「MAQUIA」12月号では、腸のプロフェッショナル達が、腸に関する疑問にお答え。これであなたも“腸”事情通！ まずは、自分の腸内年齢からチェックしましょう。
教えてくれたのは・・・
新宿大腸クリニック院長
後藤利夫先生
大腸ガン撲滅を目標に、無麻酔・無痛大腸内視鏡検査を開発。4万件以上もの大腸内視鏡検査の実績を持つ。
管理栄養士
金丸絵里加先生
料理研究家。女子栄養大学講師。フードコーディネーター。おいしくて健康になれるレシピ提案で人気。
小林メディカルクリニック院長
小林暁子先生
医学博士。便秘外来、内科、皮膚科など全身の不調に対応。“健美腸”をテーマにさまざまな啓蒙活動も行う。
ゲシュタルト研究所代表
砂沢佚枝先生
「マザーアロマ」主宰。腸もみ健康法を研究し、その普及に取り組む。腸によい食事や生活習慣にも精通。
モデル
市川紗椰さん
本誌をはじめ多くの女性誌で活躍。美腸マニアでもあり、著書『毒だし「美腸」スムージー』（集英社）も人気。
Q.自分の腸内年齢を知るには？
A.以下のチェックテストにトライ！
「以下の項目で自分に当てはまるものをチェックしましょう。当てはまるものが多いほど、悪玉菌優勢で腸内年齢が高いということ。10個以上当てはまったら腸内年齢は実年齢以上！」（後藤先生）
□外食することが多い
□ヨーグルトなどの
□乳酸菌食品はあまり食べない
□風邪をひきやすい
□お酒をよく飲む
□タバコを吸う
□肉や脂肪の多い料理をよく食べる
□豆類、海藻類、根菜類はあまり食べない
□朝、排便をすることがない
□水分はあまり摂らない
□冷え性だ
□運動はほとんどしていない
□食事を抜くことが多い
□ストレスが多いと感じる
□吹き出物ができやすい
□インスタント食品やスナック菓子が好き
□生活時間が不規則
Q.大腸内視鏡検査って何をするの？
A.内視鏡で、ガンやポリープがないか調べます
「検査前に洗浄液を飲んで便を排出させ、肛門から内視鏡を入れて大腸にガンやポリープがないか調べます。ポリープは取って、治療もできます」（後藤先生）
Q.女性に大腸ガンが増えているって本当？
A.Yes！
「大腸ガンは男性に多い病気でしたが、2003年から女性のガン死因の1位に。女性の社会進出に伴い、女性も肉食が増え、腸内の悪玉菌が増えたことが一因と思われます」（後藤先生）
かつては女性のガン死因のトップは胃ガンで、子宮ガン、肝臓ガンと続き、大腸ガンは4位だった。ところが大腸ガンは年々急激に増え続け、現在はトップに！
Q.自分の腸内フローラって調べられる？
A.クリニックなどで調べられます
「腸内フローラ検査を実施しているクリニックなどで、専用キットを受け取り、便を採取して送るだけで検査が可能。3週間ほどで結果が出ます」（小林先生）
便中の腸内細菌のDNAから、善玉菌と悪玉菌のバランスを検査。小林メディカルクリニックでは¥30000。
MAQUIA12月号
撮影／天日恵美子（モデル） 杉本 晴（物） ヘア＆メイク／GEORGE スタイリスト／立石和代 モデル／吉田沙世 取材・文／和田美穂 構成・文／髙橋美智子（MAQUIA）
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