ミネラル×ミスト《手軽に湯治体験》冷え性・ダイエット・ストレス解消に☆西麻布にあるミネラル・ミストスパ！

皆さんこんにちは！ こまひろ☆です

お正月はゆっくりできましたか？

私はダラダラまったりし過ぎて、運動不足＆浮腫みが気になります・・💦

そんな方に朗報☆

手軽に湯治体験ができて身も心もスッキリできる、麻布十番駅にある

TOJI TOKYO行ってきました

温泉好きな私にとって、

近場で湯治体験ができるのは本当にありがたい♡

こちらの特徴は、

岩盤浴のように身体の芯から温めるのではなく、

サウナでミネラルを取り込んで「内臓」から温めること

●疲れを感じる方

●冷え性な方

●運動不足な方

にピッタリのスパです

こちらのスパを写真多めで、

じっくりレポさせて頂きたいと思います♪

※店内の写真などは、全て許可を頂いた上で撮影しております

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まず最初に

【1.  カウンセリング】

マンツーマンで、使い方や効果を丁寧に説明して頂けます

（中はとっても綺麗で落ち着く空間です）

現在の自分の状況を書き出していきます

そしてこちらの「水」を手渡されました

この水は、ミネラルがたっぷり入っていて、その時の自分の体調により感じる味が違うそうです！

一口飲んでみると・・

しょっぱい！

カリウムとナトリウムが不足しているようです

今の自分の身体を知ることができて面白いですよね♪

ミスト前とミスト後で味が変化する事もあるみたいですよ♡

カウンセリングが終わったら、

いよいよ着替えてミストスタート！

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【2.  着替え】

ロッカー内に予め着替えや、使い捨ての下着が入っているのでそれに着替えます

着替え終わったらお店から渡された黒いバック（写真右上）に、砂時計・コップ・体温計、そして携帯や休憩中に読む本などを入れてミストの部屋へGoー☆

※砂時計・コップ・体温計はお店から渡されます

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【3.  ミスト（ミネラルを取り込む）】

ミスト室の中は「12」に分けられていて、

下には石がゴロゴロ

石といってもツルツルなので痛くないですよ♪

砂時計を置いて、

その上に寝転がるようにして10分・・・

※10分以上はダメ🙅‍♀️

1分くらいでもう汗だくに💦

石の上に寝転がるとかなり気持ちいい♡

お腹や足など、冷えが気になる部分に石を当てているとよりポカポカして◎

石の上に寝転んでいると、自然と一体化してるようでリラックスできます😌

石の暖かさを感じながら、

ミスト状のミネラルをたっぷり浴びます✨

ミスト状のミネラルを身体全体で取り組む事で、

内臓機能を活性化して体内から身体を暖める効果があります

30分ジョギングをした時と同じくらいのカロリーの消費にもなるので、ダイエットにもいいですね♪

ストレスの解消にもなるので、お仕事後のリフレッシュにも♡

たっぷりミネラル ミストを浴びて、10分経ったら外に出て休憩です

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【3.  休憩】

休憩箇所は何箇所かあって、

気に入った場所で自由に休む事ができます

（どこもかしこも綺麗〜✨）

各箇所にミネラル水があるので、

そちらも自由に飲む事ができます

《ミスト10分+ 休憩  》

これを3回繰り返します

3回繰り返す頃には

身体がかなりポカポカ🔥‼️

ゆっくり休憩しながら、

たっぷり水分を取って終わりです

いい汗かいて綺麗な空間でまったり出来てスッキリ♪

着替えて帰る頃に体温を測ると

ミスト前より0.5 度上がっていました！

続けていけば冷え性の改善にもなりそうですし、

ぐっすり眠れるので、仕事帰りにも良さそう♫

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《こまひろ的おススメポイント☆》

✅ 石の上に寝転ぶ気持ち良さがヤミツキ♪

✅ ミネラル水が飲み放題！自分の体調によって感じる味が違うので面白い◎

✅ タオルや館内服など全てレンタルできて、アメニティ（シャンプー・洗顔フォーム・スキンケア）も充実しているので手ぶらでOK

✅ 身体がポカポカになるので冷え性さんおすすめ♡

✅ 男性もOKなのでカップルで行っても楽しそう♫

公式HPはこちら

もしよければCheckしてみてください⭐️