～お金のかからない美容法～


水を沸騰させるだけの白湯


★「白湯」の効果について


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「朝、起きがけに白湯を飲む」という健康法は、

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとして始まったものと言われています。

起きがけに飲むことで体をゆっくりと覚醒させ、

たくさんの身体にとって良い効果が期待できます。


１、冷え症改善

白湯は内臓を温めて、活動を活発化してくれる効果があります。

内臓を温めることで、全身の血の巡りがよくなり、身体全体が温まります。


２、デトックス効果

内臓を温め消化が促進されますと、

リンパや血流の流れが良くなり、老廃物を排出しやすくしてくれます。


３、美肌効果

身体の新陳代謝をアップさせ、お肌の改善にも効果的です。

腸をきれいにしてくれる働きもあります。



朝目覚めてから白湯を飲むと

身体の中にすーっと流れていく感じがとても好きです♪


内蔵脂肪が1℃下がるだけで

約12%の基礎代謝量が下がってしまうとも言われているそうです。

温める事は、とっても大切ですね。


まだまだ冷え性は治りませんが

白湯は、水を沸騰させれば良いだけなので簡単に毎日続けられます～！

おまけにお金もかかりません。


美和子

美和子

30代／乾燥肌／ブルべ冬

保有資格：日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ

365日、1秒も焼かない美白ラバー

子育て中も妥協せず、美白一筋のアラフォーママ。365日の紫外線対策とインナービューティーにこだわり、内外ケアで「キメの細かい、透き通る肌」を追求。リアルな美容情報も発信しています。

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