公開日：2026.06.18

【マキアビューティーズ#ご自愛バスツアー】参加レポート！

ゆかぴ

ビューティーズ

ご覧いただきありがとうございます、マキアビューティーズのゆかぴです‼️今回は先日行われた【マキアビューティーズご自愛バスツアー】に参加してきましたので、レポートしたいと思います！サクッと読めるのでぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです☺️

腸活*セミナーに参加
芝浦の【Biotable.】にて美のスペシャルランチ
AEAJグリーンテラスにて野崎萌香さんの腸もみ講座に参加
ご自愛ツアーに参加して

腸活*セミナーに参加

まずは大正製薬さんによる腸方*セミナーに参加しました！2部構成になっていてまずは腸活*とはなんぞやというところから深掘りしていき、じゃあどうしたらいいのか？というところまで教えていただきました！

結論から言うと、腸活*とは腸内細菌のバランスを整えること＝生活全体のバランスを整えることなんだそうです！腸の菌のバランスを整えるには食事だけではなく、睡眠や運動、生活リズムを整えていくことで、腸内フローラを整えるんだそう！朝食は同じ時間にとってリズムを整え、毎日同じ時間に寝る、少しずつでもいいから毎日身体を動かすなど、続けられることをコツコツしていくのが大切なんだそうです🥰

*腸を整えること

こちらはお土産でいただきました

芝浦の【Biotable.】にて美のスペシャルランチ

身体に優しいランチブッフェ

ギルティフリーな食材を用いた美味しいランチをいただきました！スープも具沢山で美味しかったですし、甜菜糖を使ったチーズケーキも美味しかったです🤤色とりどりだったので見た目にも楽しめて身体にも優しいので女子会にもおすすめです♪

AEAJグリーンテラスにて野崎萌香さんの腸もみ講座に参加

最後に記念撮影もしていただきました

まずこの会場なのですが、国産ヒノキの組積構造が印象的な空間で、建築家隈研吾氏によるものなんだそうです。建物に入った瞬間ヒノキのとても良い香りがして心も身体も癒されます！

そして、モデルとしても活躍中の野崎萌香さん登場！マキアでも『臓活』としておなじみの野崎さんは20代の頃は雑誌15誌に出るほど多忙だったそうで、お休みは3ヶ月に1回程度…帰宅すると涙がでてきてしまうことや突発性難聴になるなど、心も身体も限界まで追い込まれていたんだとか…

あるとき太ってしまったことをきっかけに、漢方を取り扱うところで体質を学び、ご自身にあったダイエットを身につけて健康的に減量され今に至るそうです！

・発酵食品をとる

・お菓子を食べたくなったらあらかじめ少しと決め、もうこの味は知ってるから大丈夫と思う

・巡りをよくする

などなど気をつけてることがたくさんありました！

ボールを使った腸もみでは

普段触らないところをほぐしたので身体が温かくなり、足裏をコロコロすることで目も開くようになることなど、身体は繋がっていることを改めて学ぶことができました！

野崎さんは小顔でとてもスタイルが良くてお綺麗でした✨

早速家でもコロコロしております

ご自愛ツアーに参加して

今回参加して改めて美はトータルケアなんだなということを実感できました。何か一つを特別に頑張るというよりは続けられることをコツコツと継続していくことが美にも繋がるということを腸活講座や腸もみ講座を通じて知ることができ、今回学んだことを少しずつでいいからコツコツと実践し、続けていきたいと思いました^ ^

素敵なツアーに参加させていただきありがとうございました！

最後までお読みいただきありがとうございました。それではまた次回のブログでお会いしましょう、ゆかぴでした😍

※MAQUIA編集ブログからの招待で『マキアビューティーズご自愛バスツアー』に参加しました。