「MAQUIA」8月号では、ダイエット美容家　本島彩帆里さんが自身のインスタに多く寄せられた悩みに対処する美圧かっさテクを伝授！

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＼日々の「困った」も美圧かっさでクリアに／

お悩み解消テクニック

スリムなだけでなく、肌もピカピカで小顔の本島さんのインスタには、フォロワーから多くの悩みが寄せられるそう。美圧かっさでトラブルを解消する方法を聞きました。

バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_1
お悩み1疲れ目がひどいんですA 眉頭とこめかみの緊張を圧でゆるめて「疲れ目といえばポピュラーなのが、眉頭のツボ刺激。それにこめかみほぐしも加えると、目周りの緊張がゆるんでぐんとラクに」2つの突起で両眉頭をプッシュ2つのカーブで両眉頭のツボを刺激。じんわり10秒ほど押し込むこと。ボツボツ面ではがすようにボツボツ面をこめかみに当て、小さくクルクル回す。5〜10回。
バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_2
お悩み2ときどき偏頭痛に…A 百会を気持ちよく刺激「頭皮のハリや血行不良解消にぴったりなのがボツボツ面でのマッサージ。頭痛には頭頂部のツボ刺激がぴったり」コリや血流不足をしっかりほぐすボツボツ面を頭頂の百会というツボに当て、両手で数回プッシュ。
バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_3
お悩み3夏こそつらい冷え。今年こそおさらばしたい！A 足裏をしっかりほぐす＆家やオフィスでは靴下を「私も冷え体質なので、足裏の湧泉（ゆうせん）というツボをせっせと刺激。さらに靴下でエアコン冷えを予防」エネルギーが湧く足裏のツボを刺激足指を曲げるとくぼむ部分に、大きいカーブを当てて数秒プッシュ。
バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_4
お悩み4バストアップ法は？A 大胸筋のコリを攻めるべし「肩が前に落ち、バストを支える大胸筋がつぶれて硬くなっている人が多いです。ほぐしてふわっとリフトさせて」バストの土台を柔らかく整えるバストの上部に広いカーブを沿わせ、小さく円を描いてほぐす。
バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_5
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バストアップ・偏頭痛・疲れ目・冷え…お悩みは美圧かっさでおさらば！不調トラブルを解消するテク4選_1_8


※この付録はワンコイン版にはつきません

MAQUIA8月号

撮影／岩谷優一〈vale.〉　ヘア＆メイク／コンイルミ〈ROI〉　スタイリスト／福永いずみ　取材・文／高見沢里子　構成／若菜遊子（MAQUIA）


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MAQUIA2024年8月22日発売号

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