体や肌の不調を乗り越えていくための「デトックス」のためのあれこれを、美賢者たちがアドバイス。肌やボディ、頭皮からデトックスする方法を教えてもらいました!

肌 ボディ デトックス 全身 酵素風呂 エステ 美賢者


モヤモヤしたら、肌も心も「捨てる」が正解!
デトックスの3女神、降臨

キレイな人ほどデトックス上手

デトックス歴20年
水井真理子さん

トータルビューティアドバイザー

水井真理子さん

「肌も体も不調だな、太ったなって思ったら、ちょこちょこおうちデトックス」

デトックス歴15年
小林ひろ美さん

美容家

小林ひろ美さん

健康や美肌のためにデトックスで体の中をお掃除してます」

デトックス歴7年
中島 彩さん

美容ライター

中島 彩さん

心や体の「整った〜」感が私がハマるツボ!」

ぶよついたむくみや脂肪を排出
肌とボディDetox

いつものスキンケアをしながら
流して顔の余白がすっきり!
老廃物や水分などが蓄積すると、むくみ、もたつき、たるみなどが深刻化するので、顔にもデトックスが大切。「乳液やクリームを塗るついでに、老廃物を運搬するリンパを軽く流していくと、顔もスリム化しますよ」(小林さん)

1 オイルなどを顔全体に。額を三回なで下ろす。 2 眉から鼻横を通り、エラ部分に向かって流す。

1 オイルなどを顔全体に。額を三回なで下ろす。
2 眉から鼻横を通り、エラ部分に向かって流す。

3 フェイスラインを両手の指の腹で下げるよう流す。 4 あご先→耳下腺→鎖骨まで流して、鎖骨を指圧。

3 フェイスラインを両手の指の腹で下げるよう流す。
4 あご先→耳下腺→鎖骨まで流して、鎖骨を指圧。

ルルドビオ フェイスオイル 40ml¥9020/美・ファイン研究所

むくみが深刻な時は、代謝を上げるオイルを使うのが◎。顔がポカポカしつつ引き締まる、発酵オイル美容液。ルルドビオ フェイスオイル 40ml¥9020/美・ファイン研究所

酵素風呂で滝汗デトックス
約70℃(体感温度は約40℃)の発酵温浴で蒸されること15分。体の芯まで急速に温まり、大量の汗をかいてデトックス。「たった15分なのに疲れまで取れる感じです」(小林さん)

たった15分でサラサラ汗が出て浄化♪

発酵温浴nifu

DATA
発酵温浴nifu
疲労解消入浴¥5830~今回は顔とボディパックがついた『ご褒美入浴』コース¥11000●(新宿三丁目店) 東京都新宿区新宿3-11-6 エクレ新宿6F ☎03(6380)0480 https://nifu.jp/

一日の澱みはお風呂で浄化
水井さんが最初にデトックスに目覚めたきっかけは、Aのオリゴメール。「代謝力もアップするミネラル豊富なソルト。ボディに揉み込んだ後、湯船にそのまま浸かると体も気持ちもすっきり」(水井さん)

A フィトメール オリゴメール ピュア 40g×4包 ¥3432/アブコ B ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g¥4620/バラカ C ヌメロ・トレンタトレ CBDバスソーク カーム パープル 450g ¥12430/ボー ビューティ D セブンフロー ホーリー バスオイル 200ml ¥7150/美・ファイン研究所

人体に近い、バランスのいいミネラルをチャージ。フィトメール オリゴメール ピュア 40g×4包 ¥3432/アブコ B「まさに浄化風呂。不要なものが流れていく感じ」(小林さん)。ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g¥4620/バラカ C「CBD入りで、眠りが深く」(中島)。ヌメロ・トレンタトレ CBDバスソーク カーム パープル 450g ¥12430/ボー ビューティ D「排出のための成分がふんだんなオイル。翌朝、引き締まります」(中島)。セブンフロー ホーリー バスオイル 200ml ¥7150/美・ファイン研究所

なかなか排出できない
重金属は頭皮から
頭皮に溜まった汚れを、オリジナルの機器で絞りだすようにバキュームしてディープクレンジングするのが、こちらの施術。施術後は、なんと尿中への有害物質の排出効果が高まるという実証データが!「頭皮の臭いも気にならなくなり、髪の立ち上がりも良く」(中島)

なかなか排出できない重金属は頭皮から

頭皮の汚れBefore After

DATA
サロン・ド・リジュー
毛穴ディープクレンジング・スタンダード(シャンプー、ブロー込) ¥17600※別途、体の中に蓄積された重金属を計測するメニュー「オリゴスキャン」もあり。●東京都港区南麻布5-15-9 バルビゾン70番館2F ☎03(5793)3359 www.salon-de-rejue.com/

E ジョジアンヌ ロール エッセンスキャピロールAC 28ml ¥9240/ビューティハウスヘルシー F H&Aスカルプスキン gr シャンプー 300ml ¥5280、G 同 トリートメント 200g¥5280/サロン・ド・リジュー

自宅で頭皮デトックスしたい人に。週1回、洗髪前の頭皮にエッセンスを揉み込んでディープクレンジング。ジョジアンヌ ロール エッセンスキャピロールAC 28ml ¥9240/ビューティハウスヘルシー F αリポ酸配合で、頭皮の有害物質まで除去。頭皮環境を整える効果も秀逸。H&Aスカルプスキン gr シャンプー 300ml ¥5280、G 同 トリートメント 200g¥5280/サロン・ド・リジュー

ボディに溜まった脂肪や老廃物は
腸回し肩開きで解決!
体の滞りを解決するには、硬くなりやすい腸と肩周りをほぐすのが近道。「横隔膜から腸にかけて硬くなり、お通じが滞りやすい人が多いですね。またデスクワークは巡りが悪くなる内肩姿勢になりがち。ぜひゆるめて」(水井さん)

腸回し

1 横隔膜あたりを指の先でほぐす。
2 小腸からゆっくりプッシュする。
3 大腸部分も同様に。2~3を3セット。

肩開き

1 オイルなどですべりを良くし腕を流す。
2 ひじ裏から脇をほぐれるまで流す。
3 脇のコリコリする部分をぐっと指圧。

H ポール・シェリー ハーバルオイル 150ml ¥8800/ピー・エス・インターナショナル I ボディ オイル アンティ オー 100ml ¥8140/クラランス

入浴後すぐに代謝促進&引き締め系のオイルを塗りながら流すのがおすすめ。H リンパの流れを高めるオイル。ポール・シェリー ハーバルオイル 150ml ¥8800/ピー・エス・インターナショナル I 植物のパワーを贅沢にイン。ボディ オイル アンティ オー 100ml ¥8140/クラランス

イベント前に駆け込むなら
ヒートするエステ
短期間ですっきりしたい時は、このホットすぎるメニュー。微生物発酵温感オイルの効果で、全身が芯から温まり老廃物を一掃。「バンデージで蒸される際は悶える熱さ」(中島)。「一度で目に見えて痩せる! クセになるメニュー」(水井さん)

リバイタライズサロン クリーム

DATA
リバイタライズサロン クリーム
全身を温めながら筋肉をほぐし、循環を高める排出コース。デトックス・ミー!ボディ¥19800~●東京都渋谷区神宮前1-11-11 グリーンファンタジア707 ☎03(5414)2030 www.creamcream.jp/

MAQUIA 2月号
撮影/山下みどり(人物、取材) 久々江 満(物) ヘア&メイク/広瀬あつこ(小林さん、水井さん) 杉山えみ(中島さん) スタイリスト/程野祐子(人物) イラスト/黒猫まな子 構成・文/中島 彩(MAQUIA) 企画/村岡真知子(MAQUIA)


※本記事掲載商品の価格は、税込み価格で表示しております。

最終更新日:

MAQUIA書影

MAQUIA2024年9月21日発売号

集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。マキア11月号の大特集は「これからも『私が主役』の美容でいく!」。通常版の表紙は鈴木えみさん、小嶋陽菜さん、与田祐希さんです。

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