脚痩せ＆美くびれをGET！ 人気ヨガインストラクターが教えるパーツ別トレーニング

銀行員からヨガインストラクターへ転身した異例の経歴を持ち、自身も過去に13kgのダイエットに成功。現在は考案した「美筋ヨガ」を、オンラインサロンやYouTubeを通じて発信している廣田なおさん。今回は、お正月太りにも効く、自宅でも“ながら”でできるトレーニングを教えていただきました。

廣田なおさんが教えるパーツ別美筋ヨガ

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MAQUIA編集部

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