ヤル気はあるのに、なかなか痩せない、続かない!
それは、ダイエット法自体があなたにあっていないのかも?!
ダイエット成功の秘訣は、ズバリ「自分のタイプを知ること」です。
あなたが動物でいうと何タイプか、今すぐ診断&アドバイス!
文/蓮見則子 イラスト/平松昭子
監修していただいたのは… フィジカルコーチ 清水忍さん プロ野球選手、Jリーガーなどアスリートの指導から、メタボリックシンドローム、高齢者などの指導、そしてボディメイクのスペシャリストとして活動。「わかりやすい指導」ができるトレーナーを多く育成することをテーマに、指導者教育にも力を入れています。雑誌やテレビ出演など多くのメディアでも活躍中。
©Yuka Fujisawa
(株)インストラクションズ 代表、パーソナルトレーニングジム「IPF」ヘッドトレーナー。
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