スッキリ美肌への第一歩は、むくみ、角質、角栓、皮脂etc.肌にいらないものを捨てること。「MAQUIA」9月号から、溜めないスキンケア習慣をご紹介します！
＜お話を伺いました＞
トータルビューティアドバイザー 水井真理子さん
毎日のスキンケアや生活を改めれば美肌は目指せる！というポリシーのもと、インナーケアも含めた美容習慣＆ケアをアドバイス。
皮膚科医 慶田朋子先生
銀座ケイスキンクリニック院長。最新の美容理論や治療法に詳しい。著書『女医が教える、やってはいけない美容法33』（小学館）が好評。
溜めない肌のためのスキンケア習慣
皮脂汚れ 老廃物 を捨てる
朝も洗顔料を使って
汚れをリセット
朝の肌は寝る前より皮脂汚れが溜まっています。「しかも酸化も進んでいるので、朝も洗顔料で洗うのがベター。肌を弱酸性に保ち、優しい洗浄成分で潤いを奪わないタイプが○」（慶田先生）
1 美容液成分配合の弾力泡で摩擦レスに洗える。ソフィーナ 乾燥肌のための美容液洗顔料〈クッション泡〉 120g ￥2000（編集部調べ）／花王 2 ブースター機能も。アヤナス クリームウォッシュ コンセントレート 100g ￥3000／ディセンシア
古い角質 を捨てる
肌をこすらない、引っ張らない。
スキンケアは優しく押し込むように
「肌は、外→奥へ押される動きにはそれなりに強いのですが、前後左右に引っ張られたりこすられたりする動きに弱い。刺激への防御反応で角質が厚くなります」（慶田先生）。「多くの人がスキンケアの手の圧が強く、肌をこすりがち。化粧品は表面にのばすというより奥へ優しく押し込むのを意識しましょう」（水井さん）
不要なメラニン を捨てる
スキなしUVケアで
過剰なメラニンを作らせない！
「メラニン溜まりを防ぐには、美白も大切ですがまずはUVケア。伸縮性が高く、隙間なく塗れるアイテムが役立ちます。日傘なども駆使して紫外線の侵入をブロック」（水井さん）
1 アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション SPF50+・PA++++ 30g ￥3900／富士フイルム 2 ビオレUV アスリズム スキンプロテクトエッセンス SPF50+・PA++++ 70g ￥1500（編集部調べ）／花王
古い角質 未熟な角質 を捨てる
夏に陥りがちなうるおい不足は
ジェリー系保湿で解決
「肌内部が水枯れしやすい夏。取り去るケアの後は特に、化粧水、モイスチャライザーとステップを踏んで、水分＆油分をバランスよく補給しましょう」（水井さん）。ウォータリーで軽い使用感と保湿力を両立した乳液やクリームを投入！
1 フレッシュな使用感とクリームならではの保湿感が共存。イドゥラ ビューティ マイクロ クリーム 50g ￥10000／シャネル 2 花々の香りに心華やぐ。ローズ エッセンス クリーム 50g ￥8000／レ・メルヴェイユーズ ラデュレ（9/6発売） 3 シトラスが香り、ひんやりみずみずしいジェル乳液。サニーサワー デュオ ミルク 150g ￥4000／イグニス 4 溶け込むように浸透して潤いをホールド。ベネフィーク ドゥース エマルジョン Ⅰ 150ml ￥4200（編集部調べ）／資生堂
不要な水分 を捨てる
簡単リンパケアで
むくみレスの澄んだ顔に
むくみは見た目がイマイチなだけでなく、肌あれにつながることもわかっています。対策にはリンパの流れだけでなく、リンパ管機能の強化がカギ。それができるコスメも登場しているのでぜひトライ！
すっきりと澄み切ったようなみずみずしい0素肌へ導く。心地いい清涼感とともにすっとなじむ。セラム 0 50ml ￥10000／イプサ（8/23発売）
1 親指と人差し指であごをはさみ、フェイスラインに沿って耳の下まで滑らせる（3回）。
2 こぶしを頬骨の下に置き、押し上げるようにして小鼻横から耳の前まで手を移動（3回）。
3 耳の前と後ろを押し、首の真横から鎖骨へ手を滑らせる。鎖骨上を押す（1回）。
MAQUIA9月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／広瀬あつこ スタイリスト／福永いずみ モデル／佐藤さき（マキアビューティズ） イラスト／腹肉ツヤ子 構成・文／柏谷麻夕子 企画／髙橋美智子（MAQUIA）
【MAQUIA9月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年11月21日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア1月号の大特集は「絶対、失敗しない！ベストコスメ2024下半期」。通常版の表紙は有村架純さんです。
