こんにちは！ayakaです♪
本日はインナーケアのお話。
産後特に酷くなった気がするのですが、
メンタルのアップダウンに悩まされていて…
年齢的なものもあるのかな、
とは思いますが
生理前のイライラや気分の落ち込みが酷く、
生理中はダルくてやる気が起きないし
その期間が過ぎると一気にハッピー！
1ヵ月の中で自分でも性格が違く感じる程
振り回されているなぁと。
（これ、産後いちばんの悩みかもしれない😇）
そんな女性特有のサイクルによる
心と体の変化を穏やかにしてくれる？！
「エクオール」という成分が摂れる
エクエルジュレをご紹介いただきました。
◆大塚製薬 エクエルジュレ
(商品提供：MAQUIA ONLINE編集部)
Q.「エクオール」とは？
↓
大豆イソフラボンが
腸内細菌によって変換された成分。
美容と健康をサポートする成分ですが、
体内でエクオールを作れるのは
なんと日本人の2人に1人！
自分は大豆製品を食べても
エクオールをつくれないかもしれない…
作れる側だとしても、体内には蓄積できず
1~2日で排出されてしまうんです😇
ならば初めから「エクオール」として
摂取した方が効率的なのでは…✨
エクエルジュレは大塚製薬が
安全な乳酸菌で発酵させたエクオールを
5m含有している上、
コラーゲンペプチド2500mgや
カルシウム210mg(←女性の1日の平均不足量)、
マグネシウムやビタミンDまで摂れるという優れもの👏
さわやかなオレンジ風味の
クラッシュゼリータイプで
手軽に美味しく飲むことができますよ♡
1袋あたり79kcalなので
小腹がすいた時にもサクッと飲みやすい🙌
エクオールを美味しく摂りたい方は
ぜひチェックしてみてください😘
