《ヘアー・肌・ボディ》美容ルーティーンをまとめてみた♡

こんにちは、NARUMIです！

今回は、コスメアイテムではなく、普段の美容ルーティーンについて書いていこうと思います！

髪の毛のケア、肌のケア、ボディのケア…

それではスタート！！

ヘアケアに関しては、こちら！

元々東京の表参道にあって、モデルのマギーさんやSHIHOさんも御用達、マツコ会議(日テレ)、レディース有吉(フジテレビ)でも紹介されていたお店【育毛&美髪専門サロン RESALON梅田(アールイーサロン)】に最近行ってきました！

夏の日差しでパサパサ・癖毛でくるくるになっていたのですが、約2時間の極上スパでびくりするぐらいサラサラに。

髪の毛の内側にしっかり栄養分いれてもらったのでしばらくふわふわな髪の毛が続きそうです…！

ドリンク出してくれるんだけどシャンパンもあったよ♪笑
個室だからゆっくりくつろげて、自分への最高のご褒美タイムでした！

肌ケアに関してはここ！
もう2年以上通っている大阪・都島にある【鍼灸整骨院Refine(リファイン)】！

！！わたしの肌ケアに絶対このルーティーンは外せません！！

それぐらい言い切っても過言ではないぐらい。

髪の毛よりも細い細い鍼でむくみにアプローチ。

マッサージと美容鍼をセットですることで、約1~2ヶ月はむくみ知らずになるんです。

むくみが取れることで小顔効果もばっちり！

最後にボディ編！

こちらは毎月届くパーソナルスムージー【GREEN SPOON】です！

こんな感じで、瞬間冷凍された野菜やフルーツがそのまま届きます。

瞬間冷凍なので、加熱滅菌で大切な栄養素が損なわれる心配なし！

届く冷凍フルーツ(野菜)と合わせて、牛乳・水・豆乳などを合わせてミキサーにかけるだけ♡

置き換えダイエットにもいいし、栄養素沢山とれるし、体が喜ぶスムージーです♡

また色々とアップしていきます！
Instagramはマメに更新しているので、こちらもチェックしてくださいね〜♡