身体に優しいランチ&おやつ✿❀

今日は母の古くからの友人が

実家に遊びに来てくれました*


この方は“菜食”に詳しくて…
そんな彼女が持ってきてくれた“菜食”ちらし寿司。


上にのっているイカは何とナタデココ！

ナタデココにお出汁で味をつけているんですが
これが本当にイカそのもの！

お恥ずかしながら、私、

最初は本当にイカだと思ってました(^^;
コリコリして美味しいです。



おやつは母お手製のりんごケーキ❀

手作りのお菓子は、市販のものより

お砂糖をかなり減らせるうえに

これはとうきびで作っているので

身体に優しくてヘルシー。

こちらもとっても美味しかったです♡

“菜食”極めるのはなかなか難しいですが、
たまに無理なく取り入れると

身体もデトックスされるような気がします(*^^*)