ファスティング進捗報告！！
現在のお腹写真です↑笑
今日4日間酵素ドリンクのみの本番期が終了しました。
お腹空かないの？と聞かれますが、ドリンク期はほとんど空腹感を感じません。
(ガムとか噛みたい等の淋しさはありますが…)
酵素には必要な栄養素が濃縮されているので、飲むと凄い身体に染み渡る感じがして充分満足出来ます。
もし空腹感を感じたらハーブティー等を飲んでリラックスしたりお水を飲むとすぐ紛れますょ！
通常3日間が多いですが、私は4日目の身体の軽さが1番良く、
また、腸にこびりついていた宿便モドキが4日に排出されるので4日がオススメです❤
肝心の結果はこの後計測してみます！
2014年7月進捗報告
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