明日のパフォーマンスを上げるためには◯◯の質を上げることが大切

突然ですが、1日にどのくらいの時間寝ていますか？

翌朝気持ちよく起きて、すっきりしていますか？

私自身の1週間を振り返ると

生活の1/4は睡眠時間

この時間って、体を休ませているだけと思っていたのですが、

記憶の定着やその日のストレスの処理を始め、

ダイエットや病気の予防/治癒など

考えている以上に大切な時間であることが研究でわかっています。

しかし、先進国の人口の1/3、日本では約40%の人が

慢性的な睡眠障害を抱えていると言われています。

実は、とある調査で、生産性の低下や睡眠不足に起因する損失というのは

日本3.5兆円

アメリカでは5.6兆円

と言われているそうです。

1993年にアメリカでは、睡眠に関する障害の対策を国家規模でしていたそう。

そのくらい睡眠ってきちんとケアしてあげることで、

さらなる生活の充実に繋げることもできるし、

逆に、寝れば大丈夫！

なんて、ホットカーペットの上でごろごろうっかりねっちゃう毎日であれば？

無意識に翌日のパフォーマンスを下げているかもしれません。

そこで今回は、

良い睡眠から、生産性の高い日常、充実した人生を得る

そういった生活サイクルをうまく回すためのグッズを開発している

Sleepdaysの製品

　　①サプリメント/ドリンク

　　②マルチウォーマー

　　③オーガニックハーブティー

をご紹介いただくイベントに参加してきました。

Biople by Cosmekitchenで

11/1から発売されることになった睡眠の質を上げてくれるアイテム

次のページから気になったアイテムをレポートします♡

＜＜①サプリメント/ドリンク＞＞

サプリメントの中で一番気になったのは「眠力生酵素」

睡眠の質とは、睡眠時間の長短は関係なく、

身体のリカバリーやメンテナンス活動が滞りなく行われるところが大切。

偏った食生活や不規則な生活によって、

この活動が上手く回ってくれるのを助けてくれるのが、酵素

Sleepdaysの眠力生酵素は

約80種類の旬の国産食材を使用し、

暖かく湿度の高い瀬戸内の山間部と冬の寒さが厳しい山陰の沿岸部という

二つの地域で別々に製造した酵素を混ぜ合わせており、

発酵を早めるための加熱をせずに製造しています。

濃厚で美味しいです♡

そして、一番手軽に始められるのが「バスタイムドリンク」

お風呂の前に飲むのは、生姜やシナモン、唐辛子といった

お風呂での発汗を促す効果のあるドリンク。

お風呂を出てから飲むのは、グリシン、ギャバなどリラックス成分が入っている

体温の低下をスムーズにし、休息へ向かうよう促してくれるドリンク。

2本で800円で始められるので、

まずは、眠の質を上げる第一歩として飲んでみるのがオススメです。

＜＜②マルチウォーマー＞＞

当日一番盛り上がっていたのが、

このマルチウォーマーの効果を体感できる血流のチェック

自分の血管の中の白血球の動きをみることができ、

このマルチウォーマーを着用することで

血管が広がり、この白血球の動きが迅速になる姿を見ることができました。

Circular Techという特許技術を取得しており、

繊維に含まれる微小な貴金属が身体から発する熱などのエネルギーに反応して

血中に作用するという仕組みなのだそう。

また、繊維には、綿やシルクも織り交ぜているので、

とっても柔らかく、軽いです。

これからの季節、寒くなり血管がきゅっと細くなってしまうので、

こういったアイテムはすごく重宝します。

私はお家で、寝るときは首元、

起きて化粧をしている時に、足首の上にかけています。

それ以外には、頭にかぶったり手や足を入れたり、どこにでも使えます。

自分が気になっているところに使ってあげるだけ。

冷え性なので、白湯を飲んでも足先手先までは

なかなか暖まらず悩んでいたのですが、足先は特にのせるだけで冷えないので、

この効果に感動しています。救世主♡

＜＜③オーガニックハーブティー＞＞

Sleepdaysのハーブティーは、ヨーロッパの厳しいオーガニック認定機関の審査をくぐり抜けた

ドイツ・オーストラリア産のオーガニックハーブを使用しています。

有機JASマーク認証を取得しています。

「リカバリーブレンド」

「リラックスブレンド」

「フェミニンブレンド」

「めぐりブレンド」と4種類ありました。

代謝を上げたいので、私のお気に入りは「めぐりブレンド」

ですが、どれも癖がなく、飲みやすかったです。

その日の気分に合わせて、選べる詰め合わせなんてでないかな。。。♡なんて笑

「質の良い睡眠」のサプリやアイテムなど

単体には出ていますが、この分野に特化してトータルプロデュースしているブランドって

珍しいので今後の新製品にも期待のブランドです。

Sleepdays公式HP