【発酵腸活】腸から整う“食べる美容液”。ひしお×甘酒の発酵調味_1

無理な美容より、毎日の食事で育てる美しさ😋✨

最近ハマっているのが、
ひしお・甘酒・醤油で作る発酵調味料。



混ぜてから約2週間、ゆっくり発酵させながら育てます。



毎日少しずつ変化する香りや味を感じる時間は、
忙しい日常の中で、どこか心を落ち着かせてくれる感覚。



完成した醤は、ぷつぷつした食感と自然な甘みが特徴で、
冷奴や卵かけご飯、せいろ蒸し野菜にかけるだけで驚くほど美味しい。



発酵食品は“腸活”にも良いと言われています。



腸は、栄養を吸収するだけではなく、
肌や免疫、メンタルバランスとも深く関係している大切な場所。



だから私は、
外側から与える美容だけじゃなく、
「何を食べるか」をとても大切にしています。
 


すぐに結果を求める時代だからこそ、
時間をかけて育てる発酵のある暮らしは、
自分自身を丁寧に扱う感覚を思い出させてくれる。



“健康美”は、特別なことではなく、
毎日の食卓から育っていくものなのかもしれません。

Nao

Nao

40代／イエベ秋

保有資格：アロマセラピスト

健康美で笑顔を叶える美オーナーママ

美容歴23年、ピラティス国際ライセンス保持。40代からの大人女子に向け、インナーとアウター両方から整える小顔ケアや肌質改善の発信が得意です。美容を通して、いつまでも自分を愛し、笑顔でいられる毎日を伝えています。

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