大好評の「動く！マキアサロン」第二弾。まずは腸を労わるセミナーで学び、その後お腹を意識した都内のスポットを巡った、心も体も満たされたご自愛ツアーの一日をお届けします。
26名のマキアビューティーズとバスに乗って出発！
待ちに待ったスペシャルなイベントに、全国からマキアビューティーズが集結。
移動中のにぎやかな車内では、最近のお気に入りアイテムなどのトークで大盛り上がり！ 五感を満たす素晴らしい充実した一日がスタート。
腸のスペシャリスト田中さんによる腸活※セミナー
── supported by 大正製薬
最初の目的地では、大正製薬の開発担当者の田中良紀さんを講師にお招きして「腸」についての勉強会を開催。健やかさに深く関わっている腸内環境の仕組みや、善玉菌を毎日絶やさずに補給し続ける重要性をロジカルに解説。
腸内フローラの菌の多様性の大切さについて教えていただき、身体の様々な機能とも深い関わりがある「腸相関」なども話題にのぼった。
※腸を整えること（記事内の“腸活”はすべて同じ）
様々な機能と関わりがある「腸相関」に注目
私達の腸内には約1000種100兆個もの菌がすみつき、その集まりは「腸内フローラ」と呼ばれる。
善玉菌や悪玉菌の良いバランスを保つことがとても大切で、そのために日頃、気を付けるポイントなど田中さんの解説に、会場では熱心にメモをとるマキアビューティーズも。
腸活※レベルをチェックしてみる！
7つの質問に答える「腸活※レベルチェック」に挑戦。当てはまる項目が多いほど、日常の腸ケアを見直すきっかけになるそう。田中さんからのアドバイスに、皆さん真剣な表情に。
腸活※は様々な菌を一緒に取ることも大切！
忙しさや、不規則な食生活などで、お腹の調子を崩しがちな現代人。生きた乳酸菌とビフィズス菌を小腸から大腸まで広く届けて、お腹の調子を整えましょう。
大正製薬
新ビオフェルミン®Sプラス錠［指定医薬部外品］
整腸（便通を整える）
2種の乳酸菌と2種のビフィズス菌ビオフェルミンシリーズ最多の菌種数を配合。食後の服用であなたの腸活※にプラス！
用法用量：5-14才1回2錠､15才以上1回3錠。1日3回食後服用
550錠 ￥4114／大正製薬
栄養バランス最高！ スペシャルランチでパワーチャージ
── in biotable.
たくさん学んだ後は、お楽しみのランチタイム！ お腹に優しい発酵食材や食物繊維をふんだんに使った、彩り豊かなスペシャルメニューをビュッフェスタイルで贅沢に堪能。
体の中からエネルギーをたっぷりと満たして、身も心もハッピーに。
目にも美しい♡ 美味しいスペシャルランチ
紫芋のポテサラやラペ、キノコマリネなど彩り豊かな前菜に、豆のミネストローネ、ソイミートのパスタやヴィーガンドライカレー、甜菜糖を使った小麦不使用のチーズ＆チョコケーキまで、ギルトフリーな美味しさにお腹も心もじんわり喜ぶ大満足のメニュー。
選ぶ楽しさに会話も弾むランチ！
午前中のセミナーの感想や、日頃のケアの情報交換で会話も弾んだランチ。参加者同士で語り合う贅沢なひとときは、至福そのもの。さらに意識が高まる、有意義な時間となりました。
モデル・野崎萌香さんと一緒に！ 腸もみ講座
── in AEAJ Green Terrace
2009年にデビューし、現在は幅広いジャンルで活躍中のモデル・野崎萌香さんが登壇。日頃から腸活※を意識した生活を実践し、健康的な毎日を大切にしている野崎さん。
この日は、日々のコンディションづくりや腸内環境への意識について、自身の言葉で丁寧に語る姿が印象的でした。
日々の変化から見つめ直した“整える”習慣
コロナ禍中に体重が10kg増えた経験をきっかけに、食事・睡眠・運動・腸活※などの生活習慣を見直した野崎さん。
無理をせず、自分に合った方法で毎日のコンディションを整えることを大切にしていると語ってくれました。
座ったままできる簡単セルフケアを伝授
お腹マッサージや小腸もみ、上体のひねりに、足裏ほぐしと足首回しまで。5つのセルフケアを惜しみなくレクチャー。どれも毎日の生活に心地よく取り入れられるものばかり。
その場でトライして、リフレッシュ！
野崎さんのポーズに合わせながら、一緒に実践。普段あまり動かさない部分に効いている感覚に、思わず驚きの声も。腸を意識して動かす心地よさを、存分に味わった。
ご自愛バスツアー完走！ 心地よい体験を満喫
3スポットを巡り、健康への意識も満タンに
神保町、芝浦、表参道を巡ったツアー。お腹を労わる楽しさと大切さを体感し、お腹のことを考えるきっかけとなるプログラムに。
学びと体験を経た参加者の表情は、朝よりも輝きに満ち、インナーケアへのモチベーションが高まっていました。
腸活に目覚めたマキアビューティーズが
後日「よもぎ蒸し」で巡りケア
── in LuLu-FLOR銀座
初めてのよもぎ蒸しで、驚きのすっきり感！
「じんわり温まりリラックス。終わった後の壺を見て、腸の状態のアドバイスをいただき、驚きました」。（左・大石未奈子さん）
「サウナとは違うほっこり感で、体の軽さとクリアな感覚に感動。巡りが整う心地よさが印象的でした」。（右・えりなさん）
＜PR＞●お問い合わせ／大正製薬お客様相談室
0120-721-800
受付時間：8：30～17：00 （土、日、祝日、社休日を除く）
＜野崎萌香さん着用＞シャツ ￥13750／アバハウスインターナショナル オンラインストア（ルージュヴィフ アンナ） ホルタートップ ￥9350／ALEXIA STAM パンツ ￥16500／アンヌーク ルミネ新宿2店（アンヌーク） ネックレス ￥81400、ピアス ￥28600／エテ
撮影／藤澤由加 イラスト／ユリコフ・カワヒロ 構成･文／佐藤 梓 企画／中島和美（MAQUIA）
