いま、頭皮ケアするべき理由！【おすすめアイテム3選】誰でも自宅で簡単ヘッドスパ。小顔やツヤ髪効果も？！

こんにちは、Annaです！

今回は、私のおすすめ頭皮ケアアイテムについてご紹介します。
スペシャルケアって、どうしても面倒でサボりがちになってしまうもの...。(私だけじゃないですよね？！)なので今回は比較的カンタンに、日常でも取り入れやすいものを集めてみました。どれもお手頃価格＆高コスパのアイテムでできる頭皮ケアなので、ぜひ実践してみてくださいね～！

私自身、頭皮ケアをしっかり始めたのはつい最近のこと。きっかけは、なんとなく髪の根本が立ち上がらなくなってきたことが気になってきていたことと、ヘッドスパやマッサージに行く度に必ず言われてしまう「頭のコリ」。頭皮をしっかりほぐさなきゃ！と危機感を感じていました。
皆さんも、下記に当てはまることはありませんか？

✔ フケ・かゆみが気になる
✔ 臭いが気になる
✔ 顔がたるんできた気がする
✔ 地肌がしっかり洗えているか気になる

毎日シャンプーで髪を洗っていても、頭皮をしっかり洗えている方は意外と少ないかも？頭皮から顔は一枚の皮でつながっているので、頭皮のコリは顔のたるみにも直結しています。(恐ろしい...！)頭皮をしっかりほぐし、皮脂づまりを解消して頭皮が健康な状態になると、髪が根本から元気に立ち上がったり、髪がサラサラになったり、顔も引き締まるという効果もあるんですよ！！このように、頭皮ケアをするといいことづくしなので、ぜひ日常のルーティンに入れていきましょ〜！

頭皮ケアは、まずこれらを意識してみましょう！

✔ 凝り固まった頭皮をほぐす
✔ 頭皮の汚れをしっかり洗い流す
✔ 頭皮をリラックスさせ、保湿

ほぐす→汚れを取る→保湿、の流れ。頭皮を保湿することは、そこから生えてくる髪をも元気にしてくれるので、美髪への近道にもなりますよ。
それでは、これらを叶えてくれる私のおすすめのアイテムをご紹介していきますね〜！

美容好きなら、ひと家庭に一つは当たり前なのでは？！というくらい、有名かつ人気のスカルプブラシ。硬さ別に販売されており、私の周りではなんと全種類所持している子もいるほど！世の中には様々なスカルプブラシが存在しているのですが、このukaのブラシが人気の理由は、

✔ 持ちやすさ
✔ ほどよい硬さ
✔ 見た目のかわいさ
✔ お手入れのしやすさ
✔ 硬さが選べる

といったところでしょうか。
「お手入れ」というほどでもないのですが、ケンザン自体につなぎめがなく、ブラシの目も粗いのでブラシ自体を洗うのもラクなんです！お風呂でも使用するものだから、カビにくいのがうれしいポイント。手にすっぽり収まるサイズ感と、指を固定しやすいくぼみが持ちやすく、余計な力を入れなくてもしっかりと頭皮をほぐことができますよ！

私は、写真のピンクのソフトタイプと、ブラックのノーマルタイプを所持。グリーンのバリカタも何度も買おうかと思ったのですが、凝り固まった私の頭皮ではブラックでもまだまだ痛いので…ブラックで物足りなくなったら買い足そうと思っています。シャンプー時は少ししなる方が洗いやすいので、浴室では主にピンクを使用しています。

湯船に浸かっている間に、軽くほぐしてあげるとリラックスできます。そして私が一番意識しているのは、シャンプー前の予洗い。予洗いで、汚れの大部分は落ちると言われていますよね！細かく根元をゴシゴシするようなイメージで。広範囲をゴシゴシすると髪を傷める原因にもなるので注意してくださいね！
こちらでシャンプーを泡立てようとすると、これまた髪を傷めそうなので、しっかりと泡立ててからケンザンブラシを使いましょう〜！シャンプーの泡とともに大体1分間ほど、頭皮マッサージをしています。

黒は、すき間時間に頭をほぐすのに使用。デスクワークの際は、目に見える範囲に常備！気づいたら、ゴリゴリ。気分転換に、ゴリゴリ。
痛い部分は、重点的にマッサージ。私は特に、ハチ部分が凝っているんですよね〜。。ちょっとした頭痛であれば、薬を飲む前に頭をほぐしてあげるとスッキリするので重宝しています。

まだお持ちでない方には、おすすめです！また、硬さ違いで揃えるのもgood！

メンズヘアサロンについては全然詳しくないので私は知らなかったのですが、LIPPSは有名なメンズヘアサロン。10代後半～20代の若いメンズたちから人気なのだとか。＜スタイリストが理想とする髪＞へ導く製品が開発されているので、信頼できますよね！メンズヘアサロン発のアイテムですが、今回ご紹介するシャンプーは女性にもおすすめです！

炭酸の力でしっかりと地肌を洗浄。美容成分の浸透を高めて、地肌と髪にうるおいを与えてくれるアイテム。仕上がりは地肌も髪もサラサラに。

\\ 特徴 //
✔ プッシュするだけで濃密泡
✔ 地肌・毛穴に詰まった皮脂を洗い落とす
✔ 炭酸シャンプー
✔ へたらない泡
✔ シルク×ケラチン×コラーゲン配合
✔ 6種の植物エキス配合
✔ 5つのうれしい”フリー”

ノンシリコン、サルフェートフリー、合成着色料不使用、無鉱物油、パラベンフリー。サルフェートフリーとは、シャンプーなどによく使用されている硫酸系化合物がフリーということ。洗浄力を高めるために入っていることが多いそう。ここで大事なのは、シリコンもサルフェートも、入っていること自体が「悪」というわけではないということ！髪質や洗浄力など、ご自身にあったものを選んでくださいね✊

\\ こんな方におすすめ！//
✔ 手軽に頭皮ケアをしたい
✔ 地肌のニオイやベタつきを抑えたい
✔ 地肌環境を整えたい
✔ 頭皮の毛穴詰まりが気になる

すーっとするミント＆フルーティの香り。男女問わず、使いやすい香りです。

しっかりと濡らした髪に、まずは1プッシュ分の泡をのせていきます。様子を見ながら、足りなそうであれば足していけばOK。

洗えている箇所は、しっかりと地肌がスースーしてくるのを感じられます！メンソール感が強すぎずちょうどいい具合なのも高いポイント。私の場合、ヒリつきはまったく感じませんでした。スースーしていない場所は洗えていないので、しっかりと全頭すーっとするまで頭皮をマッサージしながら汚れを落としていきます。へたらない泡に感動！どんどん泡が増えていきます。
最終的に、私は軽めに3プッシュで全体がもっこもこになりました。2プッシュでもいけたかもしれないな〜！

泡で出るからとにかくお手軽。そしてへたるどころか、どんどんもこもこしてくる泡がとても気持ちよくって。スーッとするからというのもありますが、泡が汚れを吸着して、皮脂づまりもしっかりと解消してくれている感覚あり。地肌をしっかり洗えて大満足です！いつものシャンプーをこちらに変えるだけでいいので、忙しい方にもおすすめ。とても手軽に取り入れられる頭皮ケアアイテムだと思います。

ドライヤー後。ボッサボサで申し訳(汗)なのですが、いつもよりもふんわり根元が立ち上がりました〜！

ヘアケアブランドの中でも、ここ数年愛用しているdavines(ダヴィネス)。イタリアのブランドで、パッケージがどれもかわいくておしゃれなのも魅力的！中でも、このヘアマスクシリーズが高コスパで特にお気に入り。今回ご紹介するのは、スカルプケア用のヘアマスクです。

\\ 特徴 //
✔ グレイクレイ配合
✔ ブラーミエキス配合
✔ 週一回のスペシャルケア
✔ 頭皮全体をほぐし、髪にも潤いとツヤを与える
✔ 心身ともにリラックス効果あり
✔ スウィートオレンジの香り
✔ 旅行などにも持ち運び可能

天然のミネラル成分グレイクレイと、栄養価と保湿効果の高い「ブラーミエキス」が配合。汚れを吸着して落とす＋保湿の効果が期待できますね！かわいいしかさばらないので、手土産としてもおすすめのこちら。使い切りのパックに見えますが、実は数回使えるんですよー！ショートは4回、ミディアムは3回、ロングは2回が目安だそう。私はミディアムくらいの長さですが、たっぷり使っても4回いけそうかな？と思いました。蓋はしっかり閉まって、漏れないところも高ポイント。開封済みでも、安心して旅行に持っていけました。

ほんのり甘く爽やかな香りが、ふわーっと広がります。まさに、おうちでヘッドスパをしている気分になれるヘアマスク。まずは地肌メインにまんべんなくつけて、地肌をマッサージ。そのあとは毛先までもみこんでいきます。

毛先まで揉み込む際に、私が使用しているのがこちら！

mapepeの粗いクシ。濡れた髪専用なのですが、同じトリートメントを使ってもこのクシを使うと使わないで、乾かした後の髪のまとまり方やツヤ感に雲泥の差が！！ヘアケアについては、また別途ご紹介したいなーと思っているのですが、これは私の中で、最近のHITアイテム。アットコスメで購入しましたよ～！

なじませたら、5～10分置きましょう！10分だとなお良し。10分間、再度お風呂に使ってのんびりします～。頭からほんのり香ってくるのにも癒やされます。

しっかりと洗い流し、お風呂上がりはなるべく早めにドライヤーを(髪のためにも！)。頭皮のコリがほぐれ、毛先までまとまりのある髪に仕上がりました〜。いい香りが長時間持続するのも好きです！

ukaのケンザンブラシは、様々なところでお取り扱いあり！普段ご利用のお店やオンラインサイトでチェックしてみるといいかもしれません。個人的おすすめは、コスメキッチンかアットコスメ。どちらもコスメキッチンのポイントアップキャンペーンや、アットコスメのポイントバックキャンペーンなどを利用してオトクにゲットしちゃいましょ〜！

ukaのケンザンブラシは、店舗限定色もあるので、ぜひ店頭でもチェックしてみてくださいね！

店頭ならロフト、オンラインではAmazonがおすすめです。どちらでも、65gで770円のミニサイズも購入可能！(ロフトはもしかしたら、店舗によるかもしれません。)まずはお試ししてみるのに良いですね。

Amazonやアットコスメには、現在取り扱いのないダヴィネスのサークルクロニクルズ。アミューズボーテやフルーツギャザリングなどではお取り扱いがありますよ〜！個人的おすすめは、ダヴィネスの店舗。ポイントが結構ついてオトクなんです！わたしはいつも、ルミネ内の店舗で購入しています。

もちろん、公式サイトからの購入も可能です！

ダヴィネスには、スカルプケア用のローションなどもありますよ。色々とチェックしてみてくださいね〜！

以上、頭皮ケアおすすめアイテム3つのご紹介でした〜👋

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