女性ホルモン・リンパマッサージ *ホットストーンでみなぎるパワーをチャージ♡*

時間差投稿になりますが、インナーケアのお話をします♪

女性ホルモンやリンパに特化したヒーリングサロンに行ってきました♪

生まれ持った冷え性に通年悩んでいる私。

サロンに足を運んだ日は、とっても寒く、じっとしていると底冷えするような天候でした。

cieloさんでは、ホットストーンを使った施術が豊富。

まずは足元から、ボディは体温より高めのホットストーンで、

全身を、内側から、ゆっくり、じんわりと温めて頂きました。

女性ホルモンやリンパへのアプローチをメインとしたメニュー設定があるので、

時間をセレクトしたり、ケアしたいパーツをセレクトでき、

一人一人の悩みや希望に合うメニューがあるのも素敵♡

最初にカウンセリングをして頂けるので、主観的な悩みと、

cieloさんの客観的な声を擦り合わせることができます♪

サロンのインテリア、植物、施術アイテム等、こだわり抜かれたものたちがずらり。

cieloさんが育てている、摘み立てのハーブも施術に使われています。

フレッシュな自然素材の使用は、施術を受ける側も、

視覚的にも、感覚的にも終始癒されます。

施術中は照明を控えめにし、目から入る情報を遮断することで、

自分のカラダとココロに向き合う、研ぎ澄まされた空間を体感できました。

cieloさんが教えてくださったのが、女性のカラダの特性上、大事にしたいこととして、

①質の良いたんぱく質の摂取

②股関節をやわらかく

③体をあたためる

ということ。

1日50ｇのタンパク質の摂取が目標とされていて、

コンビニのサラダチキンだとおおよそ25g、納豆1パックが約7g、

肉や魚だと、100gあたり、タンパク質は20gほど含まれているようです。

股関節まわりは、お風呂あがりにストレッチしてケア。

そして、これからの季節も引き続き、温かい飲み物や食事を心がけること。

どれか1つでも、日々の生活の中に取り入れるだけで、

更にカラダの内側からキレイを目指せるかもしれません。

老廃物の排出と、質の良いものを吸収する力、

サロンでの施術を通して、これらを少しずつアップグレードできたら♡と思いました！

人間力、オールハンドの技術力の高いcieloさんのインスタアカウントはこちら。

この春新たなメニューが誕生し、ますます目が離せません♡

cieloさんありがとうございました♡

thank you!!

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