今日はヘルシーでビューティーおやつをご紹介します♪


 髪や美容に良いと言われる昆布。
特に髪にはいいと昔から言われてますよね♪

子どもの頃は祖母や母から教わり健康な髪を育む為、おやつ代わりに昆布を食べていたのを思い出しました。

最近はお出汁を摂るくらいで昆布にご無沙汰になっていたけど、ずっと気になってた”こんぶジェンヌ”をちはちゃんにもらったことでまた昆布おやつにハマりそうです♡



広島で有名な昆布加工会社のヒロコンフーズさんが販売されているネーミングもパッケージをおしゃれー♡な細切りになった食べやすい昆布です。


そのままおやつにぽりぽり。

程よいネバネバ感と満腹感 が得られるのでおやつにぴったりです。
コレステロールや脂肪も排出してくれる働きもありダイエットにも良さそう♪

食物繊維も豊富なので腸もきれいにしてくれそうです♡



まさに”ヘルシー&ビューティー”なおやつです。


昆布は水に浸けることで栄養分が溶け出し、豊富な昆布の栄養分をより摂取できるのだとか。
昆布の美容効果を引き出すと言われる”昆布水”を作ってみることにしました。


パッケージの裏を見るとこんぶジェンヌ10gと水1リットルで簡単に作れるみたいです。


細切りなので出汁が出やすく、残った昆布は煮物に使えて最後まで使い切れます。


早速飲んでみましたが旨味が出て美味しい♪
美容と健康のために習慣にしてみます。

白髪も2、3本見つかったり、髪に衰えを感じる私。
気軽に取り入れれる昆布おやつで髪のハリコシを取り戻したいな！


mimi

mimi

40代／乾燥肌／ブルべ夏

保有資格：日本化粧品検定2級

ヘルシーに美しく。全身美容を楽しむポジティブアラフィフ

ピラティスインストラクターであり、27歳の娘を持つアラフィフ。スキンケア・ボディケア・食事・ボディメイクまで、全身を内外から整える美容を実践中。ヘルシー・ポジティブ・ハッピーをモットーに、年齢を重ねることが楽しみになるアラフィフ美容を発信しています。

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