秋の夜長をビューティタイムに！ズボラ派愛用の〈寝ながら美容アイテム〉

夜が長くなり、涼しくて過ごしやすく美容ケアも少し手をかけたくなる、秋の夜。

とはいえ、読書や映画鑑賞など、ゆっくり過ごす時間にもあてたい……そんな欲張りなズボラ派の私は、「寝ながら美容」にハマっています。

ジャンル別に、私が愛用しているおすすめの〈寝ながら美容アイテム〉をご紹介します！

まるで森林浴のようなアロマが大好きで、最近ハマっているコスメブランド〈BAUM(バウム)〉のスリーピングマスク「BAUM アロマティック スリーピングマスク」は、週3で愛用しているお気に入り！

BAUMのウッディ調のアロマの香りがとにかく大好きで。

みずみずしいウォータージェルを肌になじませると香りと樹木由来の美容成分を閉じ込めたアロマオイルカプセルがくずれ、うるおいのベールで肌を包み込むような使用感で深い森に誘うような心地よい香りに包まれます。

【香調】
-------------------------------------------
トップ：ユーカリ、パインニードル
ミドル：ローズマリー、コリアンダー、ゼラニウム
ベース：シダーウッド、ベチバー
-------------------------------------------

 最近1カ月以上咳が長引いていたのですが、ユーカリなどのアロマのおかげで呼吸も少し楽になり、肌も心も救われていました！

適度な着圧ケアと温活ケア、そして肌ケアも同時にできるふわふわのインナーは、「グラマラスパッツ・ふわりぃスリム」という夜専用の温活着圧スパッツ。

いくつかのメーカーの着圧スパッツやソックスを持っていますが、グラマラスパッツはシリーズ累計500万枚以上も売れているそうで、楽天などいろいろなECモールの売上ランキングで1位を獲得されているのを見て新商品をゲット！

しっとり、もちっとした肌触りがここちよく、圧が強すぎないのでお風呂上りのリラックスタイムにはもちろん、スパッツタイプなのでルームウェアや、パジャマとしてそのまま寝てもOKなんです！

✓体に密着することで発熱する⽷を使⽤しているため、温活にも最適
✓洗濯してもふわふわ感が続く！
✓就寝時やリラックスに最適な着圧感
✓CICA成分配合
✓静電気軽減

お腹まで伸びるのでカラダの芯から温めてくれ、寝ている時の冷えも安心。
さらに裾も伸びるのでトレンカとしても履けます。
きつすぎないので、着脱がラクなのも◎

色展開も、ココア（ブラウン）のほか、ミッドナイト（チャコール）、スモーキーホワイト、ビンテージローズとどれもかわいいので、冬に向けて色違いで買おうかなと企み中。

寝ているときに筋肉のこわばりが取れにくく、首や肩、背中が張りがちで呼吸が浅くなりやすいので、寝る前に〈ヴェレダ〉の「アルニカ マッサージオイル」で保湿しながら軽く気になる部分を流すようにマッサージしています。

アルニカは、山岳地帯に生息している黄色いお花の植物なのですが、150種類以上もの薬学的に有用な成分が含まれています。

 アルニカの抽出エキスに消毒作用、血行促進効果、鎮痛効果、治癒力の促進などさまざまな作用があることもあきらかにされていて、「筋肉と打撲の守り神」ともいわれ、筋肉の疲労やダメージが気になる方の強い味方なんです！

 以前は同じ〈アヴェダ〉のホワイトバーチオイルをずっと愛用していましたが、最近はもっぱらアルニカ派！

夜用フレグランスは、やさしく香るノンアルコールタイプの、〈ベキュアハニー〉の「ベキュアハニー ムーンフレグランス」を最近使っています。

ほんのり甘いはちみつと、スッキリした紅茶の香りが融合したカモミールティーの香りで、肌に直接スプレーして使えます！

ナイトシリーズのもう一つ「ムーンバーム」は、乾燥しがちな唇や指先にマルチに使えるバーム。

リラックスタイムにぴったりな上品でさわやかなカモミールティーの香りで、保湿ケア以外に練り香水としても使うことができるので、寝る時だけでなく日中のリフレッシュにも◎

ぜひナイトルーティンのお供や、寝ながら美容にお役立てくださいね！