【顔の角質ケアにおすすめのお手入れ方法】洗顔・パック・拭き取り化粧水でザラつきや毛穴の詰まり対策を！

ザラつきや毛穴の詰まりetc. 顔の角質ケアのおすすめは？

古い角質を取るにはどうするのが正解？ 日々のケアで取りきれない蓄積汚れをリセットする方法を美のプロがレクチャー！ 洗顔やパック、拭き取り化粧水などおすすめのアイテムをご紹介。

[目次]

1. 【顔の角質ケアにおすすめ】古い角質は“ふやかし落とし”が効果的
2. 【顔の角質ケアにおすすめ】角質が溜まる肌のNG習慣と角質ケアにおすすめのアイテム

【顔の角質ケアにおすすめ】古い角質は“ふやかし落とし”が効果的

【教えてくれたのは】美容コーディネーター 弓気田みずほさん

百貨店のバイヤー時代に培った審美眼を武器に、適材適所のアイテム選びと効く使い方を指南。女性誌をはじめ各メディアで大人気。

ザラつき、くすみ…日々のケアで取りきれない蓄積汚れをリセットする方法を、弓気田さんが大掃除に見立ててご指南。新しい年はつるピカ肌で迎えましょ！

【顔の角質ケアにおすすめ】古い角質を拭き取るふやかし落とし

顔全体がくすんでいたり、スキンケアが浸透しにくい、手触りがざらつく……それは不要な角質の仕業。美容液や化粧水でふやかしながら拭き取りを。

【顔の角質ケアにおすすめ】くすみの原因となる角質には拭き取り美容液

肌全体を拭き取るなら、目元などの敏感な部分にも安心の、保湿成分もたっぷり配合した美容液タイプを。美容液を肌になじませるようにして拭き取るのがコツ。

力を入れて拭き取ると必要な角質まで取れてしまうので、やさしくゆっくりと。

（右）うるおいクッションベールが素早く古い角質を取り去る。米肌 澄肌クリアエッセンス 120ml ￥4000／コーセープロビジョン（左）肌をやわらかく整え、スキンケアの浸透もアップ。クリアリファイナー α 200ml ￥4500／アユーラ

【顔の角質ケアにおすすめ】フェイスラインや首のザラつきは角質ケアローションで

忘れがちな細かいザラつきポイントは、デイリーに使える拭き取りローションでお手入れを。シャンプーや洗顔の洗い残しが多発する生え際や耳の後ろ、皮脂が詰まりやすい唇の下も要注意。拭き取り後はコットンについた汚れに驚くはず！

洗っているつもりでも汚れが溜まりがちな生え際、耳の後ろ、あご先、フェイスライン〜首は、角質の蓄積エリア。拭き取りローションをコットンにたっぷり取り、クルクルと円を描くように拭いて。

汚れを取り去りながら、肌のうるおいバランスをコントロール。クラリファイング ローション 2 200ml￥3500／クリニーク

【顔の角質ケアにおすすめ】小鼻の白いニュルニュル詰まりは出口を作って解消

角栓とまではいかないけど、毛穴から頭を出すニュルッとした白い皮脂詰まり。無理に押し出すのではなく、まわりの角質をやわらかくふやかして、詰まりの排出を促して。

皮脂詰まりが気になる部分をなでるように、美容液を浸したコットンでクルクルとなじませる。コットンに美容液を取ったら、指に巻き付けて角を作り、その角でお掃除を。

毛穴周辺の角質を柔軟に。詰まりの予防にも。エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX［医薬部外品］ 60ml￥3500／アルビオン

【顔の角質ケアにおすすめ】角質が溜まる肌のNG習慣と角質ケアにおすすめのアイテム

【教えてくれたのはこの方々】

◆トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
毎日のスキンケアや生活を改めれば美肌は目指せる！というポリシーのもと、インナーケアも含めた美容習慣＆ケアをアドバイス。

◆皮膚科医 慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。最新の美容理論や治療法に詳しい。著書『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）が好評。

シミや乾燥などの肌悩みに比べ、自覚しにくい肌の滞り。でも忙しい現代女性は、知らないうちに溜まっている可能性大。「食事・睡眠・排泄・ストレス管理・運動。美肌の土台であるこの5つが、現代女性は乱れがち。この土台を整えながらスキンケアを軌道修正することが、溜めない肌への王道にして最短の道です」（慶田先生）。水井さんも「肌だけでなく体からの働きかけが不可欠です」と指摘。お手入れと生活を見直して、溜めない肌を目指しましょう！

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：メイクブラシ、洗ったことありません

「パフやブラシの雑菌で肌の常在菌バランスが乱れるだけでなく、汚れた道具は肌当たりも硬くなるので物理的な刺激も強まることに。角質肥厚につながりやすくなります」（慶田先生）

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：夏はベタつくから化粧水だけ

「汗ばむ季節は潤いが足りていると勘違いしやすく、保湿がザツになりがち。その結果肌内部の乾燥が進み、ターンオーバーが乱れるので角質溜まりや秋の肌落ちの原因に」（水井さん）

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：朝は洗顔料を使ってません

乾燥肌、敏感肌に多い「朝はお湯だけ」派。「前夜のスキンケアの油分や睡眠中に分泌された皮脂が酸化すると、逆に肌の刺激に。角層が乱れ、肌もくすみます」（慶田先生）

寝る前と朝起きたときの皮脂汚れを比較したグラフ。夜間に分泌される皮脂が変性するため、朝の肌は寝る前より汚れている！（資料提供／花王）

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：深夜のスマホが止められない！

「睡眠は時間も質も大切。特に寝る前のスマホは、ブルーライトが自律神経を乱す恐れが。眠りのリズムが乱れ、細胞の修復や再生に影響をきたします」（慶田先生）

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：冷房の下でも薄着です

「冷えで血行やリンパの流れが悪くなると、酸素や栄養分が運搬されず、老廃物の回収も滞り、必要なものは届かずいらないものが溜まるという悪循環に。運動不足も同様です。夏はエアコンでむしろ冷えやすいので、油断禁物」（慶田先生）

【顔の角質ケア】角質が溜まる肌のNG習慣：日焼け止めを塗らない日もあります

紫外線で増えるのはシミだけにあらず。「ターンオーバーが乱れるので、古い角質が残りがちに。毛穴周りの角質は特に角化しやすくはがれにくいので、毛穴詰まりも招く可能性が。UVケアの手抜きは溜め込み肌に直結します」（慶田先生）

【顔の角質ケアにおすすめ】皮脂汚れ・老廃物を捨てる！ 朝も洗顔料を使って汚れをリセット

朝の肌は寝る前より皮脂汚れが溜まっています。「しかも酸化も進んでいるので、朝も洗顔料で洗うのがベター。肌を弱酸性に保ち、優しい洗浄成分で潤いを奪わないタイプが○」（慶田先生）

1 美容液成分配合の弾力泡で摩擦レスに洗える。ソフィーナ 乾燥肌のための美容液洗顔料〈クッション泡〉 120g ￥2000（編集部調べ）／花王　2 ブースター機能も。アヤナス クリームウォッシュ コンセントレート 100g ￥3000／ディセンシア

【顔の角質ケアにおすすめ】古い角質を捨てる！ 肌をこすらない、引っ張らない。スキンケアは優しく押し込むように

「肌は、外→奥へ押される動きにはそれなりに強いのですが、前後左右に引っ張られたりこすられたりする動きに弱い。刺激への防御反応で角質が厚くなります」（慶田先生）

「多くの人がスキンケアの手の圧が強く、肌をこすりがち。化粧品は表面にのばすというより奥へ優しく押し込むのを意識しましょう」（水井さん）

【顔の角質ケアにおすすめ】不要なメラニンを捨てる！ スキなしUVケアで過剰なメラニンを作らせない！

「メラニン溜まりを防ぐには、美白も大切ですがまずはUVケア。伸縮性が高く、隙間なく塗れるアイテムが役立ちます。日傘なども駆使して紫外線の侵入をブロック」（水井さん）

1 アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション SPF50+・PA++++ 30g ￥3900／富士フイルム　2 ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g ￥1500（編集部調べ）／花王

【顔の角質ケアにおすすめ】古い角質・未熟な角質を捨てる！ 夏に陥りがちなうるおい不足はジェリー系保湿で解決

「肌内部が水枯れしやすい夏。取り去るケアの後は特に、化粧水、モイスチャライザーとステップを踏んで、水分＆油分をバランスよく補給しましょう」（水井さん）。ウォータリーで軽い使用感と保湿力を両立した乳液やクリームを投入！

1 フレッシュな使用感とクリームならではの保湿感が共存。イドゥラ ビューティ マイクロ クリーム 50g ￥10000／シャネル　2 花々の香りに心華やぐ。ローズ エッセンス クリーム 50g ￥8000／レ・メルヴェイユーズ ラデュレ（9/6発売）　3 シトラスが香り、ひんやりみずみずしいジェル乳液。サニーサワー デュオ ミルク 150g ￥4000／イグニス　4 溶け込むように浸透して潤いをホールド。ベネフィーク ドゥース エマルジョン Ⅰ 150ml ￥4200（編集部調べ）／資生堂

【顔の角質ケアにおすすめ】不要なメラニン・角質だまりを捨てる！どんよりくすんでゴワつく肌はマイルドなスクラブで晴れやかに

「肌にはメラニンを含んだ角質、体には疲れや老廃物が滞っている可能性が大。体からのアプローチも並行し、マイルドなスクラブを投入してどんより感を晴らして」（水井さん）。粒が柔らかく、保湿力が高いアイテムが狙い目。

1 柔らかなジュレと大小の弾力スクラブがいたわりながら角質オフ。エレメンタリー フェイシャルゴマージュ 100g ￥12000／ITRIM　2 弾力のある微細なスクラブ。オルビスユー ジュレパック 120g ￥1800／オルビス　3 モロッコ産クレイと国産竹炭、植物由来スクラブが皮脂汚れやゴワツキをクリアに。クレイ ピューリファイング スクラブ 75g ￥5000／SUQQU

指先から手の平までを顔の丸みに沿わせて、中央→外側にらせんを描くようにスクラブを肌にのばす。

【顔の角質ケアにおすすめ】皮脂汚れ・老廃物を捨てる！ 角栓や毛穴詰まりは毛穴スペシャリストにおまかせ

角栓は皮脂と古い角質や老廃物が混ざり合い毛穴に居座ったもの。溜まる前の対策が肝心だけど、溜まってしまったら専用アイテムで対策を。「取りきれなくても深追いは避けて。定期的に行うことで少しずつ取れていくので、気長に」（水井さん）

1 角栓を溶かして落とす泡立たないジェル洗顔料。ルナソル スムージングジェルウォッシュ 150g ￥3200／カネボウ化粧品　2  2種のヘッド付き。水と超音波の力で毛穴詰まりをオフ。美容成分の導入やリフトケアも。ダブルピーリングプロ ￥19980／ヤーマン　3 使用後、取れた角栓の量に驚くはず！ 毛穴洗浄 角栓クリア EH-SP55 ￥20000（編集部調べ）／パナソニック

額、眉間、眉の上ライン、鼻周り、口の周り、あごが角栓やザラつきの要注意エリア。

【顔の角質ケアにおすすめ】皮脂汚れ・老廃物を捨てる！ テッカテカのTゾーンはクレイでバランスコントロール

テカりや皮脂トラブルが起こりやすい人は、クレイで肌を癒しながら皮脂コントロール。パック類は小鼻のキワから塗るのがコツ。「睡眠不足やストレスでも皮脂が増えます。自分をいたわることも忘れずに」（水井さん）

1 4種のクレイのほか、ライスパワーNo.1エキスなど保湿成分も豊富な洗顔料。アクポレス クレイクレンズ 80g ￥3500／アイム　2 毛穴奥の皮脂汚れや角栓のもとをオフするパック。保湿マスク並みの潤い感も。ルミナイジング クレイe 100g ￥4000／イプサ

パックは乾きにくい小鼻のキワから塗り広げて。頬や額から塗るとすぐに乾いてクレイが力を発揮する前に洗い流すことに。

【顔の角質ケアにおすすめ】皮脂汚れ・老廃物を捨てる！ ポツッと黒ずんだ毛穴はお風呂上がり直前の酵素洗顔で

毛穴が黒ずんで見えるのは、角栓の先に付着した汚れや雑菌、毛穴周りの肌のメラニンなどが原因。「古い角質や汚れを分解して落とす酵素洗顔を定期的に。お風呂上がり直前に行うのがおすすめ。スチーム効果で肌が柔らかくなり、毛穴が緩んで落としやすくなります。黒ずみが気になる部分だけに使って」（水井さん）

1 黒パウダーは酵素、炭、クレイ、白パウダーは保湿成分やアミノ酸系洗浄成分。なめらかな弾力泡が簡単にできる。ディープクリア 洗顔パウダー 30個 ￥1800／ファンケル　2 潤いを保ちながらすべすべに洗い上げる。カネボウ リフレッシング パウダー ウォッシュ 32個 ￥3000／カネボウインターナショナルDiv.

毛穴が黒ずみやすいエリアはTゾーンからあごにかけて。お風呂上がりのほか、蒸しタオルで肌を温めてから洗うのも○。蒸しタオルは角栓や毛穴詰まりのケアの前もおすすめ。

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