいの量を肌アイロンをしながら使うんですけど、しなやかな肌に見えるし、崩れないし、もう最高ですよ。あとは肌の状態によって角質のケアをしたり、オイルをINして毛穴をふっくら見せたり。取り入れるアイテムによって気になる部分を向上させることができるから、何をどんなふうに使うのか選ぶことが大切だと思います。」（石井美保さん）

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：ブースター美容液で浸透を極限までUP

「規定量より少し多めに手の平に出したあと、顔全体になじませ。アイテム問わず、スキンケアは首まで、が私の基本です」

ディオール
プレステージ ユイル ド ローズ

「これさえ使えば美容液なしでもOKなくらい潤いチャージ可能」。30ml ￥26000／パルファン・クリスチャン・ディオール

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：肌状態に合わせてミルクマスクや角質ケアをIN！

「敏感になっている日は攻めのケアはご法度。ミルクマスクで和らげて鎮静」

ミノン
アミノモイスト うるうる美白ミルクマスク

「攻めすぎない優しい使用感が最高。時短ケアにも」。（医薬部外品）20ml×4枚入 ￥1500／第一三共ヘルスケア

「1 ごわつきが気になる日はコスメデコルテのクレンジングクリームを顔にざっくりとのせ、大きな円を描くようになじませ。2 SUQQUのクロスでさっとオフ」

コスメデコルテ
AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム

「角質をケアしつつ挽回するのにぴったり。メイクを落とさずに寝てしまった翌朝にも」。150g ￥10000

SUQQU
スポンジ クロス

「こっくりしたクリームを、肌に摩擦を与えずにすっとオフ可能。洗うとすぐにキレイな状態に元通り」。￥1000

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：日中オイルで毛穴を押し上げ！

「オイルを2プッシュ出し、スチーマーを浴びながらなじませ。毛穴をむちっと押し上げて、ふっくら肌に見違えます」

SHIRO
タマヌ オイルインセラム

「タマヌオイルは皮膚の深いところにまで浸透。表面だけじゃなくしっかり潤ってベタつかない」。30ml ￥15000／ローレル（2019年9月リニューアル）

パナソニック
スチーマー ナノケア EH-SA39

「この小型サイズが本当に最高。肌を温めて緩めると、スキンケアの浸透も格段に上昇」。（オープン価格）

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：クリーム でふっくら潤肌を1日キープ

「クリームをパール3粒分以上とり、高速摩擦で温めたあと、たるみを上に引き上げる気持ちで1部位10回ずつ肌アイロンを。目の下も10回」

ランコム
アプソリュ ソフトクリーム

「保湿はもちろんハリ＆ツヤ＆血色も！ なめらかなテクスチャーなので肌アイロンにもぴったり」。60ml ￥34000

【スキンケアの使い分け】教えて、田中みな実さん！ うるおい肌に欠かせない愛用品&ケア法って？

「昔はあれだけ苦手だったのに、今は私もクリームが手放せない。朝用と謳ってくれているクリームなら取り入れやすいし、日焼け止め効果も。潤い満タンな肌をキープしつつメイクのりも断然UP！ ここ最近ずっと使い続けているのがセルキュアの美顔器。数分でケアできるうえに、毛穴、鎮静など肌に合わせてメニューを変えられるから、高かったけどいい買い物だった！ 韓国のシートマスクもお助けアイテムとして役立っています。」（田中みな実さん）

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：美容液で軽やかな潤いを凝縮

「化粧水後、美容液をたっぷりと。手の平全体になじませたあと、顔に優しく押し込むようにつけます」

クリスティーナ
テラスキン ラインリペア

「ライトな使用感ながら、もちっとしたうるうるの肌感に導く。メイクもちもUP！」。30ml ￥6000／CHRISTINA JAPAN

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：美顔器で浸透UP！

「1 化粧水の前に美顔器で肌調整。朝は主に赤みをとり、毛穴に働きかける鎮静モードを。2 小鼻も忘れずにくるくるっと」

セルキュア
スペシャル 24

「鎮静、クレンジング、イオン、EMSなど肌に合わせて使えるこの美顔器が朝も夜も必須」。￥128000／パルティール 表参道店

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：赤みを抑えるシートマスク にハマり中♡

「忙しい日々が続いて肌が揺れているとき、赤みが気になるときは、韓国のシートマスク、Easydewを投入！」

Easydew
REPAIR CONTROL
GEL DRESSING MASK SHEET

「韓国の美容皮膚科で買えるけど私はネット通販で。肌に優しいので敏感な日もOK。赤み鎮静に効く！」（みな実さん私物）

【スキンケアの使い分け】朝のスキンケア：デイクリーム で保湿。むくみも即解消

「1 手の平にたっぷりクリームをとり、両手の平になじませたあと、顔全体に。2 目元は指先で軽くプッシュして巡りをUP。3 フェイスラインからこめかみへ引き上げ。4 最後にフェイスラインから首すじへ向かってリンパを流します。とろみがあるのにポロポロしないところが最高」

カネボウ
フレッシュ デイ クリーム

「色々試した結果これが最高。日焼け止め効果も♡」。SPF15/PA+++ 40ml ￥6000／カネボウインターナショナルDiv.

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア

【スキンケアの使い分け】美容愛好家 野毛まゆりさんがおすすめする夜のスキンケア

美意識の高い家系だったことも影響し、外資系化粧品ブランドに就職。販売員、トレーナー、プレスを経て独立し、現在各方面で活躍中。

睡眠中は明日のキレイを作る絶好の時間。何も備えないで眠るなんてもったいない。寝る直前には肌にも布団をかけてあげるイメージで、寝ている間に肌機能を回復させるケアをプラス。

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：イヴ・サンローラン ピュアショット ナイトセラム

イヴ・サンローラン
ピュアショット ナイトセラム

「くすみも影も一掃して肌の疲れを翌朝に残しません」
“過労肌”は30％早くエイジングするという事実に着目。ボタニカル成分と有効成分の組み合わせで肌の絶対バランスを立て直してなめらか肌に。30ml／イヴ・サンローラン・ボーテ

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：ヤーマン メディリフト 3Dマイクロフィラー

ヤーマン
メディリフト 3Dマイクロフィラー

「貼るだけで肌ふっくら。やるとやらないとでは見た目に大きな違いが！」
独自形状でヒアルロン酸を浸透させる100ミクロンの極細形状のニードル2000本と高品質テープで気になる溝をボリュームアップ。お手入れの最後に貼って就寝。4セット

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：雪肌精 MYV アクティライズ ゴールデン スリーピング マスク

雪肌精
MYV アクティライズ ゴールデン スリーピング マスク

「これまためでたい金箔マスク。睡眠不足を感じさせない生き生き肌へ」
金の和漢植物成分+発酵成分配合で生き生きとした輝きのある肌へ。睡眠不足の肌もまるでじっくり眠った時のような肌に。翌朝洗い流しを。100g

【スキンケアの使い分け】美容家 石井美保さんが実践する夜のスキンケア

新たな1日を素晴らしく迎えられるように、リセットとイメトレが必須

夜は仕事の関係で帰宅が23時近くなることもあるので、それからスキンケアをしたり翌日の準備をしたり、お風呂に入ってボディケアもしなくちゃいけない。アンケート取材やコスメの整理などの仕事もこの時間にしかできないので、寝る間際までかなり忙しくしていることが 多いです。こうして充実した日々を送れる今がとても楽しいけれど、不安がつきまとうことも。そのために、すべきことを前日夜に頭の中で整理したりto doリストを作ってすぐできる些末なことと、未来のために必要なことを振り分けたり。こうして無駄なことで悩む時間を最低限まで減らすことが、豊かな日々を送るコツです。

【スキンケアの使い分け】夜のルーティンは、修復と回復を一番に

忙しい石井さんの消灯時間は4時近くになることも。美容、食事、 ボディケアに仕事にと、明るい明日のための準備が詰まっています。

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：メイクは即落とす。優しいフォームで押し洗い

「家に帰ったらすぐにメイクオフ。どんなに疲れていても簡単にせず、肌に負担をかけないクレンジングフォームで落とします。メイクも洗顔も同時にできるアイテムだから肌負担も最小限」

石井さんが考案した、こすらずにメイクオフできる泡タイプ。パーフェクショネールクレンジングフォーム 150ml ￥4280／エール

「泡を5プッシュとり、手のひらと顔の間に挟んだ泡を弾ませるように押し洗い。肌に最小限の負担でメイクが完璧に落とせます」

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：夜スキンケアは何もしない！ 与えすぎない保湿で肌鍛錬

「洗顔後、慌ててスキンケアをつけるのはやめました。肌を確認して潤ってるなと思う日は、何もつけません。足りない場合だけ細胞の活性や回復を手助けする1や2を使用。自分の肌力を感じて、信じることができるように」

1 瞬時に豊かなハリと潤いを与え、女性らしいボリューミーな弾力肌に。エピステームステムサイエンスローションa 150ml ￥15000／ロート製薬　2 強力な引き締め感。アルビオン エクシア アンベアージュ ル セラム （医薬部外品） 40ml ￥38000／アルビオン

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：お風呂で温まって自律神経をケア

「夜は必ず湯船に浸かり、自律神経をケア。体を芯から温めて血流を流し、疲れを癒やします。朝に必ず髪を洗うので、夜はお湯ですすぐ程度。洗いすぎは髪やせにもつながるので注意」

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：足のマッサージは10～20分、365日必ず

「その日のむくみはその日にうちに解消。1や2のオイルをつけてリンパマッサージします。さっと済ませる日は10分、しっかり流したい日は20分。洗顔と同様、毎日絶対に欠かしません！」

1 肌を引き締めてハリ感UP。ザラつきも解消。ホワイトバーチ ボディオイル 100ml ￥3800／ヴェレダ・ジャパン　2 滞ったリンパの巡りを高めて老廃物の排出をサポート。ポール・シェリー ハーバルオイル 150ml ￥8000／ピー・エス・インターナショナル

【スキンケアの使い分け】寝ている間にダメージ回復！ 夜におすすめのスキンケア

日中に受けたダメージを回復する塗るタイプのマスクが続々登場。マッサージしながら馴染ませる洗い流し不要のものや、濃厚なテクスチャーを堪能したあとに洗い流すものまで、あなた好みを見つけて！

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：シスレージャパン コンフォール ベルベット スリーピング マスク

シスレージャパン
コンフォール ベルベット スリーピング マスク
60mL ¥13000

寝ている間に肌に浸透し、日中のダメージを修復するマスクが新登場。植物由来の有用成分の働きで、快適なノーマルスキンへと導く。翌朝の肌はふっくら見違えるよう！

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：ポーラ Red B.A コントゥアテンションマスク

ポーラ
Red B.A コントゥアテンションマスク
85g ¥12000

肌をたるませる一因の「むくみ」に着目。固めのクリームが肌にぴたりとフィットし、マッサージすることで滞りを解消。専用のスパチュラを使うと、さらに効果的。洗い流し不要なのも嬉しい。

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：キールズ スキン ハイドレーション マスク

キールズ
スキン ハイドレーション マスク
100mL ¥4300

世界一栄養価の高い果物･アボカドの恵みを凝縮した、洗い流す濃厚マスクが新登場。保湿効果にすぐれ、ダメージを受けた肌を素早く修復。後肌のしっとり感はやみつきに。

【スキンケアの使い分け】エスティ ローダーの夜用美容液をお試し報告

◆解説いただいたのは、皮膚科・内科医 友利 新先生
都内2か所のクリニックに勤務。スキンケアについての分かりやすい解説に定評があり雑誌・TV などで引っ張りだこ。

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：エスティ ローダー アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト

◆主婦 村木裕加さん
「子育てでバタバタの私でも疲れを感じさせない肌になりたい」

ひととおりスキンケアもして運動だってしているのに、ここ最近感じるのが肌の衰え。なんとなくパッとせず肌も暗くなってきた。もっと潤いもあったしなめらかだったけれど子育てに忙しく、自分のことが後回しだから？

そんな村木さんには…

エスティ ローダー
アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト

ストレスによる炎症を一晩でレスキュー。肌の赤み、凹凸などがなめらかになり、毛穴も目立たなく。24時間持続される保湿成分で潤いも。20ml ￥11000

◆友利先生のひと言
エイジングケアの成分として注目されている、安定化サリチル酸とレスベラトロールを配合した画期的な夜用美容液。寝ている間にダメージ修復できる、頼れる1本です。

【スキンケアの使い分け】夜のスキンケア：くすみ・乾燥・ニキビのないストレスフリー肌に

初日から癒される香りで1日の疲れもどこへやら。毎日使うのが楽しみになりました。もちろん肌にも10日過ぎから変化が。肌が明るくなってきたし、触った感じがふわふわ。生理前によくできるニキビもできず、主人にも肌を褒められ、良いこと尽くし！

[1日目]　さらっとして即浸透してくれるので、時間がなくても手間がかからなそう。
[15日目]　首も年齢が出るからしっかり塗布。香りも良くて、この瞬間が至福の時間に♡
[30日目]　気がつくと、毛穴の角栓や黒ずみが減ってきた気がする。思わぬ変化にびっくり。

【スキンケアの使い分け】肌タイプ・肌目的別、おすすめのスキンケア

【スキンケアの使い分け】美のプロ6名が目的別にセレクト！ 頼りにしている愛用化粧水

さまざまな化粧水を使い分けている美容のプロたち。この季節、気になる肌目的には何を投入するのかを徹底リサーチ。

【スキンケアの使い分け】美容ジャーナリスト 小田ユイコさん（ゆらぎ乾燥肌）

その時々の肌状態に合わせ、目的を明確にしてセレクト。浸透が早く、次のケアにすぐ移れるものがマスト。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：アクセーヌ モイストバランス ローション

ゆらぎぐすみを高い保湿力で即解決
「紫外線の反応に敏感なため、家の中でUVケアをしていないと肌がくすみます。そんなときは穏やかに保湿ケアできるこの化粧水を投入」

アクセーヌ
モイストバランス ローション

角質細胞のすみずみまで水を巡らせ、1つ1つがふっくらと。360ml ¥5500／アクセーヌ

両手の温度で化粧水を浸透。何度も繰り返して肌を潤いで満タンに。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：クレ・ド・ポー ボーテ ローションイドロA

いろいろな仕事をしてくれる万能化粧水
「私の場合、精神的ストレスでハリがダウン。でも、朝これでケアをすると頬のたるみが数ミリ上がる気が！ メイクノリも格段とアップします」

クレ・ド・ポー ボーテ
ローションイドロA

丁寧に手をかけたような美しい輝きを再現。（医薬部外品）170ml ¥10500／資生堂インターナショナル

コットン2枚で両頬、額、鼻、唇下、あご下に数秒ずつ置いて浸透。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

毛穴の奥まで行きわたらせ開きの元から鎮める
「ひんやりしすぎるのが苦手なのですが、スキコンのスーッと感がちょうどよくて。すぐに透明感と引き締まりが実感できるので、常備しています」

アルビオン
薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

濃縮ハトムギエキスで肌状態を整える。（医薬部外品）165ml ¥5000

多めの量をコットンに含ませ、ノックするように優しく入れ込む。

【スキンケアの使い分け】ビューティエディター 平 輝乃さん（インナードライ肌）

水の感触が好きなので基本はシャバシャバ系。取材で水分補給の意味を知り、改めて化粧水を見直しました。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：ディオール カプチュール ユース エンザイム ソリューション

フェイスラインまでたっぷりと入れ込む
「酵素ジュースを飲んだかのように透明感を即実感。何回重ねづけしてもベタつかないテクスチャーが好き」

ディオール
カプチュール ユース エンザイム ソリューション

高い抗酸化力と酵素の働きで肌自らの代謝を高める。150ml ¥6900／パルファン・クリスチャン・ディオール

手に化粧水を出し、そこに顔をうずめるようにして隙なく与える。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：エンビロン C-クエンストーナー

化粧水からエイジングケアを叶えてくれる
「もともとエンビロンブランドのエイジングケア力に信頼があるため、迷わずこれを愛用。瞬時に肌が明るくなり、1日中ハリがキープできます」

エンビロン
C-クエンストーナー

ペプチドなど美容成分を配合。130ml ¥10000／プロティア・ジャパン

コットンで不要な角質を拭き取りながら、美容成分を肌に届ける。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：資生堂 カーマインローション（N）

肌をひんやり引き締める
「糖分が多かったり、食生活が乱れると皮脂量が増え、開き毛穴に。朝これでケアをすると肌がサラリとしてメイクもちが変わります」

資生堂
カーマインローション（N）

パウダー入りの穏やかな収れん化粧水。肌のほてりも抑える。260ml ¥350

よく振ってから顔全体へ。その後ひんやりするまでパッティング。

【スキンケアの使い分け】トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん（ノーマル肌）

水分を巡らせ、肌の潤い力を高めるものをチョイス。肌目的より、リラックスできるものを選びがち。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：ゲラン スーパー アクア ローションN

美白も透明感も潤い力があってこそ
「これぞザ・保湿化粧水。美白ケア成功の秘訣は何といっても潤い力。潤いの層が何層にも重なることで奥行きのある透明感が生まれ、肌が輝きます」

ゲラン
スーパー アクア ローションN

水分の流出を防ぎ、自ら水分保持できる肌へ。150ml ¥6600

顔全体になじませた後、耳下腺から鎖骨へなじませ巡りをアップ。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：ITRIM エレメンタリー スキンローション

植物の力で肌の底力を育む
「速効性ではなく毎日のケアで肌体力を上げていく感じ。継続使用で肌表面がピンとしてハリを感じられるように」

ITRIM エレメンタリー
スキンローション

有用植物のパワーが染み入るように肌に広がり、肌本来の姿へと導く。ベタつかないのに潤う。125ml ¥18000

顔全体になじませた後、頬、額は引き上げたまま3秒間ホールド。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：ポーラ Red B.A ボリューム モイスチャーローション

肌をパンプアップし毛穴を奥からキュッ
「乾燥して頬の毛穴が気になるときに、肌をパンプアップさせ、潤い力を上げるために使います。とろパシャが気持ちいい」

ポーラ
Red B.A
ボリューム モイスチャーローション

ストレスと肌の関係に着目。肌を解きほぐすようになじみハリ感を与える。120ml ¥9000

手にとった化粧水を毛穴に押し込むイメージで、グーッとプッシング。

【スキンケアの使い分け】美容ジャーナリスト 鵜飼香子さん（混合肌）

その後のケア効果を高めるためにも化粧水は重要。家中に化粧水を置き、加湿器代わりに至るところで保湿。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：シャネル ル ブラン ローション HL

たった1回の使用で黄ぐすみまで抜ける
「ほのかに青白い化粧水は、まさに私が目指す肌の色。透明感がハンパなく、たった1回でもその効果を実感。紫外線を多く浴びたときの必須ケア」

シャネル
ル ブラン ローション HL

肌を活性化させて美しさを取り戻し、輝きをもたらす。150ml ¥7800

たっぷり含ませたコットンを4枚に裂き、肌を浸すようにパック。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：ランコム アプソリュ レクストレ ローション

周りの空気から潤しミストで引き上げ
「キメを1つ1つふっくらとさせる効果が高い！ 顔を受け皿にミストを浴び、自然にそのまま浸透させています」

ランコム アプソリュ
レクストレ ローション

特殊な抽出法によって有効成分が溶け込んだローズウォーター。150ml ¥18500

上を向き、ミストが広がるよう遠距離から頬、額あたりにスプレー。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：ベネフィーク ドゥース ローション I

乾燥しすぎた肌にもグングン吸い込まれる
「肌バランスが崩れて毛穴が目立つときは化粧水を受け付けないことも。そんなときも、これは肌にグングンと引き込まれ、潤いがチャージできます」

ベネフィーク
ドゥース ローション I

ゴワつく肌にも浸透し、潤いを巡らせる。200ml ¥4000（編集部調べ）／資生堂

顔全体になじませた後、指先で頬をつまむようにして肌をほぐして浸透。

【スキンケアの使い分け】美容家 石井美保さん（ドライ肌）

化粧水の10回入れ込みをしているので、重ねてもベタつかないものが基本。化粧水単体での効果にも注目。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：コーセー インフィニティ アドバンスト ホワイト ローション XX

自然と手が伸びる感触、香り、浸透感
「とにかく感触が好きで、ついつい手が伸びます。そして気づくと透明感が。起き抜けのくすみに本当に効く！」

コーセー インフィニティ
アドバンスト ホワイト ローション XX

美白有効成分コウジ酸が素早く浸透し、澄みわたるような透明感を。（医薬部外品）160ml ¥7000（編集部調べ）

コットンで拭き取るように使うことで、角質ケアも同時にできる。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：エピステーム ステムサイエンスローションa

最新サイエンスでしぼみ肌を即復活
「ハードワークで肌がしぼんだ時は、先進サイエンスを搭載したコレ。肌の内側からパンとしたハリが生まれます」

エピステーム
ステムサイエンスローションa

細胞移植したかのように細胞をよみがえらせる最新テクノロジーを搭載。150ml ¥15000／ロート製薬

スチーマーをあてながらプッシングづけ。細かい部分は指の腹を使って。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：ドクターケイ ケイカクテルVローション

ないと不安になるほどリピートしまくり
「シャバとろでグングン肌に入っていき、開いた毛穴がキュッ。朝、毛穴が気になるときはコットンパックで集中ケアを」

ドクターケイ
ケイカクテルVローション

心身の疲労によるしぼみ肌を改善する高濃度ビタミンサプリローション。150ml ¥7000

コットンを2枚に裂き、四隅を引っ張って広げてから頬にピタッ。

【スキンケアの使い分け】美容家 神崎 恵さん（ドライ肌）

肌状態だけでなく、その時々の気分に合わせて選ぶ派。水だからこそ出せるツヤや透明感を重視している。

【スキンケアの使い分け】透明肌対策：コスメデコルテ AQ ホワイトニング ローション

心地よさに包まれながら透明感を注入
「紫外線の影響を受けやすいため、“あっ”と思ったときに投入。でも、テクスチャーや透明感が好きで使うことも」

コスメデコルテ
AQ ホワイトニング ローション

まるでローションマスクをしたかのような高保湿感。潤いでツヤめく肌に。（医薬部外品）200ml ¥10000

コットン2枚に化粧水を浸し、3枚ずつに裂き全顔に。上からラップをしてより浸透を。

【スキンケアの使い分け】ハリ対策：ポーラ B.A ローション

単品でしおれ肌を復活させる実力派
「とろりとコクのあるテクスチャーなのに、みるみる肌が吸い込み、化粧水で仕上げる以上の肌質感に。発売以来大好きで常備している一品」

ポーラ
B.A ローション

まるで肌と一体化するようになじみ、ふっくらボリュームをアップ。120ml ¥20000

スチーマーを浴びながらコットンで塗布。次に手でなじませたら、両頬にコットンマスク。

【スキンケアの使い分け】毛穴対策：タカミローション II

肌痩せで目立つ毛穴を内側から押し上げる
「ほんのり乳白色の化粧水が疲れてしぼみ、毛穴が目立つ肌にもスッと入り込み、内側からふっくら。すぐにもちっとした肌感になり、ツヤが出る感じ」

タカミローション II

しみ込み、なじみ、留まることで痩せた肌をふっくらと。120ml ¥3889／タカミ

手の温度で入れ込んだ後、肌の奥がひんやりするまで何度もなじませる。

【スキンケアの使い分け】パーソナルカラー別・肌トラブル解消スキンケア

【スキンケアの使い分け】教えてくれたのは、カラースタイルコンサルタント　榊原貴子さん

カラー診断を軸に、幅広いカウンセリングを行い、美しさを最大限に引き出すトータルコーディネーター。インスタ：＠takakoiro

【スキンケアの使い分け】実は、春夏秋冬のタイプごとに肌質も違う!？

「人の持つ色素の傾向と色相・明度・彩度・清濁といった色の属性を合わせ、上手く調和する色グループに分けるのがパーソナルカラーです。この4タイプ、実は肌質にも似た傾向が。メラニンの量や種類、皮膚の厚みや脂肪、血管の見え方などで現れる色素の状態が、肌質やスキントラブルの傾向に繋がってくると考察しています。ただし、肌トラブルからパーソナルカラーが決まるわけではないので、まずは自分の春夏秋冬タイプをチェックしましょう」（榊原さん）

【スキンケアの使い分け】まずは自分のパーソナルカラーをチェック！

❶手を置いてイエベorブルべを診断

ゴールドとシルバーの上に手を置いてみて。手がより明るく、キレイに見えるほうが、あなたの色ベース。自分の色ベースでは指の関節がゴツゴツ見えず、血管の浮きも気にならない。ゴールドならイエベ、シルバーならブルベ。

❷あなたの髪質の傾向はどっち？

パーソナルカラー診断のカギを握るのが、実は髪質。髪のボリュームと太さからライトトーンかダークトーンか、どちらの傾向により当てはまるかをチェック。ブルベ・イエベとの組み合わせで、季節が判明！

❶と❷の結果－－－－－－－－

【スキンケアの使い分け】春タイプは、皮膚薄めでゆらぎやすい

「イエベ×ライトトーン」の春タイプは、繊細な肌質。厚みはないがふっくら感はあり、柔らかい印象。頬にオレンジっぽい赤みが出やすいのも特徴。脂肪の丸みを感じ、たるみやすい傾向に。

こんなトラブルが起こりやすい傾向あり！
●ハリを失いやすい
●バランスをくずしやすい
●シミができやすい

【スキンケアの使い分け】春タイプさんは摩擦刺激、厳禁！ トラブル回避スキンケア法をレクチャー

皮膚が薄めでゆらぎやすい「イエベ×ライトトーン」の春タイプは、バリア機能を取り戻すケアが先決。打たれ強い肌を手に入れることこそ、たるみ、シミなどのエイジングを撃退する近道。

●摩擦刺激、厳禁！
●肌を丈夫にするゆらぎ肌対策を
●たるみケア必須

（右）
負担のないクレンジングでバリア機能をキープ
ふだんから、ゆらぎ肌用のクレンジングを。厚みのあるオイルが摩擦刺激を防止。ベネフィーク ドゥース メイククレンジングオイル 175ml ￥3200（編集部調べ）／資生堂

メイクとなじませるとき決してこすらず、ゆるゆるとなじませて。流すときは「水に近い」ぬるま湯で。

（中）
「美肌菌育成」で刺激を寄せ付けない
肌ゆらぎによって減った美肌菌をすばやく復活させ、外的刺激を寄せつけない肌に。ジェニフィック アドバンスト N 30ml ￥10000／ランコム

洗顔後、清潔なタオルで押さえるように水をふき取ったら、すぐに塗布。美肌菌に「エサ」を与え棲み心地のいい環境に。

（左）
集中たるみケアを。睡眠中に挽回！
夜は、睡眠中の肌修復を助ける集中美容液を。たっぷりうるおいを与え、たるみを防止。アドバンス ナイト リペア インテンス コンセントレイト 20ml ￥11000／エスティ ローダー

一度なじませたあと、寝る直前に、乾きを感じる部分に「追いづけ」を。決してこすらず、指の腹を「あてるだけ」でなじませて。

【スキンケアの使い分け】夏タイプは、ピンクみのあるもっちり肌

「ブルベ×ライトトーン」の夏タイプは、薄い肌質と厚みのある肌質の2極。おおむねもっちりと柔らかい質感で、脂肪の丸みあり。頬にモーヴっぽい赤みがあることも。代謝が落ちるとグレーにくすみやすく、吹き出ものが出がち。

こんなトラブルが起こりやすい傾向あり！
●顔色が悪く見えやすい
●ニキビができやすい
●たるみやすい

【スキンケアの使い分け】夏タイプさんは「肌冷え解消」がカギ！

顔色が悪く見えやすい「ブルベ×ライトトーン」の夏タイプは、肌冷え解消がマスト。ターンオーバーが整えば、ニキビもできにくくなる。また、表情筋を鍛え、すっきり小顔を目指そう。

●巡りをアップ
●ターンオーバーを整えため込まない肌に
●表情筋ケアをプラス

（右）
毎日の炭酸洗顔で、巡りアップを習慣に
毎日の洗顔を、毛細血管の血流を促す炭酸泡に。肌がほのかに温まり、透明感アップ！ オバジX ブーストムースウォッシュ 150g ￥3000／ロート製薬

皮膚が薄い人も多い夏タイプ。泡をクッションにし、指と肌が直接触れないよう優しく洗って。

（中）
肌の生まれ変わりを正常化し丸みを支えられるしっかり肌に
ターンオーバーを整える化粧水を。皮膚薄めの人は厚みが回復。フィルナチュラント エクスバリア リペア ローション 3種 150ml 各￥4000／ドクターフィル コスメティクス

表裏とも500円玉大になるようたっぷりコットンに取り、ジュワッと「押さえづけ」。ニキビができやすい額やあごも丁寧に。

（左）
表情筋エクササイズで頬の丸みを高い位置に
たるみがちな肌を、表情筋ケアで引き締めて。独自成分、アミノA5GL-MUSが表情筋のゆるみを防止。美白効果も。クリーム アルティメイト（医薬部外品）30g ￥20000／イプサ

表情筋にもエネルギーを与えるクリーム。顔全体になじませたあと、頬をパンパンに膨らませて10秒、口の中に強く吸い込んで10秒。

【スキンケアの使い分け】秋タイプは、密度高めな均一肌

「イエベ×ダークトーン」の秋タイプは、しっかりした弾力肌。陶器のようで頬の赤みが見えにくい。顔立ちが筋肉質なのが特徴。血流が悪くなると、くすみ、シミ、シワ、クマが定着しやすい傾向にある。

こんなトラブルが起こりやすい傾向あり！
●血流が悪くなりやすい
●黄ぐすみしやすい
●ツヤを失いやすい

【スキンケアの使い分け】黄ぐすみしやすい秋タイプさんは、角質ケアでゴワつきを解消！

肌が硬く、黄ぐすみしやすい「イエベ×ダークトーン」の秋タイプは、肌を柔らかく保つケアを心がけて。こまめに古い角質をオフし、ゴワつきと黄ぐすみの原因、糖化を防止するコスメを。

●角質ケアで肌の硬さを解消
●顔コリをほぐす
●今から糖化ケア

（右）
マイルドな角質ケアを頻繁に
穏やかに不要な角質を取り除くジェル状パック。毎日の洗顔がわりにも使える。もっちりした柔肌に。オルビスユー ジュレパック 120g ￥1800／オルビス

まんべんなく塗布して洗い流す。肌のゴワつきにあわせて週3回～毎日。肌コンディションがよくなり、くすみ、シミ、シワを防止。

（中）
表情の硬さを和らげて筋肉質な肌を柔らかく
表情筋が強い分、マッチョ顔にならないケアを。独自成分、0-コンプレックスが、肌に不要なタンパク質や水を排除。澄み切った柔肌に。セラム　0 50ml ￥10000／イプサ

毒素をデトックスする美容液を顔全体になじませ、グーの手で小鼻わきから頬骨を押し上げるように耳の前までケア。血流もアップ。

（左）
糖化ケアアイテムで黄ぐすみとシワを撃退
糖化をケアし、黄ぐすみを払うクリームを。抗糖化成分、カルノシン配合。紫は鎮静に優れたグアイアズレンの天然色。アミノシューティカル クリーム 40g ￥12000／ジーノ

血流が滞りがちな肌なので、クリームを手で温めてからなじませるとスッと浸透。肌が硬いことで現れる小ジワも改善。

【スキンケアの使い分け】冬タイプは、ハリ感の高い透明肌多し

「ブルベ×ダークトーン」の冬タイプは、弾力性の高いハリ肌。色白または色黒、丈夫な肌または敏感肌の2極化傾向。頬に赤みがなく、青ぐすみしやすい。シミ、たるみにはあまり悩まないが、乾燥しやすく角質がたまりやすい傾向が。

こんなトラブルが起こりやすい傾向あり！
●血色があまりない
●青グマができやすい
●ゴワつきやすい

【スキンケアの使い分け】冬タイプさんは「角質ケア」が必須！ トラブルぐせから脱出するスキンケア法

乾燥が目立つ「ブルベ×ダークトーン」の冬タイプは、古い角質をケアし、顔全体をみずみずしく保つことが肝心。化粧水、乳液の基本のケアに投資すれば、生き生きとしたもち肌に。

●角質ケア必須
●化粧水と乳液でみずみずしい肌に
●もち肌感をUP

（右）
触れるだけのスクラブで古い角質を除去
Tゾーンがゴワつきやすい冬タイプ。「ほどける」スクラブで、不要な刺激を与えずに角質ケアを。クレイ ピューリファイング スクラブ 75g ￥5000／SUQQU

額、鼻のまわり、あご先など、ゴワゴワしがちなところに軽いタッチでなじませ、ぬるま湯で洗い流す。週1～2回でOK。

（中）
丁寧にコットンづけ。乳液の後に化粧水を
先に乳液でこわばる肌を解きほぐし、うるおいを行きわたりやすい状態にしてから化粧水を。（右から）AQ ミリオリティ リペア エマルジョン n 200ml ￥30000・同リペア ローション n 200ml ￥20000／コスメデコルテ

乳液もコットンでなじませると、ベタつかずしっかり浸透。パール粒約3個分取り、肌の奥まで浸透させるよう「押さえづけ」を。

（左）
スリーピングマスクでもち肌感を一発でアップ
質のいい睡眠をとったときの美肌再現マスクで、ぷるんと弾むもち肌に。雪肌精 MYV アクティライズ ゴールデン スリーピング マスク 100g ￥5000（編集部調べ）／コーセー

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