ストレスにもしなやかに対応できる力が必要な今。「MAQUIA」11月号では、美容賢者6人に、withコロナ時代をハッピーに美しく生き抜くためのヒントを教えてもらいました。今回は、美容エディター 松本千登世さんのインタビューをお届けします。

松本千登世さんの“ご自愛美容”とは? 「深い呼吸とトキメキを大切に」_1

衣装は全て本人私物

心と身体のザワつく現象、どうしてる?
いつもご機嫌なあの人の「ご自愛美容」

人生に必要な自分を労わる方策とは?

松本千登世さん

美容エディター

松本千登世さん

女性誌編集者を経て美容エディターに。女性の悩みに寄り添う優しい語りかけと気品にあふれるメッセージにファン多数。近著は『美人に見える「空気」のつくり方』(三笠書房)。

頑張らなくちゃいけない時ほど
深い呼吸を意識する
おそらく経験によるおかげだと思うんですが、年齢を重ねるにつれ、ザラつくようなところに気持ちを持っていかないし、そういうシーンは自ら避ける知恵がついたようです。今は、若い頃より自分の気分に左右されることが少なくなりました。
それでも、当然、心がザラついてしまったりイライラしてしまうことってありますよね。そんな時は、大切な人と会話をし、美味しいものを食べてお酒を飲んでリラックス。あと空を見たり、深呼吸したり、ひとりでゆっくりした時間を過ごすようにしています。ちっぽけなことだけど意識して深く呼吸すると自律神経に働いて、ふわっと心が穏やかになれるんです。
誰しも頑張らなくてはいけないシーンがありますよね。そんな時こそ呼吸を意識して欲しい。自分自身で気分を軽やかに変える方法を知っておくだけで、生きることがずっと楽に、ご機嫌で過ごせるようになってくると思います。

意思が大事な時代だから 凛とした眉メイクに

意思が大事な時代だから
凛とした眉メイクに
「自分自身の意思を表現できるパーツだからこそ、より眉メイクが楽しい。立体仕上げがマイブーム」。(右から)クシ ブロー Mストーングレイ ¥3400/シュウ ウエムラ ラ パレット スルスィル ドゥ シャネル N 02 ¥6500/シャネル

ちょっとした疲労は 上質な睡眠でカバー

ちょっとした疲労は
上質な睡眠でカバー

「お気に入りの香りに包まれ、睡眠の質、時間ともに確保」。ザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック 精油ピローミスト レストフル スリープ 60ml ¥2800/カラーズ

自分の意思が大切な時代
判断に温度を持たせて
これまでは当たり前に塗っていたリップのトキメキを、今、改めて大事にしたいと思うようになりました。以前はメイクでもファッションでも無意識に好感度の高いものを選んだり、他人からの印象を想像してしまうことがあった。けれど、今は、もっと温度を持って好き、嫌いで選びたいですね。自分が清潔でありたいと思うなら、美容やファッションをそういう温度を持って選ぶ。温度は自分の意思だから責任が伴いますよね。新時代はそういう温度を持った判断が大事になると思うんです。
個人的には肌で感じることを根っこにしている部分がすごくあって。直感的に、肌で感じるって、要は脳で感じていることだと思うんですけど、大人になればなる程、それは失わないように努力しなくちゃいけないかな、と。それは頭でっかちにならないってことかも。もっと自由にフレキシブルに、何事も無防備な自分を大事にしていきたいなと思っています。


 


MAQUIA 11月号
撮影/天日恵美子 橋口恵佑(物) ヘア&メイク/榛沢麻衣 取材・文/轟木あずさ 構成/山下弓子(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、本体価格(税抜き)で表示しております。掲載価格には消費税は含まれておりませんので、ご注意ください。

MAQUIA書影

MAQUIA2021年7月20日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!

ネット書店での購入

share