体質改善

冷え性には厳しい季節。

代謝を上げるために、温活してきました。

表参道にあるT&Gロイヤルスパ。

こちらは受付。とっても落ち着いた空間。

ゆっくりと個室を利用させていただきました。

個室は入ってすぐロッカーと洗面台。

奥に、シャワールームと溶岩浴ルーム。

中はこのように石が敷き詰められており。

室温は44～48℃くらいに保たれております。

冷え性の私からすると温か～い。

お水も１本ついておりました。

溶岩浴ヨガは行ったことがありましたが、溶岩浴のみは初めてだったので

教えていただいた通りにうつぶせ５分→仰向け１５分、クールダウン５分の

計２０分過ごすとあっという間に汗だく・・・

溶岩浴は乾燥しないし、やっぱり汗のかきかたが気持ちよくて好きです。

ちなみにアメニティも一通り揃っているので

手ぶらでも問題なく、このあとのお出かけにもバッチリ対応できます。

終わってから生姜ほうじ玄米茶を出してくださり

温かさ持続。

表参道駅徒歩という便利な場所にあることと、

ブライダルで有名なT&Gが手がけているのでブライダルエステなど

溶岩浴以外にもメニューが豊富にありました。

年々、冷え性が増しているので温活継続したいです。