【インナーケア】毎日の習慣♡青汁×コラーゲン生活で美肌を目指す

みなさま、こんばんは！

今日は私がココ何年か習慣にしていることをご紹介します。

それは、青汁です！

最近では苦い青汁のイメージを払拭するようなおいしい青汁がたくさん出ていますよね♡

私は、もうかれこれ５・６年、ずっとこちら一筋です↓

アサヒ緑健の青汁×コラーゲン

そもそも飲み始めたきっかけは野菜嫌いから。

野菜全般というよりは生野菜が苦手だったんです。

女子なのにサラダが嫌い、野菜より炭水化物が大好き！お酒大好き！といった生活に、これではさすがにまずい、、、

と思い、家族と一緒に青汁生活を始めました。

（最近はサラダも食べるようになりました笑）

この青汁のおすすめポイントは、、、！

①全く苦くない、むしろおいしくて何杯でも飲みたくなる（抹茶みたい）

②栄養だけでなくコラーゲンが同時に摂れる

③アレンジいろいろ工夫できる

④小分けに袋が分かれているので持ち運べる

本当に抹茶みたいなんです。

「青汁だよー！」と友人に出したことがあるんですが、「え、、、！？」となった顔が、飲んだあと目がきらきら「おいしーい！！」と言ってもらえたことが何度もあります！

私は最低２袋は毎日飲んでいます。

オフィスにも置いてありますよ。

しかも手軽にコラーゲンも一緒に摂れるという一石二鳥がなんとも嬉しい！

コラーゲンだけでなくヒアルロン酸やセラミドも配合だそう。

私のおすすめの飲み方をご紹介します！

冷たい水でもすばやく溶けるので、普通に水でもおいしいんですが、

①スムージー

りんご、バナナ、はちみつ、レモン汁、豆乳、アサイーパウダー　＋青汁

をミキサーにかけます。

お家にある果物や野菜を組み合わせてOKです！

この組み合わせは青汁の味は溶け込んでいるんですが、栄養がばっちり摂れます。

②青汁ミルク

（写真のアングル・色味ほぼ一緒でわかりづらくてすみません！）

こちらは、牛乳　＋青汁

こちらの飲み方はとにかく手軽でとてもおすすめです！

まるで抹茶ミルクのような味ですよ♡

母は餃子の具に青汁パウダーを混ぜたり料理にもアレンジしています！

青汁入りの餃子もとってもおいしいですよ！

野菜不足の方、外食が多くて栄養が偏っている方、栄養素とコラーゲン、一石二鳥で美肌を手に入れたい方

青汁ぜひ飲んでみてください♡

それではまた明日更新します。

麗子

ーーーーーーーーー

◆Instagram

https://www.instagram.com/ganbareiko/

お気軽にフォローしてくださいね♡

ライフスタイルも載せています！