「MAQUIA」3月号では、乾燥、毛穴、くすみ、たるみなど、肌悩みに合わせたいたわり法を、水井真理子さんが伝授。その中から、肌の潤いを保つためのスキンケアテクをピックアップ！
頬づえNG!
「頬づえをつくと、腕やひじで体を支えるので、腹筋が弱くなりがち。肩も内巻きになり、全身の巡りが悪くなってしまいます。血流が悪いと潤いも届きにくくなってしまうので、正しい姿勢を心がけて！」（水井さん）
UVケアは、フェイスラインまでていねいに
「紫外線は乾燥の大敵！ UVケアは季節問わずマストです。乾燥が気になる人は、より肌への負担が少ないこだわり処方のものを選びましょう。ムラにならないように、フェイスラインまでしっかり塗ることが大切です」
（右から）紫外線吸収剤不使用。アルージェ UV モイストビューティーアップ SPF20･PA++ 25g ￥2800／全薬工業 大気汚染からも肌を守る。UV-プラス マルチデイ スクリーン ブルー SPF50･PA++++ 30㎖ ￥5300／クラランス
ビタミン＆鉄分摂取で内側からうるおう女に
「カサカサ肌にツヤを出したいなら、インナーケアも欠かせません。女性に不足しがちなビタミンや鉄分を補給して、体のリズムを整えましょう。特に鉄分は食事から摂るのが難しいので、サプリメントがオススメ！」
（右から）
11種類のビタミンと10種類のミネラルを効率よく摂取。マルチビタミン＆ミネラル 180粒￥934／ファンケルヘルスサイエンス クリニック発の医療用サプリは、カラダへの吸収も抜群。theFe 60粒￥5700／松倉 HEBE DAIKANYAMA
角質ケアを取り入れて潤いが浸透する肌に
「乾燥肌の人こそ角質ケアが大切！ せっかちな人は毎日の洗顔で汚ればかりを落とし角質は残しがち。余分な角質を取り除くだけで化粧水や美容液の浸透が格段に良くなります。でもやりすぎ厳禁。週1回、気になる部分だけでも」
不要な角質を分解し、なめらかな肌に。suisai ビューティクリア パウダー［医薬部外品］0.4g×32個 ￥2000／カネボウ化粧品
「MAQUIA」3月号
撮影／土佐麻理子（人物） 橋口恵佑（物） ヘア＆メイク／榛沢麻衣 スタイリスト／金山礼子 モデル／佐谷戸ミナ（ノンノモデル） 取材・文／野崎千衣子 構成／山下弓子（MAQUIA）
【MAQUIA3月号☆好評発売中】
MAQUIA2024年8月22日発売号
集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア10月号の大特集は「私が輝く秋メイク」。通常版の表紙は池田エライザさんです。
