座り仕事で肩こりがヒドく。


 


最近ホットヨガに通っています。


初めてLAVAに登録したのは11年前。


それから、通ったり通わなくなったりをずっと続けていて、


今は通いたい気分。


 



月額で水素水も買うことにしました。


レッスンをしない時にも水素水を入れにいってもいいらしい！


私はレッスンの度にお水を買うのが面倒なので


こちらを利用することにしました。


行く回数が多かったら買うよりもお得♡



 


クーラーと冷たい飲み物で


身体を冷やしてしまっているなと感じているので、


飲み物はできるだけ常温にしたり、


ヨガでしっかり汗をかいてお水もたっぷり摂取して


身体の巡りをよくしていきたいなと思います♡


美菜

美菜OG

素敵な40代が目標

内側からのケアを意識。料理や、クラシックバレエで汗を流すなどインナービューティに注目している。

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