公開日：2026.06.16

＼MAQUIAビューティーズと腸活を学ぶ／「ご自愛バスツアー」イベントレポ

mina

ビューティーズ

こんにちは！マキアビューティーズのminaです！

MAQUIA編集部からの招待で「マキアビューティーズご自愛バスツアー」に参加しました！

学びあり、体に嬉しい食事あり、素敵な出会いもありの充実した一日でした。その様子をレポートします♪

腸活について学ぶセミナーからスタート

最初に参加したのは、「大正製薬腸活セミナー」。

普段から「腸活」という言葉を耳にする機会は多く、私自身も食物繊維・海藻類・発酵食品を摂るように心がけていたのですが、改めてお話を聞くことで新しい発見がたくさんありました。

特に印象的だったのは、「毎日の生活の中で無理なく続けることの大切さ」。
腸活に良いことを「一日だけする」のではなく、食事のタイミング、生活のリズム、ストレスなど、腸活を“生活のトータル”で意識し、日常化することが大切なのだと学びました。

毎日できそうな腸活のポイントとして、朝食は決まった時間に摂ることで、腸のスイッチをオンに。間食などのダラダラ食べを避け、昼・夕食は空腹のタイミングで摂るのが良いとのこと！

体に優しいスペシャルランチ！

午前からのセミナーでもう、お腹はペッコペコ。
続いては芝浦にある「Biotable.」さんへ移動し、楽しみにしていたランチタイムです♪

木の温もりを感じる店内で、色とりどりのお野菜を中心としたビュッフェを頂きました。特に「お豆の入ったソイミートのドライカレー」がお気に入りに。彩り豊かなサラダやデザートまで並ぶ、華やかなメニューでした。

見た目の美しさだけでなく、素材にもこだわりを感じるメニューでお腹も満腹になり幸せです。同じテーブルになったビューティーズの皆さんとのおしゃべりも楽しく、あっという間のランチタイムでした。

biotable.さんのインスタはこちら

野崎萌香さんによる腸もみ講座

ランチ後は表参道の「AEAJグリーンテラス」へ。
モデルの野崎萌香さんをお迎えした「腸もみ講座」に参加しました。実際にお会いすると、その透明感とオーラに思わずうっとりしてしまいました……

講座では、野崎さんご自身の体づくりやダイエットの経験談を交えながら、日常に取り入れやすいセルフケアの方法を紹介してくださいました。

ボールを使った腸腰筋のほぐし方や、足裏のケアの仕方など、今日からできるものばかりで、とても参考になりました。私たち参加者も実際に体を動かしながら、楽しく体験しました！

最後に野崎さんと一緒に記念撮影も。笑顔の絶えない素敵な時間となりました。

学びと出会いに感謝

この日は新しい学びを得られただけでなく、素敵な出会いにも恵まれた特別な一日でした。バスツアーという、まるで修学旅行のようなワクワクの体験を、ビューティーズの皆さんと一緒にでき、スペシャルな思い出になりました！

ご一緒してくださったマキアビューティーズの皆さま、そして運営の皆さま、本当にありがとうございました！また皆さんとお会いできる日を楽しみにしています♪