美容に効くタイ旅のコツ。

何を隠そう海外好きの私。

なかでも東南アジアが大好きで

その中でもタイには毎年行ってます！

食べ物は美味しいし気候は良いしハイクラスなホテルが沢山あって贅沢気分。

散々ダラダラしてるのにタイ帰りはいつもお肌ツルツル・体重の増加もなし！

やっぱり美容大国なんだな。と感じています。

ただ好きで行ってるだけなのに、美容に効く旅になっちゃいます。

ただ、ひとつだけコツがあって。

それは

現地の料理をしっかり食べる事！！

これだけです。

タイの食べ物は本当に美容好きには泣いて喜ぶほど！

青パパイヤのサラダ。

パパイヤは脂肪分解する酵素がたっぷり！

ボリュームたっぷりの春雨サラダは

これだけで満足感があってダイエットにピッタリ。

タイのヌードル、クイティアオは米麺に鶏肉と青菜でとってもヘルシー。

さらに

南国ならではの豊富なフルーツはどこのホテルでも大量に出てくるし

ココナッツオイルでその美容効果は周知の美フルーツは

飲み放題！

まだまだ↓

マンゴージュースに

スイカジュース。

フレッシュなフルーツをたっぷりいただけます♪

どれだけ食べて飲んでも

どんどんお肌の調子が良くなっちゃうから不思議！！

加えて私は必ず

ホテルのプールで泳いでいます。

（お腹をすかせる為にネ(笑)）

全身運動でリフレッシュとカロリー消費。日本が寒いときに屋外プールは贅沢気分です。

あ、それからもちろん

タイマッサージはほんっとに素晴らしい！

全身の疲れが吹っ飛びます！！！

滞在中は毎日通い詰めてます。

本当に何も考えずに過ごしても

綺麗になって帰れちゃうのがタイの魅力。

そうそう。

せっかくスッキリしたのに帰りの飛行機でまたむくんじゃったら嫌なので

飛行機の中では常に

コロコロしてます。

コレ、機内持ち込み必需品！！

あーほんとにまた直ぐ行きタイ♡