座り仕事で肩こりがヒドく。
最近ホットヨガに通っています。
初めてLAVAに登録したのは11年前。
それから、通ったり通わなくなったりをずっと続けていて、
今は通いたい気分。
月額で水素水も買うことにしました。
レッスンをしない時にも水素水を入れにいってもいいらしい！
私はレッスンの度にお水を買うのが面倒なので
こちらを利用することにしました。
行く回数が多かったら買うよりもお得♡
クーラーと冷たい飲み物で
身体を冷やしてしまっているなと感じているので、
飲み物はできるだけ常温にしたり、
ヨガでしっかり汗をかいてお水もたっぷり摂取して
身体の巡りをよくしていきたいなと思います♡
素敵な40代が目標
内側からのケアを意識。料理や、クラシックバレエで汗を流すなどインナービューティに注目している。
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