おうちにいるときは、食べ物に特に気を付けるようにしています。


以前もこちらの記事に書きましたが・・

１番意識して摂らないようにしているのが「砂糖」と「小麦粉」です。

以前の記事↓

https://maquia.hpplus.jp/blog/account/745_maquia/KIeRSZM/ODhQWWc
 


甘みを付けたいときは、砂糖代わりに甘酒を使っています。


ヨーグルトを食べるときも無糖のものを買うようにして、

甘みづけで入れているのが甘酒です。

 
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甘酒の自然な甘さがすっごく好きです。


甘酒と聞くと、冬なイメージを持たれる方もいらっしゃると思いますが

江戸時代、甘酒は、夏の飲み物。

「夏バテ防止ドリンク」として多くの人に親しまれていました。


暑い季節になり、バテバテ中の方にも疲労回復の効果がある甘酒がおすすめです♪


ただ甘酒は、美容効果が高いものとそうでないもの

お砂糖を使っているものと使っていないものと選び方があり

そのことについては、以前の記事に書きましたので、ご覧下さいね☆


飲む点滴ともいわれている甘酒について↓

https://maquia.hpplus.jp/blog/account/745_maquia/KIeRSZM/hpERUDA

私のおすすめの甘酒↓

https://maquia.hpplus.jp/blog/account/745_maquia/KIeRSZM/IlEgF2M

甘酒アレンジレシピ↓

https://maquia.hpplus.jp/blog/account/745_maquia/KIeRSZM/IlEgF2M

甘酒×ヘンプシード↓

https://maquia.hpplus.jp/blog/account/745_maquia/KIeRSZM/E3SSQXk


美和子

美和子

30代／乾燥肌／ブルべ冬

保有資格：日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュ

365日、1秒も焼かない美白ラバー

子育て中も妥協せず、美白一筋のアラフォーママ。365日の紫外線対策とインナービューティーにこだわり、内外ケアで「キメの細かい、透き通る肌」を追求。リアルな美容情報も発信しています。

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