MAQUIA編集部にご招待いただき
マキアビューティーズご自愛バスツアーに参加させていただきました！
腸活やインナーケアについて学びながら美味しい腸活ランチをいただいたり野崎萌香さんによる腸もみ講座に参加したりと学びの多い時間で、美意識がより高まった1日をご紹介します。
はじめに、腸活セミナーに参加させていただきました。
食事・睡眠・運動などの生活習慣のバランスや腸内リズムを整え、整った状態を継続することの大切さを感じました。規則正しい生活を、自分に合ったケアを取り入れ、カラダが喜ぶことを毎日コツコツやっていこうと思います。
ランチはbiotableさんへ
「美肌やスタイルキープの鍵は腸内環境にある」と言われるほど、大人の美容に欠かせない腸活。そんなインナービューティーを美味しく叶えてくれる、芝浦にあるダイニングレストラン「biotable.（ビオターブル）」さんへお邪魔しました。
食物繊維が豊富な雑穀米とともに、無農薬・減農薬の新鮮な農家直送野菜をたっぷりと堪能できます。さらに、腸への負担を減らすグルテンフリーの自家製米粉パスタや、体に優しいヴィーガンメニューも豊富にラインナップ。
油分を最大80%カットする特許技術を用いた軽やかな揚げ物など、胃腸をいたわる工夫も満載です。心地よいテラス席もあり、体を慈しむ「ご自愛ランチ」をいただきました！
美味しく、インナービューティーを叶えてくれるランチをいただいた後は、
国産ヒノキの組積構造が印象的なAEAJグリーンテラスで、
モデルの野崎萌香さんの腸もみ講座を受けさせていただきました。
野崎さんが実際に取り入れている、座ったままでき、毎日続けやすいセルフマッサージやボールを使用したマッサージをみんなで一緒に実践形式で学びました。
無理せず、自分に合ったものを心地の良いと思える程度に毎日コツコツ続けることの大切さを感じました。
https://greenterrace.aromakankyo.or.jp/
ビューティーズの皆さんとの美容トークも楽しくて、あっという間の時間でした。
今回のツアーを通して、日々変化する自分の体調に耳を傾けること、そして内側から整えるインナーケアの大切さを改めて実感しました。美容モチベーションが上がりました！
素敵な企画をありがとうございました！
信頼感と好印象を育てる清潔感クリエイター／モデル
肌が変わると気持ちも前向きに変わる。ニキビに悩み、ケアを続けてきた経験をもとに、清潔感のある好印象な見た目づくりやスキンケアを発信。見た目の変化を自信につなげるきっかけをお届けします。
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