美容・健康にも🙆‍♀️夏バテ防止の必須アイテム☀️❤️

おはようございます☀️ゆりヨガです👩

梅雨が早く開けて今年の夏はいつもより長い❗️

東京では今日やっと雨が降るようですが

昨日まで真夏日が10日連続で続いていたようです、、、😅

夏はついクーラーにあたりすぎてしまい

体温調節機能が上手く働かず疲れが出てしまったり

食欲がなくなったり、夏バテになりやすくなる時期😭😭

毎年７月８月は欠かさずに毎日飲む

私の美容、健康の必須アイテムを今日はご紹介❗️

その名も、、、玄米甘酒です。

甘酒は飲む点滴とも言われてる程

栄養たっぷりなドリンク🥤

甘酒には酒粕からできてる物と

米麹からの物がありますが

私は米麹からできてるノンアルコールの物👆

また普通の甘酒ではなく玄米て所も鍵です🗝

玄米とは白米を精製するの前の物ですが

野菜でも皮に栄養があると言われてるように

玄米にも胚芽にとても栄養があるのです‼️

農薬を使うようになってからそれを取り除くために

精製するようになりましたが

胚芽には食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富❤️

なので甘酒にしても白米より玄米の方が

栄養価が高いのです❗️

ちなみにお家ではご飯も白米は食べず

玄米しか食べません😁

もちろん安心して食べれるように

オーガニックの物！つまり無農薬の玄米です❗️

作る工程はもちろん水田自体に今まで１回も

農薬を撒いたことのない畑で育った玄米をいただいてます👆

少し話しがズレましたが、この甘酒玄米

小さいお子さんも安心して飲めますし

食欲が出ない時や、忙しい朝にもオススメ⭐️

食生活の乱れが気になる方、疲れが抜けない方にも🙆‍♀️

夏の炎天下でスポーツをされる方は

リカバリーとして飲むのもとってもオススメ⭐️

もちろん美容目的で飲むにも🙆‍♀️

甘酒玄米の甘さは砂糖ではないです。

醗酵した自然が作り出す甘さなので

シュガーフリー‼️

いい所尽くしの玄米甘酒❗️

飲まない理由がないかと、、、

私は特に夏は毎日欠かさず飲んでます😁

お水と１：１で割ってもいいですが

豆乳と割ったり、ヨーグルトにかけても🙆‍♀️

ストックを置いとくために買い足しました❤️

あとは大切な人へのプレゼント🎁

健康管理をして楽しい夏を過ごしましょう👒🌴👙