日常生活のくせで生まれたゆがみをリセットして、スリムなお腹に！ 「MAQUIA」6月号では、気になる部分のゆがみを正す簡単エクササイズをご紹介。
欲しいのは、キュッとした
くびれとぺたんこ感！
あなたがすべき
「腹トレ」100問100答
しばらく姿を見ないくびれに、視界を遮るぽっこりお腹……。現実逃避する前に、全方位から切り込む腹トレテクに挑むべし！
あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？ 【チェックリストで診断】
骨格を整えてくびれを再生！
南 雅子先生監修
骨格ゆがみで
お腹ぽっこり解消
「骨格だから仕方ない」と諦めていませんか？ 日常生活のくせで生まれたゆがみは自分でリセット、スリムなお腹に！
Q 胸郭ゆがみを正すには？
A ひじ回しエクササイズを
Q 椎骨ゆがみを正すには？
A ウエストひねりエクササイズを
Q 骨盤ゆがみを正すには？
A コロンコロンエクササイズを
MAQUIA6月号
撮影／藤澤由加 ヘア＆メイク／榛沢麻衣 スタイリスト／立石和代 モデル／福吉真璃奈（マキアビューティズ） 取材・文／国分美由紀 構成／山下弓子（MAQUIA）
【MAQUIA6月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年12月20日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア2月号の大特集は「ベストBUY&ベストFACEはこれだ！」。通常版の表紙は齋藤飛鳥さんです。
