今日は便秘に悩む方や
日頃から健康のために
努力を惜しまない方に向けた
健康情報をお届けします★
皆様、便秘と聞いて
まず浮かぶのはやっぱりヨーグルトの
乳酸菌やビフィズス菌でしょうか？
確かにこの乳酸菌やビフィズス菌！
便秘の方には必要不可欠なもの。
でも、、、
『私、ヨーグルトも
乳酸菌飲料もサプリも飲んでます！
でも全然効かないー！』
なんて方もいるのではないでしょうか。
便秘は、ストレスや生活習慣などの
さまざまなが要因が影響したりするので、
私達が思っている以上に複雑なものです。
なので、一概にこれが理由です。とは
言えませんが、
これも一つ便秘を解消できる
道しるべになるのではと思って
読んでもらえると嬉しいです♡
便秘に良いとされている
ビフィズス菌などの乳酸菌は
胃が消化するのに出す
胃酸に弱い事をご存知ですか？
だからどんなに摂っても
基本的には胃酸によって
減ってしまうのです。
だから、こんなに摂取してるのに
まるで意味がない！
なんてことに(´・ω・`)↓
『じゃあ意味ないじゃん。
もう取らなくていいや！』
となっては行けません。(笑)
なぜなら乳酸菌はやっぱり
身体にとって必要なもの。
そこで私は
こちらを乳酸菌と一緒に
摂取してます♡
カイテキオリゴ糖
そう、乳酸菌には乳酸菌だけではなく
乳酸菌を胃酸に負けないようにする
乳酸菌の栄養が必要なんです。
このプラスαで
効かなかった乳酸菌もパワーをつけて
その効果を発揮してくれますよ。
私は紅茶やヨーグルトにかけて摂ってます。
お料理に使ってる方もいるので
砂糖に変わって使える
便利な健康食品でもあるのです。
私はカイテキオリゴ糖を買ってますが
ネットでオリゴ糖と調べれば
たくさん出てくるので
皆様も是非自分にあった
オリゴ糖を探して見てくださいね♪
一応、私が飲んでいるオリゴ糖のサイトも
載せておきます。
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