【3年愛用】私が毎日続けている紫外線対策！

Saya

ビューティーズ

塗るだけじゃ不安な日に。MAQUIAインフルエンサーが3年間愛用しているカバーマークの飲む日焼け止め！

こんにちは、MAQUIAビューティーズのSayaです♡

ピラティスインストラクターとして活動しながら、日々美容やインナーケアについても情報発信をしています✨

今回は私が愛用している「飲む日焼け止め」のご紹介です！

紫外線対策というと、日焼け止めを塗ることを思い浮かべる方が多いですよね💭
もちろん私も毎日日焼け止めは欠かしません！
ですが、東京⇄北海道の移動や撮影、お出かけなど、外で過ごす時間が長い日も多いため、「塗るケアだけでは少し不安かも…」と感じることがあります。

そんな私が約3年間続けているのが、カバーマークの飲む日焼け止めです✨
朝のルーティンとして飲むことが習慣になっていて、旅行やレジャー、長時間外で過ごす日には特に欠かせない存在になっています。

私が続けられている理由のひとつは、毎日の生活に無理なく取り入れられること。
朝食後や家を出る前に飲むだけなので、忙しい日でも負担になりません。
持ち運びもしやすいので、旅行や出張の荷物にも入れやすく、「今日は紫外線をたくさん浴びそうだな」という日のお守りのような存在になっています👜✨

私自身、インナーケアは続けることで日々のコンディションを整えるサポートになると感じていて、ビタミンCなども毎日欠かさず取り入れています。
飲む日焼け止めもそのひとつで、外側からのケアだけでなく、内側からも意識することで、より安心して毎日を過ごせるようになりました。

28歳になった今、以前よりも肌の変化や紫外線によるダメージを意識するようになりました。
今は大丈夫と思っていても、その積み重ねが数年後の肌に影響すると聞くことも多く、「未来の肌への投資」という気持ちで毎日続けています。
スキンケアももちろん大切ですが、毎日の生活習慣やインナーケアも同じくらい大切だと感じています😌

紫外線は夏だけでなく、一年中降り注いでいるもの。
だから私は、日焼け止めや日傘、帽子などの外側からのケアに加えて、インナーケアも取り入れるよう心がけています。
どれか一つだけではなく、それぞれを組み合わせることで、より安心して外出や旅行を楽しめるようになりました🌿

美容も身体づくりも、結局は毎日の積み重ね。
すぐに変化が見えるものではないからこそ、自分が無理なく続けられることを選ぶことが大切だと思っています。
これからも自分らしいペースでインナーケアを続けながら、5年後、10年後の自分のためにコツコツとケアを積み重ねていきたいです♡

※飲む日焼け止めは日焼けを完全に防ぐものではありません。日焼け止めや日傘などの紫外線対策と併用することをおすすめします。