♡ヘルシー＆ビューティなおやつ♡こんぶジェンヌ

今日はヘルシーでビューティーおやつをご紹介します♪

 髪や美容に良いと言われる昆布。
特に髪にはいいと昔から言われてますよね♪

子どもの頃は祖母や母から教わり健康な髪を育む為、おやつ代わりに昆布を食べていたのを思い出しました。

最近はお出汁を摂るくらいで昆布にご無沙汰になっていたけど、ずっと気になってた”こんぶジェンヌ”をちはちゃんにもらったことでまた昆布おやつにハマりそうです♡

広島で有名な昆布加工会社のヒロコンフーズさんが販売されているネーミングもパッケージをおしゃれー♡な細切りになった食べやすい昆布です。

そのままおやつにぽりぽり。

程よいネバネバ感と満腹感 が得られるのでおやつにぴったりです。
コレステロールや脂肪も排出してくれる働きもありダイエットにも良さそう♪

食物繊維も豊富なので腸もきれいにしてくれそうです♡

まさに”ヘルシー&ビューティー”なおやつです。

昆布は水に浸けることで栄養分が溶け出し、豊富な昆布の栄養分をより摂取できるのだとか。
昆布の美容効果を引き出すと言われる”昆布水”を作ってみることにしました。

パッケージの裏を見るとこんぶジェンヌ10gと水1リットルで簡単に作れるみたいです。

細切りなので出汁が出やすく、残った昆布は煮物に使えて最後まで使い切れます。

早速飲んでみましたが旨味が出て美味しい♪
美容と健康のために習慣にしてみます。

白髪も2、3本見つかったり、髪に衰えを感じる私。
気軽に取り入れれる昆布おやつで髪のハリコシを取り戻したいな！