【声は、老ける。】声のアンチエイジングに必要なこと_1

声のアンチエイジング していますか?

⚠️声も老けます。⚠️


年齢と共に身体と同じように声帯の粘膜・筋肉は老化してしまいます。

身体の筋トレ・お肌のケアと一緒でお手入れをしないと一気に老けます!30〜40代からは特に要注意。


大切なのは
【声帯のストレッチ・筋トレ】
【声帯の粘膜ケア】


声帯のストレッチは、例えばミッキーマウスの声真似。普段使わない筋肉を使うことは大いに効果があります🙆‍♀️


ただ、間違えた出し方をしてしまうと逆に声帯を痛めてしまうので要注意。

トレーナーに聞いてください💫

【声は、老ける。】声のアンチエイジングに必要なこと_2

【声帯のケア】




こちらは私も何度かポストしておりますがコラーゲンなどが有効。


粘膜なので潤してあげることが大事。ハーブティのブルーマロウなどもオススメですよ☺️
私はいつもenharbなどで大量に買い込んで、いろんなお茶に入れてます🌿


 



味もないので簡単に取り入れることが出来ます🙆‍♀️
ストーリーにも載せておきます🙆‍♀️


また声ケアに良いこと、紹介します💫



 


 


Profile
------------------------------------------
表情筋/ボイスコーチ
現役歌手/現役アイドル/企業研修 
宝塚養成所 ソルフェージュ/ボイスコーチ
世界四大大会
2021年度 Miss.Global.Earth
Mrs.Global.Earth
ビューティーキャンプ公式講師
Eight entertainment Jasmine
専属ボイスコーチ
2020年度Mrs.Global Earth
Mrs.QUEENグランプリ川崎優季指導
Kids Gospel Wonder kids主宰
------------------------------------------

【声は、老ける。】声のアンチエイジングに必要なこと_3

instagramはこちらから✈️

チーム★マキア/スキンケア

ぇりっこ

8年目/混合肌/イエローベース

声のアンチエイジング、表情筋ならお任せ!

現役ボイストレーナーが美容×声の観点でアンチエイジングをお伝えします!
コスメコンシェルジュ、モデルとして表情筋のこともお伝えします。

share