【インナーケア】毎日のコンディション管理に欠かせない愛用品2選♡
こんにちは☺️
今日は私が日々のインナーケアとして取り入れているお気に入りアイテムをご紹介します♡
ピラティスインストラクターとして活動していると、体調管理はもちろん、肌やコンディションを整えるための内側からのケアもとても大切だと感じています。
最近継続しているのがこちらの2つ✨
📍フェリチン鉄 SHIDUKE
📍Lypo-C（リポ・カプセル ビタミンC）
フェリチン鉄 SHIDUKE
女性は特に鉄分不足になりやすいと言われていますよね
私自身、忙しい時期や食生活が乱れた時に、なんとなく元気が出ないなと感じることがあるので、日頃から意識して取り入れています。
SHIDUKEは鉄だけでなく、女性に嬉しい成分が配合されているのも魅力✨
毎日の習慣として続けやすく、インナーケアを意識したい方にもおすすめです♡
Lypo-C（リポ・カプセル ビタミンC）
そしてもうひとつ欠かせないのがLypo-C🍋
移動が多い日や季節の変わり目、紫外線が気になる時期は特に意識して飲んでいます。
個包装なので持ち運びしやすく、外出先でもサッと摂れるのが嬉しいポイント◎
そして個人的に感じているのが、ビタミンCをしっかり摂れている時とそうでない時では、身体の軽やかさやコンディションの安定感が違うなと感じています。
レッスンや移動が続く日でも、スッキリした状態で過ごしやすく、「今日も頑張ろう」と思える心強い存在です✨
仕事柄、朝から夜まで動き回る日も多いのですが、毎日の習慣として続けることで、自分らしくアクティブに過ごすためのサポートになっていると感じています☺️
美容目的だけでなく、毎日のコンディション管理のお守り的な存在です♡
内側からのケアも大切に
スキンケアや運動も大切ですが、やっぱり毎日の積み重ねは内側からのケアも重要だなと感じています☺️
無理なく続けられるものを取り入れながら、その日の自分のコンディションと向き合う時間を大切にしたいです♡
気になる方はぜひチェックしてみてください✨
キレイを内側から整えるピラティス講師
スキンケアを大切にし、ノーファンデでも過ごせる肌づくりを研究しています。体の内側から整える“無理しないキレイ”をテーマに発信しています。
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