【甘酒とアーモンドミルクの美容効果】甘いものを摂りたくなったらオススメなのがこれ♬

甘い物が摂りたくなったら絶対これをオススメします♬

甘酒のアーモンド割✨

私の場合、甘酒は、アルコールと砂糖フリーのものを選ぶことが多いです♬

以前はお湯や豆乳で割って飲んでいましたが、ここ最近は専らアーモンドミルク。

アーモンドも好きだし栄養が素晴らしいのは知っているのだけど、

あまりパクパク食べないのでこれで♬

どんな栄養があるのか…？

ちょっとまとめてみました♬

アーモンドはビタミンEが豊富で、AGEsも減らしてくれる♬

AGEsというのは

『タンパク質と糖が加熱されてできた物質』

強い毒性を持ち、

肌や髪の毛、骨などの全身老化に繋がります。

もうこれだけでこわいですよね、、、、

美容面ではもちろん、健康面でも色々な病気の一因になると言われています。

なのでAGEsを体内に貯めない、減らすのがとても大事。

アーモンドはその効果に適しています。

おまけに甘酒は麹で作られているので、美容効果バツグン。

飲む点滴と言われるほど栄養価高いです♬

美容好きな人は甘酒好きな方多いですよね^^

他に美味しい飲み方あったら是非教えてくださいませ✨