体と心

マキアオンラインの「体と心」に関するまとめのページです。
話題の「体と心」について書かれた記事が257件掲載されています。
今すぐ読んで、キレイを手に入れよう！

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件数:257

ダイエット・ヘルス
「＃ミツキご飯」モデル・椎名美月さんの食べすぎた翌日の調整メニューを公開！
美肌＆美ボディを誇るモデル・椎名美月さん。彼女がInstagramにアップする手料理は、美味しそう！と評判です。今回は、食べすぎた翌日におすすめのレシピをご紹介。
- #レシピ
- #体と心
ダイエット・ヘルス
お魚・お肉をしっかり食べたい時に！おもてなしにも◎な「＃ミツキご飯」レシピをお届け
プロ顔負けの手料理がInstagramで評判の、モデル・椎名美月さん。その美肌＆美ボディを支えるレシピを公開！今回は、魚&肉料理をピックアップ。
- #レシピ
- #体と心
ダイエット・ヘルス
モデル・椎名美月さんの美肌の秘訣は食にあり！インスタで評判「＃ミツキご飯」の野菜ごはんレシピ
Instagramにアップする手料理が美味しそう！と評判のモデル・椎名美月さん。その美肌＆美ボディをつくるプロ顔負けのレシピをご紹介します。
- #レシピ
- #体と心
ライフスタイル
ジェーン・スーさん×マミ様こと美容家・瀬戸麻実さんが語りつくす！　美容、健康、メンタル……【ミドルエイジの味わい方】
SNSの相互フォロワーながら、じつは初対面という2人の対談が実現！　しかもジェーン・スーさんのメイクは、ご本人のリクエストでマミ様が担当♡ メイクやファッション、体のメンテナンスからメンタルとの向き合い方まで、ミドルエイジゆえの葛藤や悩みについてとことん語り合っていただきました。2人の“心地よく生きる”ためのヒントはきっと心の支えになるはず！
- #マミ様
- #体と心
ダイエット・ヘルス
美味しく食べて健やかに。インスタで大人気！モデル・椎名美月さんの「＃ミツキご飯」
美肌＆美ボディを誇る若干22歳のモデル・椎名美月さん。Instagramにアップする手料理が美味しそう！と評判です。プロ顔負けのレシピと料理を楽しむコツを公開。
- #レシピ
- #体と心
メイク
落ちないメイク100問100答【MAQUIA美容100シリーズ】
敵はマスクに、大量の汗と皮脂。高温多湿のニッポンの夏でも、涼やかに麗しく乗り切るための秘技を100の質問とともにアンサー。アイテム選びからキープ力UPのテクまで必読！
- #インナーケア
- #サプリ
ライフスタイル
心を穏やかに保つヒント100BOOK【MAQUIA美容100シリーズ】
キャリアも私生活も悩みは尽きないし、世界情勢だって心配。風の時代を生きる私たちを取り巻く環境は、平穏とは言い難いもの。だからこそ、せめて心の内だけはいつもピースフルに。曇った心を晴らす前向きなヒントを集めました。心が辛いときのお守りになりますように。
- #インナーケア
- #サプリ
ダイエット・ヘルス
体幹強化に脂肪燃焼も！竹脇まりなのポジティブ美ボディをつくる宅トレ
大人気“宅トレ”YouTuberの竹脇まりなさんが、マキアで宅トレを伝授！今回は、体幹強化＆脂肪燃焼に効く簡単で楽しい厳選エクササイズをお届けします。
- #体と心
- #エクササイズ
ダイエット・ヘルス
夏までに下半身痩せ！竹脇まりなのポジティブ美ボディをつくる宅トレ
“宅トレ”YouTuberの竹脇まりなさんが、気付けば体が動き出す、簡単で楽しい厳選エクササイズをレクチャー！下半身を引き締めるトレーニングを“竹まり”の金言付きでお届けします。
- #体と心
- #エクササイズ
ダイエット・ヘルス
今日からできるパーツ痩せ！竹脇まりなのポジティブ美ボディをつくる宅トレ
チャンネル登録者数300万人超を誇る、大人気“宅トレ”YouTuberの竹脇まりなさんが、ついにマキアに降臨。気付けば体が動き出す、簡単で楽しい厳選エクササイズを初披露！
- #小顔
- #体と心
ダイエット・ヘルス
“楽”だと感じるその姿勢が危険！不調改善に役立つ、立ち方・歩き方をプロがレッスン
首・肩こり、だるさなどの原因は、毎日何時間も何気なくしている「立つ」「歩く」の動作が原因かも？そこで、専門家に今日から実践できる正しい姿勢とストレッチ法を教えてもらいました。
- #体と心
- #姿勢改善
ライフスタイル
メンタルのために取り入れているインナーケアは？美賢人のおすすめアイテムを紹介！
メンタルのために取り入れているインナーケアはどんなもの？いつもピースフルマインドな美賢人たちに、愛用しているアイテムを教えてもらいました。
- #インナーケア
- #サプリ
ダイエット・ヘルス
不調改善につながる立ち方・歩き方のコツを伝授。姿勢のクセが首・肩こりの原因に!?
毎日何時間も何気なく過ごしているその動作が、あなたの不調の原因だとしたら？　「立つ」「歩く」が不調につながる理由と、見直しポイントを解説します。
- #体と心
- #姿勢改善
ライフスタイル
美賢人に聞いてみた！「メンタルが落ちないように心がけているmyルール」って？
いつもピースフルマインドな美賢人たち。日頃から心がけている気持ちのコントロール＆キープ術を教えていただきました。
- #体と心
- #小田切ヒロ
ダイエット・ヘルス
「座り方」を見直して不調改善！専門家が教える「座り方」のコツ＆こそトレ
“世界で一番座っている時間が長い”といわれる私たち。毎日何時間も何気なく過ごしているけど、それが不調の原因かも？まずは「座り方」を見直すことから始めてみて！
- #体と心
- #ストレッチ
ライフスタイル
美賢人のメンタルケア法に学べ！落ち込んだときに気分転換になるコンテンツは？
気持ちが落ち込んだとき、気分転換のためにどんなコンテンツを活用していますか？いつもピースフルマインドな美賢人たちに教えてもらいました。
- #体と心
- #小田切ヒロ
ダイエット・ヘルス
「座る」「立つ」「歩く」を見直して不調改善！「座りすぎ」の健康リスクを専門家が解説
毎日何時間も何気なく過ごしている「座る」「立つ」「歩く」の動作が、あなたの不調の原因だとしたら？まずは「座りすぎ」がもたらす体への影響について知りましょう。
- #体と心
- #姿勢改善
ライフスタイル
気分を上げたいときに頼る美容グッズは？美賢人たちのとっておきアイテムを公開！
ストレスや不安などで、何となく気分が上がらない……そんなとき、どんな美容アイテムに頼っていますか？美賢人たちからおすすめの美容グッズを教えてもらいました。
- #体と心
- #小田切ヒロ
ライフスタイル
寂しさ、焦り、ネガティブな感情を飼いならすヒント。専門家の目からウロコなアドバイス集をお届け
寂しさや焦りなど、心の奥底から出てきてしまうネガティブな感情。悩むよりも、飼いならすことがうまくできたなら……。あらゆるジャンルの専門家からのアドバイスで視界が開ける！
- #体と心
- #ストレス
ライフスタイル
イライラ、怒り、嫉妬。ネガティブ感情との向き合い方は？専門家のアドバイスに視界が開ける！
イライラや怒り、嫉妬など、なかなかコントロールできない心の悩みに、様々な専門家からアドバイスを頂きました。その発想はなかった！というような、思いがけない解決策が見つかるかも。
- #体と心
- #ストレス

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2024年11月21日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。

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