期間限定商品でスタバから “アーモンドミルクシリーズ”　が発売されていたり、

美容マニアのミランダ・カーが飲んでいたりと、日本でもじわじわ人気が出ている「アーモンドミルク」

アーモンドの香ばしさと、ほんのりやさしい甘さにハマって私も大好きです♪

アーモンドミルクといっても牛乳が含まれているわけではなく、アーモンドをミキサーで細かく砕いて水を加えて漉したものなので、“コレステロールゼロ”　“牛乳に比べて低カロリー”　なヘルシードリンクなんです。

Photo: 見た目は牛乳のよう。牛乳よりも少し色が濃い感じがします。

アーモンドミルクは女性にとって嬉しい効果がたくさん♪

★ビタミンEが豊富

アンチエイジングに嬉しいビタミンＥがたくさん。

★食物繊維が多い

アーモンドは食物繊維が多く、100g中に含まれている食物繊維総量は10.4g。（レタスの9倍に相当！）ダイエット中にもおすすめです。

★オレイン酸で血液サラサラ

気になる脂肪分も、オレイン酸なので悪玉コレステロールを抑制して血液をサラサラにしてくれます。

そして、カロリーも約50Kcalと普通の牛乳よりも断然低いんです！

（牛乳200ｍｌあたり約130Kcal　※メーカーにより違います。）

牛乳の代わりに飲んでもいいし、

シリアルにかけたり、スムージーや紅茶に入れたりと、生活に取り入れやすい所も魅力です。

美肌、アンチエイジング、ダイエット etc・・

いろんな効果が期待できるアーモンドミルク。

まだの人はぜひ、一度お試ししてみてください♡

ちなみに、私が飲んでるのはこちらです↓

ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ オリジナル

200ml  (49Kcal)／他に1000mlサイズあり。

お値段はネットで1本100円ちょっとくらいです。

他にも「砂糖不使用」「チョコレート味」「バナナ味」や「コーヒー味」なんてのも♡

イロイロなメーカーから出ているので飲み比べてみるのも楽しそうです。