前向きな思い込みで美容効果を高める!? 臨床心理士・山名裕子さんの“ポジティブ美容”

<p><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 255, 255);">女性ならではの<br><strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">曲線</span></strong>や<strong><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px; background-color: rgb(255, 51, 153);">やわらかさ</span></strong>を意識</span></strong></p><p>&nbsp;「患者さんが構えないように、ピンクやコーラルを使った優しい色合いのメイクが鉄則」。髪型も、毛先のワンカールで女性らしい曲線をアピール。</p>

<p><strong><span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">目元<span style="background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(64, 64, 64);">は<br></span></span></strong><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;">カウンセリングの肝！</span></strong></p><p>「瞳はその人自体の印象を左右する大切なパーツ。決して暗く見えないように、乾燥やくすみが気になる前に、アイクリームでしっかり保湿しながらコンシーラーでカバー」<br><br><b>1&nbsp;</b>アイクリームをつけた綿棒で、メイクのヨレや乾燥が気になる部分を拭き取り。</p><p><strong>2&nbsp;</strong>やわらかいクリームタイプのコンシーラーを点置き。指先で優しくなじませる。</p>

<p><strong><span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">「しっかり入れ〜<!--StartFragment-->♥<!--EndFragment-->」<span style="background-color: rgb(255, 255, 255);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);">と</span><br><span style="color: rgb(64, 64, 64);">念じながらスキンケア</span></span></span></strong></p><p>「ポジティブな気持ちでスキンケアすれば、肌も必ず前向きになってくれるんですよ。毎日『今日もいっぱい入ってるね〜』と肌と対話をしながら化粧水を入れ込んでいます」</p><p><img alt="Image title" class="fr-fin fr-dib" src="https://static-maquia.hpplus.jp/upload/image/manager/25/NBGYgYY-1200.jpg"></p><p>「化粧水は高級品よりも、毎日バシャバシャ使えるお手頃なものをセレクト」。<strong>1</strong> IRS エッセンス ローション200㎖ ￥4900／キールズ　<strong>2</strong> 肌ラボ 極潤ヒアルロン液 170㎖ ￥760（編集部調べ）／ロート製薬</p>

<p><strong><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;">毎日<strong><span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">お肉</span></strong>を食べて<br>幸せホルモン全開に</span></strong></p><p>「お肉大好き♡ 毎日必ず食べるほどの肉食女子です。特に赤身肉には幸せホルモンを増長する働きがあるので、積極的に摂取。お肉を食べるだけでハッピーになれます」</p>

<p><span style="color: rgb(64, 64, 64); font-size: 16px;"><strong>入浴後のボディケアは<br><span style="background-color: rgb(255, 51, 153); color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">良質な睡眠</span>の導入剤</strong></span></p><p><span style="font-size: 14px;">どんなに忙しくても、毎晩10分は湯船につかってリフレッシュ。「お風呂上がりのオイルも欠かしません。大好きな香りに包まれることで、眠りの質も改善されました」<br></span><br>「もう10本以上リピートしている最愛ボディオイル。香りも肌なじみも最高です」。ホワイトバーチ ボディオイル 100㎖ ￥3800／ヴェレダ・ジャパン</p>