今話題!!♥栄養満点ご飯♥

こんにちは☆えりです＾＾

最近はものすごく寒くなって今年はすでに雪も降りましたね><

体調が崩れやすいこの時期、今話題の”アレ”を食べてみました♪♪

ッジャーン!!

『寝かせ玄米』

たくさんの芸能人やモデル、様々なメディアでも取り上げられいる酵素玄米。

《酵素玄米の驚きのちから》

・便秘解消

・アンチエイジング

・ストレスの緩和、集中力をアップ

・高血圧の予防や改善

・中性脂肪の低下　など。

酵素玄米には沢山のビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富でストレス緩和に注目のギャバも含まれているみたいデス☆★

そんな酵素玄米、自宅でも炊飯器で炊けるようなのですが、普通の白米とは違って３日程寝かせないといません。

なので今回は『結わえる　よろずや』さんのレトルトパックを試してみました♪♪

電子レンジで２分ほど温めてあげれば、すぐに食べられるので職場にも持っていけます＾＾

温めると思っていたより、すっごくモチモチ♥♥

初めは、どんな味なのだろうと不安だったのですが、噛めば噛むほど甘みがでて、そのままでもすごく美味しいデス!!

普段はちょっとしたおかずをもっていったり、ふりかけをかけたりして食べています♪♪

ダイエットなどでも注目されている酵素玄米＾＾

私は体重は今のところ変わらないのですが(笑)お通じはすごく良くなって便秘知らずになりました!!

栄養満点なので、体調崩しやすい時期にはもってこいデス♥♥

気になった方は是非食べてみてくださいね＾＾♥