冬の風邪対策にも美容にも♡甘酒の隠された美パワー！！

毎日寒い日々が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私には3歳の娘がいるのですが、母が倒れてしまうと、家族に影響が・・・・・。

仕事もフルタイムですし、休むわけにもいかないため、

健康目的で私が毎日飲んでいるドリンク（？）がありますので、紹介させてください。

大好きな米麹の甘酒です。

ご存知、甘酒は「飲む点滴」と呼ばれているほど栄養価が高く

ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6の他、女性に嬉しい葉酸、食物繊維、アミノ酸などが豊富に含まれています。

もともと日本酒が大好きな私は、酒粕で作った甘酒も好きなのですが

飲んでいるのは米麹で作られた甘酒です。

数ある甘酒の中で一番好きな甘酒は、八海山の麹を使った甘酒です。

これ、本当に美味しいです♡

デパートのお酒売り場で売られていますよ。（私はいつも松坂屋で購入しています）

朝飲むときは、刻んだバナナを加えています。

ミキサーで混ぜるとトロトロになるのですが

娘の朝ごはんにヨーグルトに刻んだバナナを加えたものを出すので

私が飲んでいる甘酒の中にもＩＮ！

夏はこのまま食べていますが、冬の寒い時期は

鍋に入れて火にかけて、温めてから食べています。

甘酒とバナナをＷで摂取すると、免疫機能によいと某朝のＴＶ番組でやっていたので

甘酒を飲むならバナナも一緒に入れるのがおすすめです。

栄養が豊富な甘酒は体力回復にも効果的なのだそう。

やはり健康を維持することが「美」の基本。

寒さが厳しい今の季節を乗り切るためにも「甘酒生活」続けています。