オーガニックコスメと流行りモノ好きな、MAQUIA公式ブロガーのななみんです




この体型をどうにか…と思いながらも、おやつはやめられないので、せめて罪悪感のないギルトフリーなおやつを選んでいます。



精製した白砂糖、マーガリン、ショートニング、人工着色料、香料、保存料、化学調味料をなるべく避けて、カロリー控えめで、栄養素は多めのものを。



コンビニで買える、美味しくてヘルシーなおやつを厳選してみました。

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_1

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PROFIT プロフィット ささみプロテインバー

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_2

ランチに食べている同僚もいますが、わたしはおやつに。


1袋にたんぱく質22g含有&コラーゲン4,000mg配合。



主原料は国産の鶏ささみで、常温保存できます。保存料・発色剤・着色料は不使用。


2本入りなんですが、1本で結構な満足感です。



各1袋 216円
セブンイレブン&ローソンにて購入

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カラダよろこぶナッツバー BE-KIND ビーカインド

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_3

厳選されたナッツを丸ごと使っているので、食物繊維が豊富。
カカオや蜂蜜など、自然の甘さなので美味しいんです。


人工甘味料・着色料は不使用。



プロテイン ダークチョコレート&アーモンド味 268円
キャラメル アーモンド&シーソルト 248円
ダークチョコレート アーモンド&シーソルト 248円
セブンイレブン&ローソンにて購入 (ファミリーマートにも)

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TOM&LUKE トム&ルーク フルーツ&ナッツスナックボールチョコレート

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_4

ニュージーランドで大人気のパーソナルトレーナー「トム」と、
客足の絶えないレストランのシェフ「ルーク」が健康と美味しさを
形にした実力派スイーツ。


気にするべきはカロリーではなく、体にいい原材料であること
主原料はデーツxカカオxアーモンド


砂糖、乳製品、グルテンは不使用。



ダークオレンジ 197円
オリジナルダーク 197円
セブンイレブンにて購入

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7プレミアム アップルマンゴー、ゴールデンパイナップル、チェリー(冷凍フルーツ)

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_5

食べやすく1口サイズにカットされた冷凍フルーツ。
冷凍庫から出してすぐに食べられます特にゴールデンパイナップルにハマり中。



7プレミアム アップルマンゴー
7プレミアム ゴールデンパイナップル
7プレミアム チェリー
各 203円
セブンイレブンにて購入

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ナチュラルローソン メープルミックスナッツ、黒糖ナッツ&ナッツ

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_6

メープルミックスナッツは、カリッとローストした3種のナッツを、メープルシロップで包んであるので、甘香ばし系です。カシューナッツって美味しいですよね。



黒糖ナッツ&ナッツも、上品な甘みで、つい1袋食べちゃうんですが、気になる糖質は7.1g。



各 208円
ローソンにて購入

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ローソン 香ばしピスタチオ、香ばしアーモンド&マカダミア

【コンビニで買える美味しくてヘルシーなおやつ16選】ギルトフリーでダイエットにもおすすめ(セブンイレブン&ローソン編)_7

香ばしピスタチオは、国産海塩で味付けし、風味豊かにロースト。
殻を割る手間が、食べ過ぎ防止にいいかなっと勝手に思っています( ´艸`)



香ばしアーモンド&マカダミアは、6月22日にリニューアルするみたいですね。
オイルは、オリーブオイルを使用。
ナッツは、食物繊維たっぷりで、少量でも満足感が高いので、おやつの定番です。



各 248円
ローソンにて購入

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新製品がでると、材料をチェックして、とりあえず買ってみるタイプですが、美味しかったものだけご紹介しました。



参考になれば嬉しいです。



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チーム★マキア/スキンケア

ななみん

6年目/混合肌/ブルーベース

植物の力を最大限に活かす、攻めのオーガニックコスメ好き

「スキンケアはもはや最大の趣味」というほどのスキンケア愛を持つ。朝と夜、必ず湯船に浸かるほどお風呂好きで、バスアイテムも充実。

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