【石井美保さんの愛用インナーケア！】青パパイヤ酵素って知ってる？本気で綺麗を目指すなら内からも！

年末年始になるとついつい食べ過ぎてしまったり、寒さゆえに動かなくなってしまって

体型が崩れて身を見るとびっくり・・・と言うことが続いていまして。。。（汗

今年もどうしたもんかと思っていたところ、

石井美保さんが日頃摂取しているインナーケアについてご紹介しているのを見て

お！これは！！！っと思ってすぐ頼んだのがこちらの

青パパイヤ酵素のセット　

酵素ジュースなども流行っていましたが、そもそも酵素ってなんで必要なのか、何にいいのか、ちょっとおさらいしてみましょう

人間の生命活動に欠かせない酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」の２つに分けられます。

「消化酵素」は食べ物の消化に、「代謝酵素」は基礎代謝や肌の新陳代謝に関わるのだそう

ただ、この酵素は年齢と共に減少してしまうそうで、外からの補給が必要となっているのです

日頃から酵素を摂取していることで、健康な身体作りができそうですよね

どんな酵素でもいいかと言うことではなく、しっかりと体内に作用するものがいいですよね

 同じ酵素の中でも「酵素の王様」と呼ばれる青パパイヤは熱や酸に強く、抗酸化作用が高いスペシャル野菜なんだそう！

青パパイヤに含まれる酵素は、タンパク質、糖質、脂質の３つを分解する希少な食物酵素

そんな青パパイヤの酵素をそのままギュッと閉じ込めたのがこの青パパイヤ酵素のシリーズなのです

いつ飲む（食べる）のがいいかは自分の体調で選んでみて！

▶︎食事・飲酒の前後に飲むことで消化酵素

　胃もたれやお腹がゆるくなりやすいなど消化にお悩みを抱える方は食事の前後

▶︎空腹時や寝る前に飲むことで代謝酵素として体の働きをサポート

　疲れやすさや寝起きにだる重さを感じている方は空腹時の寝る前に飲むのがおすすめ！

どちらも良さがあるので、両方ともオススメしたのですが、

外食が多い方は水なしでサッと飲める顆粒タイプはかなりオススメ！

青パパイヤ酵素EXは、青パパイヤの５倍以上もの酵素量が取れる優れものなので、より酵素を必要とされている方にはこちらがオススメです！

生活スタイルで選んでみても良さそうですよ！

青パパイヤ酵素はこんな方には時にオススメです！

・お酒やおさかな、タンパク質が好き
・眠りが浅く、翌朝起きるのがつらい
・最近疲れが抜けない
・胃もたれをしやすい
・よくお酒を飲む

美保さんオススメのインナーケア、私も１ヶ月ほど飲み続けていますが、

外食の時は顆粒タイプを持ち歩いて、胃もたれをすることが減ってきたように思っています。

元々寝つきはいい方なので、眠りの良さはまだ実感できてないのですが、代謝酵素をアップしていきたいなと思っているので、空腹時の寝る前にも積極的に飲んでいきたいなと思ってます！

みなさんもきになるアイテムはありましたでしょうか。

年末年始もインナーケア一緒に頑張りましょう！！