話題！島根斐川中央クリニックのダイエット漢方体験談！2週間−3.5kg予約から費用まで公開

こんにちは♪マキアビューティズmimiです。

島根県出雲市にある「斐川中央クリニック」をご存じでしょうか？煎じて飲む漢方茶によるダイエットで話題のクリニックです。美容業界では何年も前からその名前を耳にしていました。ただ、とにかく予約が取れないことで知られています。このたび、10ヶ月かけてようやく予約を獲得！！予約方法や費用、実際の診察内容など、気になることもたくさんありますよね。

「何をしてもなかなか痩せない……」
「SNSで話題のダイエット漢方って、実際どうなの？」気になっている方も多いのではないでしょうか？

実際に受診した体験をもとに、予約から診察、漢方を始めてからの変化までをレポートします。ダイエット漢方が気になっている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

初診は必ず予約が必要です。予約が取れなければ、漢方茶ダイエットをスタートすることはできません。まずは初診予約を勝ち取ることから！

きちんとルールを守ることで結果につながること、過度な食事制限がなく、運動をしなくてもよいこと、食事を抜かずに食べるものや習慣を見直すことで変化が期待できること。そこが一番の魅力ではないでしょうか？サイズダウンの報告がSNSでも話題になり、芸能人や遠方から訪れる方も多数います。

また、漢方という、体に優しいイメージや、副作用が少ないとされることへの安心感も、人気の要因なのかなと思います。実際、私の周りでも、すでにダイエットに成功している友人が数人います。周りに失敗している人がいないことにも驚いています。　※ただし、漢方薬にも副作用があるため、医師の指示に従って服用することが大切です。

50代を前に、肌・体・髪・環境を整えることに重きを置いています。体質改善をしたいという思いが強く、そんな中、蕁麻疹が出たり、手がこわばったり、夜中に目が覚めたりといった、中年期に現れる症状も気になり始めました。

また、更年期に差しかかり、体つきも今までとは変わってきました。同じように食べ、同じように運動していても、なんだか体がもたつく。でも、残したいところのお肉は残したい！注文が多くなるこの世代のダイエット。

きれいにスッキリさせつつ、「体質改善」もしたいと、いろいろな情報にアンテナを張り巡らせていました。

2年ほど前に漢方の話を聞く機会があり、漢方が持つポテンシャルに興味を持ち始めていました。そこで、以前から美容業界で話題になっていた斐川中央クリニックの漢方外来を思い出し、予約を取るべく頑張りました💪

予約を取るまでの流れ

予約は専用の予約サイトから受け付けています。午前8時と午後3時から予約枠があり、半年先までの予約情報が掲載されていますが、すべて満席になっています。

予約が取れるまで実際にかかった期間

2026年10月27日現在、2027年3月末までの予約枠はすべて満席になっています。

私は毎日こまめにチェックしていましたが、予約が取れるまでに10ヶ月かかりました。というのも、いつ予約枠が解放されるのかわからないからです。SNSでは早朝や夕方に予約枠が解放されるという情報もありますが、真偽は不明です。

私は、1週間後の予約枠が解放されたタイミングで、すぐに予約することができました。予約が取れた時のうれしさったら♡直前の空きも出るようなので、とにかくこまめにチェックすることが必要です。

遠方から行く際に気をつけたいこと

これからのシーズンは雪が心配です。飛行機の時間や移動時間には、余裕を持って計画してくださいね。

院内の雰囲気

院内は通路以外、椅子がとにかくたくさんあります。しかも、ゆったりとした椅子で座りやすく、待ち時間も苦になりませんでした。受付の方も看護師さんも、皆さん優しく丁寧です。医師は院長と副院長がいらっしゃるようで、私は副院長に診察していただきました。気さくな雰囲気で、しっかりとお話ししてくださり、これだけ患者さんが多いのに、丁寧に対応してくださるのはすごいなと思いました。

受付から診察までの流れ

初診午後の受付時間は、午後3時からの30分間。私は15分ほど前に到着しましたが、すでに30名以上の方が並んでいたと思います。

受付を済ませたら、問診票に記入します。自分の体質をチェックする項目や目標体重など、かなり細かく記入する内容がありました。私が希望していた体質改善についても、しっかりと伝えました。

その後は、看護師さんとの問診、体重・血圧測定、血液検査、診察という流れです。

診察

問診票に添いながら普段の生活リズムや食生活に合わせて、無理なく取り組めるアドバイスをいただきました。心配事についての質問にも丁寧に説明してくださいます。かなり丁寧な診察で、安心感が増し、頑張ろうという気持ちも高まりました。　私は、手のこわばりや、ホットフラッシュのような更年期症状が出始めたのかな？という悩みを伝えました。

待ち時間や薬の受け取り

・問診から血液検査終了まで：約1時間15分
・その後、約20分待って診察
・診察時間：約15分
・受付から会計を済ませてクリニックを出るまで：約2時間

・隣接する薬局での薬の受け取り：約45分
合計すると、並び始めてから約3時間かかりました。

どんな漢方が処方されたのか

食欲を抑えるための漢方や、悩み・症状に合わせた漢方が処方されます。私の場合は、初期の更年期症状に合わせたものと、美肌を意識したハトムギの処方でした。出張や旅行などで漢方を煎じられないときのために、携帯用の漢方薬も処方してくださいました。

味・香り・飲み方

私は薬草茶のような飲み物が好きなので、ごくごく飲めるくらい、むしろ好みの味でした。香りは薬草湯のような感じ。これも、私にとっては元気が出るような香りで好きです。少しクセのある味や香りも、健康につながるものだと感じています。SNSでは、味が苦手だけれどダイエットのために頑張って飲んでいるという方も見かけます。味や香りの感じ方には個人差があるようですね。

飲みにくい場合は、豆乳やブラックコーヒーで割ってもよいそうです。冷たくても温かくても、自分が飲みやすい温度でよいのもうれしいポイントです。

煎じたものを、1日かけて少しずつ飲みます。水筒に入れて持ち歩いています。食事の前には必ず飲み、おやつを食べたくなったときにも飲むようにしています。

飲むための準備や手間

個人に合わせて処方された煎じ薬1日分（1包）を、やかんや鍋に入れます。そこに1リットルの水（それ以上でもOK）を加え、とろ火で煎じます。パックに入っているので、後片付けも最小限で済みます。

煎じる時間は30〜40分。水の量は自分の飲むペースに合わせて増やしてもよく、水の量を変えても飲み切れば効能は変わらないとのことです。

火の番をするのが大変という方には、こんな便利な煎じ器もあります。

「文火楽々（とろびらんらん）匠」

とろ火が決め手となる煎じ薬。理想的なとろ火を自動で保ち、簡単に仕上げられます。これは購入してよかったと思っています。薬局や漢方のお店、楽天でも購入できます。

食事については、少し制限があります。詳しい説明が書かれたプリントもいただけます。私が受けた指導では、例えば、ご飯はNG、パスタは週2回まで、蕎麦は毎日食べてもよいとのこと。お腹が空いたときは、ナッツやオートミールはNGですが、チーズや唐揚げなどのタンパク質は食べてもよいそうです。むしろ、タンパク質は重要とのこと。お肉や天ぷらも食べてOK！！

こんなダイエット方法、ありますか⁈ゆるい食事制限！今までの糖質制限ダイエットや食事制限ダイエットとは違います。

私の場合、お酒が好きなのですが、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒、糖質ゼロの缶チューハイやビールは、適度であればOKとのこと。お酒を飲む方も、ストレスなく続けられます。

ダイエット中は、運動をしなくてもOKとのことなので、運動が苦手な人にも続けやすそうですね。

何よりうれしかったのは、「イベントごとは大切にして」という先生の言葉！日常生活で気をつけていれば、たまの飲み会もOK。「人間関係は大切に♡」という言葉が印象的でした。こんなに気楽でいいの！？

体重や体調の変化、続けやすさについて記録しました。開始から2週間の結果をレポートします。体格や体調によって個人差はありますが、開始から1〜2週間は体重が減りやすい時期とのこと。実際、翌日から体重が減った！という方もSNSで多く見かけます。

開始後の体調

食べられるので、食事面でのストレスや苦痛はありません。体調もすこぶる良好です。途中で目が覚めることなく、朝までぐっすり眠れるようになったのもうれしい変化でした。

2週間の実測記録

翌日からすぐに結果が出ました。

翌日：マイナス1.15kg
1週間後：マイナス1.75kg
2週間後：マイナス3.5kg
お腹周りもかなりスッキリしました。2週間はボーナスタイムとのことなので、本気で痩せたい方は、この期間を頑張ってみてください！

食事や生活の変化

食欲が減るという情報がありましたが、私はお腹が空きます（笑）　ただ、お腹が空いたら漢方茶を少し飲むようにしています。食事も、以前より少ない量で満足できているかもしれません。また、体がポカポカと温まる感じがあるのも、女性にとってはうれしいポイントです。食事についても、今まで以上に意識するようになりました。お酒も、本当は毎日飲まないほうがよいのかもしれませんが、ウイスキーや焼酎を飲んでいます。それでも結果が出ている！！

うれしかった点と困った点⁈

自分の中では、ほとんど食事制限をしていない感覚なのに結果が出たことが、何よりうれしかったです。これまでなかなか超えられなかった「あと1kgの壁」も、すんなりクリアできました。食事にさらに気を使うようになり、朝もスムーズに起きられるように！！美容に携わる者として気になるのが、ダイエットによる肌荒れですよね⁈肌荒れがまったくなかったどころか、むしろ肌のツヤがよくなったように感じています♡強いて言えば、大好きなワインを毎日飲めないことくらい。とはいえ、これは贅沢な悩みですね。2週間続けてみると、ときどきのご褒美で十分だと思えるようになっていることに驚いています。困った点は、ほとんどありません。

※費用は私の場合です。体質や体調などによって変わる可能性があります。

初診時にかかった費用

診察:約3,500円　漢方薬などの費用:約4,000円（28日分）漢方茶を飲めないときのための漢方薬も含まれています。

予約・通院・継続について

予約が必要なのは初診のみです。通院する場合は、診察時間内に診察してもらいます。近くに住んでいれば通院して診察を受けることも可能ですが、遠方の場合でも安心です。一定のルールはありますが、漢方を郵送していただけるため、継続することができます。目標体重に達した後も漢方茶を飲み続けることで、リバウンドを防げるとの説明を受けました。　毎日体重計にのる、食べ過ぎたら増えるので戻れるカラダを残しておくためです。

体格や体調によって個人差があるため、誰もが同じような結果になるとは限りません。それでも、先生の指示どおりにお茶を飲み、食事に気をつけることで、よい結果につながるのではないかと感じました。これはすごい！！待った甲斐があった！！想像以上の結果に驚いています。食事を抜くのではなく、食べるものに気をつける。毎日の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。食生活の改善につながっていることもうれしいです。無理なくというより、気楽に続けられたので、続けてみようと思います。予約を取るのは難しいですが、体質改善をしたい方や、ダイエット方法に悩んでいる方は、試してみる価値がありです！まずは予約を勝ち取ってくださいね。