“石鹸で落ちる”おすすめの日焼け止めをご紹介！肌にやさしいノンケミカルUVの特徴や、SPF・PAの選び方、UV-A・UV-Bの違いも解説。ドラッグストアで手軽に買えるプチプラからデパコスまで、毎日使いやすいアイテムが見つかります。
日焼け止めの選び方
日焼け止めの種類と特徴
ミルク
乳液状のタイプで、ムラなく使いやすく、汗にも強い
ローション
液状で、ミルクなどに比べると皮膜感が少ない
ジェル
油分を苦手に感じる人に使いやすい
スティック
近年増えている形状。バーム状のものが多く、落ちにくい
スプレー
持ち運びしやすく、メイクの上や髪の毛にも使いやすい
クリーム
ミルクと同様日常使いしやすい。保湿機能が高いものもある
パウダー
持ち運びしやすく、メイクの塗り直しなどにおすすめ
セラム
スキンケア効果と組み合わさっているのが特徴
最新のSPF・PAの考え方をおさらい！
※光線過敏症など疾病に伴う紫外線に特に敏感な方は医師の指導に従ってください。
出展：日本化粧品工業連合会編「紫外線防止用化粧品と紫外線防止効果」
今さらではありますが、「SPF」とはSun Protection Factorの略で、主にUV-Bの防止効果を測定し、数値化したもの。また「PA」はProtection Grade of UVAの略で、UV-Aの防止効果を表すもの。生活シーンによって、どれくらいのSPF・PAのものを選ぶとよいかの相関図は上記のとおり。
▶UV-A、UV-Bの違いとは？
「紫外線の中でも波長が長く、肌の奥まで届くのが紫外線A波（UV-A）です。UV-Aの特徴は、じわじわと真皮に影響を与えてシワやたるみ、シミを引き起こします。また、UV-Aよりも波長が短く、浴びると肌が赤くなりサンバーンを引き起こすのが紫外線B波（UV-B）です」（髙瀬先生）
ノンケミカルUVを選ぶ
通常、UVコスメは紫外線吸収剤と紫外線散乱剤を組み合わせていることが多い。紫外線散乱剤のみで紫外線をカットするのがノンケミカルUV。紫外線吸収剤フリー、ミネラルUVなどと呼ばれることも。
紫外線散乱剤の場合
反射、散乱させて紫外線をカット
酸化チタンや酸化亜鉛など、一般的に粉体の剤。粉体が肌にあたる紫外線をはね返すことでUVカット。肌に塗ったとき白く見えやすい。
紫外線吸収剤の場合
紫外線を熱エネルギーに変えて放出
一般的に油性の剤。紫外線を吸収して熱エネルギーなどに変え、UVカット。紫外線を吸収した剤が人によっては刺激になることも。
【プチプラ編】石鹸で落ちる日焼け止め10選
ビオレUV アクアリッチ ウォータリー ホールドクリーム
SPF50・PA+++ 50g ￥1430（編集部調べ）／花王
【プチプラコスメグランプリ2025】UVケア部門1位
【ベストコスメ2025上半期】プチプラスキンケア部門4位
肌のことを考えつくして開発
シリーズ初のノンケミカル処方。水を抱えた膜が潤いを逃さずに、みずみずしさが続く。高い防御力と紫外線吸収剤フリー、なのにみずみずしい使用感を両立。石鹸オフが可能。
プチプラコスメグランプリ2025コメント
イグニス イオ アクティブ UVシャワー
SPF50+･PA++++ UV耐水性★ 60g ￥2200
ブライトニング・UVグランプリ2026コメント
ライター
靏田由香さん
スプレーするだけで紫外線カットはもちろん、ニオイやトリートメントケアまで実現。しかも石鹸オフできるなんて、もう至れり尽くせり。爽やかな香り設計もさすがイグニス。
ミノン UVマイルドジェル
SPF38・PA+++ 70ｇ ￥1870（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
ブライトニング・UVグランプリ2025コメント
美容ジャーナリスト
倉田真由美さん
マイルドな使用感で過敏になった肌がしっとり落ち着く心地よさ。なのに、紫外線からしっかり守ってくれる安心感。こすらなくても石鹸でスルッと落とせるのもいい。
ニベアUV ウォーターエッセンスEX
SPF50+・PA++++ 80g ￥984（編集部調べ）／ニベア花王
圧倒的心地よさでリピーターを獲得
化粧水ベース70％のみずみずしい質感で、保湿力抜群。しかも最高レベルのUVカット力、汗や水に強く石鹸で落とせるという至れり尽くせりな処方。顔にも体にも使うファンが多数。
ママベビー ノンケミカルUVミルク
SPF50+・PA++++ 50ml ￥2420
塗り直しを前提に石鹸落ちUVをセレクト
独自のテクノロジーで、ノンケミ処方でベタつきと白浮きのなさを実現。
&be UVミルク ナチュラルベージュ
SPF50+・PA++++ UV耐⽔性★★ ／Clue
乳幼児連⽤試験を実施し、⾚ちゃんや敏感肌の⽅でも使える※仕様に。⾼いUVカット効果を実現しつつ、石鹸オフが可能なやさしい使い⼼地なので、親⼦で⼀緒に紫外線対策ができます。
※乳幼児連⽤試験、パッチテスト、ニキビのもとになりにくいことを確認するノンコメドジェニックテスト済み（すべての⽅に肌刺激や ニキビのもとができないわけではありません）。
アネッサ ミネラルUV マイルドジェル
SPF35・PA+++ UV耐水性★ 90g ￥2508（編集部調べ）／資生堂
保湿しながら守るノンケミカル処方のマイルドUVジェル
敏感肌やお子さまの肌を考えた、ジェルタイプにおいて資生堂で初めての紫外線吸収剤を使用しないノンケミカル処方となる日焼け止め。紫外線防御粉末をナノレベルに分散しながら、スキンケア成分にまで入れ込むことで、負担感を感じないほど軽くなめらかな使用感を実現。石鹸で落とせるウォータープルーフ。
タイムシークレット デイミルキー UV ジェル
SPF50+・PA++++ 60g ￥1980／ msh
日やけ止め・下地・乳液・美容液・クリームの5in1
しっとりうるおうのにさらさらな仕上がりで、日やけ後の乾燥した肌もうるおいで満たします。石鹸でオフできるやさしい使い心地。
HABA UVキッズジェル
SPF25・PA++ 80g ￥1980／ハーバー研究所
軽くて伸びがよく、子どもでも使いやすい日やけ止め
紫外線吸収剤不使用、無添加※。全身に使えて、石鹸で手軽に落とせる日やけ止め。ジェルタイプで伸びがよく、さらっと肌になじみます。天然ハーブのやさしい香り。
※防腐剤パラベン、石油系界面活性剤、合成香料、鉱物油、タール系色素無添加
ちふれ 日やけ止め ジェル UV
SPF50+・PA++++ ￥880／ちふれ化粧品
しっかり紫外線対策ができる素肌感覚ジェルUV
高い日やけ止め効果を実現しつつ、石鹸で落とせてみずみずしくのびて肌にすーっとなじむ、気持ちいい使用感を両立。肌のうえでうるおいはじけて、気持ちいい「うるおいスプラッシュ」な使用感。
【￥3300～】石鹸で落ちる日焼け止め5選
ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ+
SPF50+・PA++++ 30ml ￥3960
黄ぐすみや敏感肌につきものの赤みを目眩ましするほんのりピンク。刺激に弱い肌をしっかり紫外線から守りつつ、石鹸や洗顔料でするりと肌負担なく落とせるのも魅力。
セルヴォーク エンハンスメント カラー プライマー
SPF43・PA+++ 30g ￥4180
肌の色ムラをほんのりカバーするUVカラープライマー
波長の異なるカラーパールがさまざまな角度で光を反射し、繊細な艶を与えながら毛穴や凹凸をカバーして、なめらかで均一な肌に整えます。UVカットやブルーライトカット効果もあり、高機能でありながら石鹸でオフができる、優しい設計。
ヴェレダ エーデルワイス UVバリアクリーム
SPF50+・PA+++ 30ml ￥3080／ヴェレダ・ジャパン
美肌を演出、全方位守る頼れるUV
天然ミネラルフィルターによって、強い紫外線、ブルーライト、近赤外線をトリプルブロック。さらに、植物由来のモイスチャーシールドによって大気中の汚れが肌に付着するのも防ぎます。滑らかなテクスチャーのクリームは自然なトーンアップ効果（メイクアップ）を備え、化粧下地としても、すっぴんで過ごしたいときや男性のくすみカバーにも活躍。植物の力で日中の肌をうるおいで包み込み、落とすときは石鹸や洗顔料で落とせます。
ヴェレダ エーデルワイス UVプロテクトミルク
SPF38・PA++ 50ml ￥3080／ヴェレダ・ジャパン
うるおって心地いいやさしさ生まれの全身用UVミルク
生後1か月の赤ちゃんから大人まで使えるるジェントル処方設計で、肌が敏感に傾きがちなときでも使えます。すっとなめらかにのび、なじみが早いのですぐに服を着ることも可能。植物の力で日中の肌をうるおいで包み込み、落とすときは石鹸や洗顔料、ボディソープで落とせます。天然精油によるフレッシュシトラスの香り。
ジュリーク UV ディフェンス デイリーローション
SPF50+・PA+++ 50ml ￥6600
素肌よろこぶ、スマートUV
強い紫外線から肌を守るだけでなく、軽さとみずみずしさ、そしてスキンケアのような保湿効果と化粧下地機能を持ち、石鹸で簡単に落とせるアルコールフリ ーの日焼け止め乳液です。あらゆるシーンでスマートに使えます。
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美容エディター＆ライター
平 輝乃さん
ベタつきも白浮き感もなし。キャップの開く位置まで使いやすさにこだわってて、コスパ最高。さすが、ビオレ！