骨のゆがみはデカ顔の原因に! カドモリ式小顔マッサージを徹底レクチャー

スキンケア
いいね! 4件

星の数ほどある小顔メソッド。結局、どれが効くの?


そんな素朴な疑問に答えるべく、マキアビューティズ 木村真依さんが、骨を優しく押すことで、老廃物を流しながら顔のゆがみを整える“カドモリ式 小顔マッサージ”に2週間チャレンジしました。

Image title


筋肉をゆるめて骨を押す!

カドモリ式 小顔マッサージ

“カドモリ式”は痛くない程度の圧を骨にかけて左右のバランスを整える小顔術。ゆがみは放っておくとますますひどくなるので、少しずつでも継続して行うのがポイント。骨のゆがみを整えると血流が良くなり、肌のキメもUP。


美容整体サロンKADOMORI 院長

角森脩平先生

独自の理論・技術による「カドモリ式美顔矯正」を考案。主宰サロンには多くの芸能人も通う。

Image title


『小顔美人になれる30の習慣』幻冬舎 ¥1100


注意ポイント

・ながらNG! エクササイズは集中して行う

・骨はゴリゴリ押さず、ゆっくり押す

・お風呂上がりや入浴中など筋肉がゆるんでいる時に行う


STEP1むくみをオフ! リンパマッサージ


1. 胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)の位置をチェック

鏡を見ながら首の横の、耳の後ろから鎖骨へとつながる「胸鎖乳突筋」の位置を確かめる。Image title


2. 胸鎖乳突筋をもみほぐす

(メイン画像)

胸鎖乳突筋を指で上→下につまんでもみほぐす。首を傾けて、筋をゆるめて行うと◎。


3. 鎖骨の上を押してリンパを流すImage title

鎖骨の上を親指で押しながら、肩に向かってリンパを流す。1~3を反対側も同様に。



STEP2顔の横幅を狭める頬骨プレス


頬骨を顔の内側に入れるImage title

テーブルに左ひじをつき、親指の下の膨らみ部分を左の頬骨にあてる。頭の重心を左手に預け、こめかみに添えた右手のひらに向かって斜め上に10秒押す。右の頬骨も同様に。



【次ページをチェック!】たるんだ顔周りを整える“プレス”技≫≫



RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN